導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇油布傘，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

這是我關(guān)于傘的故事。我心甘情愿為它安上這樣一個(gè)美麗的開(kāi)頭。因?yàn)槲乙恢眻?jiān)信，人生會(huì)有無(wú)數(shù)次與大雨的不期而遇，也會(huì)有無(wú)數(shù)次的小雨如約而來(lái)，你總需要一把傘，你用它劈開(kāi)雨點(diǎn)，毅然前行。你期待能看清什么，但有時(shí)候什么都不必看清。雨讓你忘記了世界本來(lái)的形狀，它可以改變一切；對(duì)于南方來(lái)說(shuō)，雨水中的景象才是它們的真實(shí)形象。因?yàn)橄矚g雨，從而喜歡上一把傘。假如你不想匆忙奔向終點(diǎn)，那就安然待在傘下，你會(huì)知道有雨聲和傘的歲月，是如此的美妙。

每一場(chǎng)雨都是一次固定的引導(dǎo)，指向同一個(gè)方位，我的記憶之門(mén)重重疊疊，還是要從第一扇打開(kāi)。

讓我們還是回到蘇州的養(yǎng)育巷，在那里，有一把黃色的油布傘，它在雨中散放著淡黃的明亮，如一朵蓮花緩慢前行。那里面有一個(gè)孩子，他用細(xì)碎的腳步踢著雨水，那里還有一個(gè)老人，她牽著孩子，如同護(hù)著一盞紅紅的小燈籠。

你們肯定會(huì)想到，那個(gè)孩子是我，那個(gè)老人就是我的奶奶。

那是奶奶帶著我去另一個(gè)奶奶的壽宴的路上。雨很小，傘卻很大。弄堂上的天空原本就很狹窄，被這把傘一遮，傘下的我竟然有了一種被仙術(shù)籠罩著的感覺(jué)。我和奶奶擠在一起，奶奶的體溫透過(guò)布衫，有一種杏花的香味。我能感覺(jué)到奶奶的步子和我一樣急促。我歡快地跳躍，踩得水花四濺，奶奶總在奮力追趕著我，我知道，有了奶奶的追趕，雨滴永遠(yuǎn)不會(huì)落在我的身上。

雨聲如夢(mèng)，揉搓著我童年敏感的耳郭。一切景物都在淌著水，我記得那里的風(fēng)景，雨水中木芙蓉開(kāi)得淺白，雨聲中躲了一只寂寞的貓。我們前行，油布傘散發(fā)著淡淡的桐油香味，水花綻放在麻石路面上，我的步點(diǎn)如高高低低的線譜，穿越雨水簾幕，不知道走了多遠(yuǎn)。也許是因?yàn)槲姨d奮，我不期然抵達(dá)了一扇朱漆大門(mén)，那是一個(gè)春雨中的蘇州人家，里面喧鬧的談笑我聽(tīng)得越來(lái)越清楚，綿延過(guò)窗紙，油燈的眩光照亮我的眼睛。那里面不知道有多少東西在誘惑我，我等待夢(mèng)中盛宴打開(kāi)，綠茶、豆干和葵花子，最好還有精致的糖藕片，這些都是能夠刺激一個(gè)孩子的好東西。奶奶領(lǐng)著我進(jìn)去，和每一個(gè)人寒暄。盛宴終于開(kāi)始了，我小心地吸著氣，看著大人把一屜小籠包在我的面前打開(kāi)，透過(guò)霧氣，我看真切了它細(xì)膩的白。

我無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的童年，在這雨中油布傘下有一個(gè)起點(diǎn)。每次想到這里，恍然仍行走在雨中，耳邊響起雨聲里奶奶追趕我時(shí)急促的喘息聲，眼中又總是會(huì)看見(jiàn)奶奶被雨水淋濕的白發(fā)。

十年一夢(mèng)，夢(mèng)回蘇州，蘇州有我血脈的延續(xù)。奶奶，我在雨中張揚(yáng)的神態(tài)出自于你，雨中行走的安詳出自于你，雨中的美和善也出自于你。我記得我的童年像花朵從小巷一路開(kāi)放，我奔向人生的盛宴，你在油布傘下輕輕呼喚，緊緊追趕。后來(lái)，我走得太快，在雨水中，打濕了寂寞的襪子。

