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摘要：課外體育鍛煉能增強學生團體意識，培養(yǎng)學生積極心態(tài)，展現(xiàn)體育方面的獨特才能，形成健康的體育觀。文章從初中生課外體育鍛煉實際狀況和開展課外體育鍛煉的有效策略兩方面進行研究。

關鍵詞：初中；課外體育；鍛煉；團體意識；積極心態(tài)

課外體育鍛煉指的是學生在課余時間自覺或自發(fā)地，有目的地開展的體育鍛煉活動。當前，隨著教育改革的不斷深入，對學生的綜合素質培養(yǎng)更加重視，而健康的身體是一切的基礎。結合學生的興趣，引領學生積極參與課外體育鍛煉，是新課改所倡導的教學思想。學生通過課外鍛煉增強了團體意識，培養(yǎng)了積極心態(tài)，展現(xiàn)出在體育方面的獨特才能，形成了健康的體育觀?；诖耍Y合學生課外體育鍛煉的觀察和了解，對如何提高課外體育鍛煉的實效作如下研究。

一、初中生課外體育鍛煉實際狀況

新課改背景下，初中生課外體育鍛煉受到了一定的重視，但是也不可否認存在著一些不利因素，比如，運動場地緊張，運動器材缺乏等。學校應該針對實際，努力為課外體育鍛煉創(chuàng)造機會，如擴充體育器材，增加運動場地等，促進學生課外體育鍛煉的多元化開展，激發(fā)學生參加課外體育鍛煉的積極性。除了一些客觀因素外，影響課外體育鍛煉的根本原因是學校及學生沒有正確認識到其重要意義。課外體育鍛煉的目標是增強學生體質，提升健康水平，養(yǎng)成終身鍛煉的良好習慣，忽視課外體育鍛煉能力的培養(yǎng)，對學生的成長是十分不利的。

二、開展課外體育鍛煉的有效策略

（1）深化體育教學改革，培養(yǎng)學生鍛煉興趣。隨著新課改的深入開展，學校應該盡快將素質教育作為開展教育教學的重點，體育教學的目標應該與學校的總目標相一致，增強學生的體育意識，并積極創(chuàng)造條件支持學生參與課外體育鍛煉。在體育教學過程中，教師要結合學生的實際情況，增加一些能夠激發(fā)學生興趣的健身內容，使學生感受到體育鍛煉對提升身體健康水平的重要意義。教會學生如何鍛煉身體，如何健身，并能將課堂所學的體育理論知識及鍛煉方法，自覺地應用到課外體育鍛煉中。同時，教師要認識到每個學生都是獨立的個體，他們的興趣往往存在差異，要做到因材施教，結合學生的興趣來增設體育項目，激發(fā)學生參與鍛煉的主動性和積極性，逐步養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣。

（2）加強活動環(huán)境建設，營造良好教學氛圍。學校要營造良好的體育活動氛圍，加強體育活動的硬環(huán)境和軟環(huán)境建設。首先，學校的體育場地、體育器材是順利開展體育活動的物質基礎，學校的場地要結合學生人數的變化而變化。學校要加大體育的經費投入，逐步完善體育設施，為課外體育活動的開展創(chuàng)造良好條件。其次，教師要針對初中學生的需求，注重應用靈活性、開放性的體育教學方法，設計豐富多彩的教學內容，開展多樣化的教學實踐，使學生感受到濃厚的課外體育活動的氛圍，激發(fā)學生參與的積極性。學校可以對課外活動時間進行科學規(guī)劃，要求學生參與規(guī)定課時的體育課外活動，對上課時間不作強制性要求，讓學生能夠擁有自由參與體育鍛煉的時間，克服學生參與課外體育鍛煉時的消極情緒。為了讓學生更深刻地感受課外體育活動的氛圍，可以把學生開展體育競賽內容的素材制作成宣傳欄，在班級或者校園、體育場等位置展覽，讓學生產生在課外體育活動中的存在感、愉悅感，調動學生參與活動的積極性。

（3）優(yōu)化學校組織管理，成立課外體育協(xié)會。學校要結合本校實際，組織學生成立課外體育協(xié)會，使學生有組織、有計劃地參與課外體育活動。實現(xiàn)體育課內課外教學的結合，增強學生的自我鍛煉能力，正確認識健康價值，全面提升健康水平。每一個學校都要結合教學實際，設置各項體育項目，體育項目還應有配套的實施規(guī)范、具體規(guī)則等。選拔學生來負責組織管理，鍛煉學生的體育組織及管理能力。各個單項分別由體育教師來擔任監(jiān)督指導，學生可以結合自己的興趣、特長等，選擇鍛煉的項目。

（4）培養(yǎng)學生爭優(yōu)意識，豐富課外體育活動。鍛煉人的爭優(yōu)意識是體育活動的重要功能之一。在課外體育鍛煉活動中，要通過豐富的活動形式，讓學生感受到思想、精神、意志等方面的激勵。讓學生在參與的過程中，做到勇于拼搏，敢于競爭。學校要舉辦形式豐富多樣、參與性強的課外體育競賽活動，為學生發(fā)揮體育特長搭建舞臺。學校每年應有計劃地開展拔河比賽、跳繩比賽、籃球比賽、體操比賽等，結合班級、男生、女生等設計項目，以團隊競賽的形式激發(fā)學生的好勝心，使具有各種特長的學生都能在比賽中大顯身手。學校舉辦競賽的項目齊全，學生就會擁有更多表現(xiàn)自己、觀看比賽的機會。他們會在好奇心的驅使下，更加積極地參與到課外體育鍛煉中，并且逐步培養(yǎng)成良好的運動習慣，為其終身體育奠定基礎。

三、結束語

綜上所述，體育課外鍛煉是體育課堂教學的延伸，它始終伴隨著學校體育教學的整個過程。在新課改背景下，學校要結合學校的實際和學生的需求，對課外體育鍛煉進行科學有效的規(guī)劃和管理，幫助學生樹立正確的體育觀，認識到健康的重要意義。通過開展適合學生身心發(fā)展的體育項目，促進學生體育綜合能力的提高，為學生的全面發(fā)展注入活力。

作者:陳小祥 單位:江蘇省如皋市搬經鎮(zhèn)初級中學

參考文獻：

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