雨景

雨無(wú)數(shù)次落在我的路上，有時(shí)候大雨滂沱，有點(diǎn)像《阿甘正傳》里那樣滿(mǎn)銀幕的雨，梧桐樹(shù)下我隱約看到瑟縮的人影；有時(shí)候細(xì)雨斜飛，田野之上村莊寂寞。雨帶給人生的景象是如此豐富，在雨中，我的記憶會(huì)變得異?；钴S。雨點(diǎn)散漫，傾落在江上湖面，還有靜止的漁夫。我一次次打開(kāi)傘，傘的記憶如蓮花開(kāi)闔。我漸次長(zhǎng)大，油布傘褪脫了記憶中的黃，有時(shí)為了和所謂浪漫近一些，某些雨天，傘成為我年少輕狂的牽絆，和表演苦情的拖累。

我的父親是江蘇人，母親是湖南人，傘下奶奶用吳儂軟語(yǔ)溫存出來(lái)我的江浙情，傘下我也流淌著火辣的湖湘血液。油布傘，是兩個(gè)故鄉(xiāng)復(fù)合出的微妙情感，它走過(guò)很漫長(zhǎng)的雨季，我不能用一支筆畫(huà)出它行走的路線。

傘和雨有關(guān)，傘的存在是為了避雨更是為了看雨，它是兩種情感的復(fù)合。在最早的時(shí)候，其實(shí)沒(méi)有傘，只有斗笠，只能容納一個(gè)人，《詩(shī)經(jīng)?小雅》里有言：“爾牧來(lái)思，何蓑何笠?！边@簡(jiǎn)單的八個(gè)字，意境其實(shí)非常豐富，它在田野里打開(kāi)了美麗的舞臺(tái)：雨都下成這樣了，你的蓑衣和你的斗笠在哪里呢？那真的是詩(shī)人的情懷。我們現(xiàn)在看到的這個(gè)“傘”字，是在斗笠的下面加了一個(gè)柄，也許是因?yàn)槎敷姨?、太封閉了，我們才需要用傘來(lái)欣賞雨。

典型的傘屬于江浙，江浙的油布傘，或者可以叫做油紙傘。它的精巧需要一點(diǎn)紛繁的油彩，需要一支輕盈的綠竹，水邊的農(nóng)婦砍來(lái)竹子，把它的最后一根龍骨劈好，這種勞動(dòng)適合用簫聲來(lái)做伴奏。它的明黃紅艷是用來(lái)染心的，蘇堤長(zhǎng)歌，春水泛濫，那里有丁香花般的女子打著油紙傘款款走來(lái)。那是我心里最好的雨景了，再后來(lái)，我一直無(wú)法接受用尼龍布做的傘，它的氣味和材質(zhì)都和雨天是如此的不符，雨水其實(shí)浸潤(rùn)不了它，它總被了無(wú)生氣地收進(jìn)行囊之中，它只是雨天的一個(gè)工具而已。

一把油布傘卻可以不同，它是真正的君子，畫(huà)出雨的所有浪漫。想象一下這樣的畫(huà)面吧，油紙傘在畫(huà)中依靠著素凈的旗袍，在驕陽(yáng)下輝映著柳葉如眉，在細(xì)雨中遮擋著羅裙翻轉(zhuǎn)，不管是在雨巷里、西湖邊，人總會(huì)因它而有了好奇心，總渴望知道那油布傘下是一種什么樣的眼波。有了那樣的油布傘，即使它走過(guò)的是田埂，廢墟，那種浪漫仍然無(wú)法遮掩。

油布傘，這其實(shí)是個(gè)多么好的道具啊，可以用油布傘寫(xiě)一千個(gè)故事的開(kāi)頭，因?yàn)橛筒紓憧梢杂幸磺ХN行走的方式。這故事是枕邊的呢喃相思，是心底的陳年佳釀。我們總覺(jué)得油布傘是多么熟識(shí)的電影畫(huà)面，多少年后，有書(shū)生故地重游，不知道還能否記得那三尺是誰(shuí)的天空，是誰(shuí)的天涯，誰(shuí)的寂寞，和誰(shuí)的溫暖。

雨路

雨是永遠(yuǎn)下不完的，我打開(kāi)油布傘，依次疼愛(ài)著生活的每一件事物。

油布傘，我最早的印象來(lái)自油畫(huà)，那是七十年代人共同的記憶，油畫(huà)的名字叫《去安源》。

那幅畫(huà)是一個(gè)巨人的行走，而小小的我從蘇州的小巷走到了湖南湘潭。剛到湘潭的時(shí)候，我總是在生病，總是趴在窗臺(tái)上發(fā)呆。父母上班，姐姐上學(xué)，家里就空了，我守著空曠的家，天空好像總有下不完的雨，我是窗臺(tái)上別人的風(fēng)景。因?yàn)樗敛环?，我身體瘦弱，常常生病，不過(guò)雨聲中似乎病痛緩慢而去。我想念小籠包子，想念爺爺給我的黃天元豬油糕，想念奶奶疼的我樣子，沒(méi)有人能夠告訴我，我會(huì)在何時(shí)才能見(jiàn)到他們??

我后來(lái)不生病了，我開(kāi)始喜歡下雨，因?yàn)椴挥帽魂P(guān)在家里，我長(zhǎng)高了，身體變得結(jié)實(shí)，就算再生病我也不害怕，更不害怕下大雨。下雨的時(shí)候是多么的好啊，我和同學(xué)在雨里互相追逐，扛著大得像小亭子一樣的傘沖來(lái)沖去，互相濺一身泥水，或是從不高的水泥乒乓球臺(tái)上跳下去，幻想著自己是一個(gè)光榮的飛行員。后來(lái)才明白，飛行員跳傘可能是意味著自己的戰(zhàn)機(jī)被擊中了，不見(jiàn)得有多光彩，但是跳傘的姿勢(shì)是多么的瀟灑，地上的歡呼聲足以讓我升起豪情。我有過(guò)一個(gè)大膽的想法，想當(dāng)著很多小朋友的面從三樓降落到一樓，以展示我成人的氣概，因?yàn)槲蚁嘈拍前褌氵€可以支撐起我的體重，相信那青竹做的龍骨就是鋼筋鐵骨，可是這個(gè)壯舉沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，是因?yàn)槲艺也坏接筒紓恪?/p>

傘沒(méi)有從樓上下來(lái)，只有雨水飄落，如同來(lái)自天堂的羽毛。我開(kāi)始隨遇而安，我熬過(guò)需要姐姐接送我上小學(xué)的時(shí)光，傘在我的視野里一天天變小。我準(zhǔn)點(diǎn)上學(xué)，按時(shí)回家，翻開(kāi)的書(shū)頁(yè)里面有了秘密，我的青春開(kāi)始萌動(dòng)，學(xué)校的柵欄再也關(guān)不住它，我不再輕易地和同學(xué)亂打亂鬧，我的驕傲藏在內(nèi)心，心里對(duì)上學(xué)之路有了某種新的期待。我承認(rèn)我的期待和女孩有關(guān)。

那時(shí)候?qū)W校里都組織春游，春游之中最誘人的事情是男女同學(xué)的搭配，上車(chē)以后，同學(xué)們可以任意組合座位，到了公園之后，最?lèi)?ài)聽(tīng)的一句話(huà)就是老師宣布自由活動(dòng)，那時(shí)候我們就可以去找女同學(xué)活動(dòng)了。

我開(kāi)始有了她，會(huì)在清晨的芭蕉樹(shù)下等她一起上學(xué)，書(shū)包里的本子，裝著我小小的疑惑和激動(dòng)。那個(gè)年代的男孩還不知道什么是時(shí)尚，他們把哥哥留下的舊衣服都能穿得很酷，黑色長(zhǎng)筒膠鞋，四個(gè)口袋的軍裝或中山裝，斜挎的軍綠書(shū)包，這樣的打扮發(fā)自?xún)?nèi)心覺(jué)得帥，走在大街上心里有無(wú)法控制的尖叫。我記得那個(gè)年代的湘潭風(fēng)景美麗，杜鵑花四處盛開(kāi)，鋼鐵廠上空噴吐著象征進(jìn)步的黑煙，春天悄悄釀蜜的時(shí)候，風(fēng)兒傳遞出花粉的快意。我們像發(fā)電機(jī)一樣充滿(mǎn)活力，下雨的時(shí)候，她會(huì)飛快地靠近我，雨中的兩把傘，走著走著很自然的變成了一把。我們討論課堂，討論父母到底是更愛(ài)我們的哥哥姐姐還是更愛(ài)我們，說(shuō)著說(shuō)著，我們就一起把手伸在清晨的雨水里，話(huà)題又轉(zhuǎn)為春天會(huì)從哪個(gè)方向開(kāi)始。我們還去采小路旁新長(zhǎng)的桑葉，去喂快吐絲的蠶寶寶。這一刻，我像一棵拼命向上拱的尖芽，那些愛(ài)和理想都在瘋長(zhǎng)，傘下，我朦朦朧朧看到遙遠(yuǎn)的旅途。

洄游

一度，我曾經(jīng)忘記過(guò)油布傘對(duì)我的重要性，能夠行走在雨中的時(shí)間越來(lái)越少，我乘各種交通工具四處奔波，和我的好兄弟們一起為數(shù)不清的節(jié)目奉獻(xiàn)笑容，批發(fā)時(shí)間，我們一起行色匆匆，一起同甘共苦，卻很少在一起打一把傘。我們甚至為下雨而煩惱，我在雨里去超市買(mǎi)東西，冒著大雨見(jiàn)非見(jiàn)不可的人，還有因?yàn)榇笥甓R時(shí)取消任務(wù)，我認(rèn)為雨打攪了我的生活。我的風(fēng)景變成了直播間、舞臺(tái)，變成了公寓和酒店，偶爾我會(huì)在雨聲中讀書(shū)，似夢(mèng)非夢(mèng)，然后任由書(shū)本掉落在地上，自己昏昏睡去。

篇2

每一場(chǎng)雨都是一次固定的引導(dǎo)，指向同一個(gè)方位，我的記憶之門(mén)重重疊疊，還是要從第一扇打開(kāi)。

讓我們還是回到蘇州的養(yǎng)育巷，在那里，有一把黃色的油布傘，它在雨中散放著淡黃的明亮，如一朵蓮花緩慢前行。那里面有一個(gè)孩子，他用細(xì)碎的腳步踢著雨水，那里還有一個(gè)老人，她牽著孩子，如同護(hù)著一盞紅紅的小燈籠。

你們肯定會(huì)想到，那個(gè)孩子是我，那個(gè)老人就是我的奶奶。

那是奶奶帶著我去另一個(gè)奶奶的壽宴的路上。雨很小，傘卻很大。弄堂上的天空原本就很狹窄，被這把傘一遮，傘下的我竟然有了一種被仙術(shù)籠罩著的感覺(jué)。我和奶奶擠在一起，奶奶的體溫透過(guò)布衫，有一種杏花的香味。我能感覺(jué)到奶奶的步子和我一樣急促。我歡快地跳躍，踩得水花四濺，奶奶總在奮力追趕著我，我知道，有了奶奶的追趕，雨滴永遠(yuǎn)不會(huì)落在我的身上。

雨聲如夢(mèng)，揉搓著我童年敏感的耳廓。一切景物都在淌著水，我記得那里的風(fēng)景，雨水中木芙蓉開(kāi)得淺白，雨聲中躲了一只寂寞的貓。我們前行，油布傘散發(fā)著淡淡的桐油香味，水花綻放在麻石路面上，我的步點(diǎn)如高高低低的線譜，穿越雨水簾幕，不知道走了多遠(yuǎn)。也許是因?yàn)槲姨d奮，我不期然抵達(dá)了一扇朱漆大門(mén)，那是一個(gè)春雨中的蘇州人家，里面喧鬧的談笑我聽(tīng)得越來(lái)越清楚，綿延過(guò)窗紙，油燈的眩光照亮我的眼睛。那里面不知道有多少東西在誘惑我，我等待夢(mèng)中盛宴打開(kāi)，綠茶、豆干和葵花籽，最好還有精致的糖藕片，這些都是能夠刺激一個(gè)孩子的好東西。奶奶領(lǐng)著我進(jìn)去，和每一個(gè)人寒暄。盛宴終于開(kāi)始了，我小心地吸著氣，看著大人把一屜小籠包在我的面前打開(kāi)，透過(guò)霧氣，我看真切了它細(xì)膩的白。

我無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的童年，在這雨中油布傘下有一個(gè)起點(diǎn)。每次想到這里，恍然仍行走在雨中，耳邊響起雨聲里奶奶追趕我時(shí)急促的喘息聲，眼中又總是會(huì)看見(jiàn)奶奶被雨水淋濕的白發(fā)。

十年一夢(mèng)，夢(mèng)回蘇州，蘇州有我血脈的延續(xù)。奶奶，我在雨中張揚(yáng)的神態(tài)出自于你，雨中行走的安詳出自于你，雨中的美和善也出自于你。我記得我的童年像花朵從小巷一路開(kāi)放，我奔向人生的盛宴，你在油布傘下輕輕呼喚，緊緊追趕。后來(lái)，我走得太快，在雨水中，打濕了寂寞的襪子。

雨很容易被寫(xiě)成詩(shī)，適合用宣紙來(lái)回憶，只是我的寫(xiě)作在三十年后才和記憶重疊。我的奶奶是個(gè)虔誠(chéng)的佛教徒，奶奶在寒山寺的菩薩面前許愿之后，母親就平安地生下了我；而且，把我生成了一個(gè)極其可愛(ài)的模樣。我出世之后，奶奶給我取了一個(gè)名字，據(jù)我猜想，那名字里一定是玄機(jī)暗藏，而爺爺又說(shuō)它不夠響亮，就給我另外取了個(gè)名字，那就是汪建剛。

對(duì)于我來(lái)說(shuō)，雨就是人生的書(shū)寫(xiě)者。大雨落下的時(shí)候它是狂草，細(xì)雨潤(rùn)物的時(shí)候它是小楷，該怎樣用它來(lái)書(shū)寫(xiě)，全部在于你是否關(guān)注著那些不期而遇的雨。忙碌和幸福，清閑和痛苦，在這些心情迥異的時(shí)候，人對(duì)雨的態(tài)度總會(huì)不一樣。

篇3

清晨，渭城剛下了一場(chǎng)甘甜如酥的小雨?！皣W嘩”的雨聲把我從睡夢(mèng)中驚醒了，我輕輕地推開(kāi)窗戶(hù)，只見(jiàn)一幅雨中的集市圖，人們打著一把把好看的油布傘，似乎是開(kāi)在雨中的鮮花。這時(shí)，有一只潔白的鴿子從窗前飛過(guò)，并畫(huà)了一道優(yōu)美的弧線。時(shí)不時(shí)傳來(lái)幾聲鶯叫來(lái)為它伴奏。我無(wú)意之間看到了地上薄薄的灰塵被微雨打濕了。望著這樣一幅濃濃的水墨畫(huà)，我想想自己，哎！我竟要在這樣美的景中，與好朋友分別！

中午，雨停了下來(lái)。我放眼望去，蓋有青瓦的客棧映襯著被雨涂完了顏色的、翠綠的柳枝，顯得格外新鮮，格外動(dòng)人。

我王維推開(kāi)房門(mén)，去找元二。我們?cè)陲堊郎?，吐露心聲，偶爾，還開(kāi)個(gè)小玩笑呢！隨著一杯杯酒下肚了，一碟碟菜也下肚了，但我們友誼的話(huà)卻怎么說(shuō)也說(shuō)不完，好像被別人打開(kāi)了話(huà)匣子似的。元二要與我分別了，而酒和菜則是最好的送行禮物。朋友，請(qǐng)你再干一杯離別的酒吧！出了陽(yáng)關(guān)城，以后就再也沒(méi)有老朋友了！

轉(zhuǎn)眼間，分別的時(shí)間到了，千言萬(wàn)語(yǔ)從我口中凝成了一句話(huà)：“朋友，一路走好！”元二駕著馬一步一回頭，淚頓時(shí)模糊了我的雙眼，我竟落下了男兒淚，雖說(shuō)“男兒有淚不輕彈，只是未到傷心處?！本瓦@樣，元二隨著夕陽(yáng)在我的視野里消失了。

隨即，我吟誦出了這一首送別詩(shī)：渭城朝雨?徘岢荊?蛻崆嗲嗔??隆H熬??∫槐?疲?鞒鲅艄匚薰嗜恕

篇4

一個(gè)字可以道盡整個(gè)江南，那就是“柔”。江南的風(fēng)輕柔，江南的雨柔和，江南的水柔美。

江南所有的景致都從這“柔”開(kāi)始了。柔中透出了美，柔中透出了細(xì)膩。

江南的雨是極其細(xì)膩的，輕如薄紗，透如珠簾。這雨從來(lái)都是細(xì)密的，滑落在臉頰我都不忍心拭去它，任它從臉頰滑落下來(lái)如少女的手輕撫過(guò)一般，涼絲絲的，但又是溫柔的，讓我陶醉，讓我心醉。這細(xì)雨中透著濕意更透著詩(shī)意。雨絲飄在柳梢上，更顯柳枝的輕柔；雨絲飄在花朵上，更顯花朵的嬌艷；雨絲飄在這江南里，更顯江南的靈秀動(dòng)人。

江南的雨是極其輕柔的，再?gòu)?qiáng)烈的風(fēng)到了這個(gè)如詩(shī)如畫(huà)的江南都要放慢腳步，變得斯文起來(lái)。的確江南太靜了，風(fēng)輕悄悄地拂過(guò)，拂過(guò)指間，就如手指間劃過(guò)的流水般，雖抓不住，但我感覺(jué)到了風(fēng)的輕柔。這輕柔的風(fēng)拂過(guò)柳梢，就如少女用纖細(xì)的手指撫弄那如冰似玉的琴弦，雖不出聲，但我聽(tīng)出了風(fēng)的旋律，是柔的。風(fēng)拂過(guò)河面，泛起圈圈漣漪；風(fēng)拂過(guò)柳梢，飄起翩翩柳絮；風(fēng)駐足在這江南，更讓江南生動(dòng)可愛(ài)。

篇5

軍裝、軍帽、軍書(shū)包

在上世紀(jì)六七十年代，軍人是全民的偶像，當(dāng)年姑娘擇偶的首選必是軍人。愛(ài)屋及烏，軍人的用品亦成了社會(huì)上的時(shí)髦品。滿(mǎn)大街的流行色便是軍裝。綠色軍裝固然招人喜愛(ài)，那種洗得泛白色的軍裝更襯出青少年的俊美來(lái)。而軍裝畢竟有限，于是軍帽亦成為人們的“搶手貨”。一頂正宗的軍帽戴在頭上，頓時(shí)令人刮目相看。我之所以說(shuō)“正宗”，是因?yàn)楫?dāng)時(shí)有許多水貨軍帽，無(wú)論做得多么逼真，但聚在一起，貨比貨一比，那假軍帽持有者馬上顏面全無(wú)，而“正宗”者則是得意洋洋。與軍裝一樣，軍帽的顏色也是以洗得發(fā)白的那種為上品。記得我到二汽（現(xiàn)東風(fēng)公司）參加工作不久，送給我欲結(jié)識(shí)的女朋友的貴重禮物，就是一頂“正宗”的軍帽。當(dāng)時(shí)的認(rèn)真之舉，結(jié)果成為同伴們多少年來(lái)的笑談。至于軍書(shū)包，就稍泛濫一些了，因?yàn)槟菚r(shí)學(xué)生們所背的清一色均是草綠色軍書(shū)包，只不過(guò)清一色都是“水貨”。而那時(shí)正宗的軍書(shū)包，亦是洗得泛白色，并且在翻蓋上還用紫色平絨繡上毛體“為人民服務(wù)”五個(gè)大字。只有挎著這種軍書(shū)包的人，大家才肯為之咂舌并傾慕之。那時(shí)的軍書(shū)包里都是裝著著作和語(yǔ)錄這樣的“精神食糧”，軍書(shū)包是人們用來(lái)傳遞“革命思想”的用具。這是當(dāng)今背著滿(mǎn)書(shū)包“數(shù)理化”的學(xué)生和那些拎著滿(mǎn)手袋化妝品的美女們難以理解的就是了。

“的確良”與“克羅米”

上世紀(jì)七十年代初，新上演了一部叫《長(zhǎng)城新曲》的電影，內(nèi)容極其平常，是講在長(zhǎng)城邊陲駐扎的一支部隊(duì)用新發(fā)明的飼料幫助駐地老百姓養(yǎng)豬的故事。但是前往觀看者卻是非常踴躍，原因是這部電影中的戰(zhàn)士穿著的是新式“的確良”軍裝。很快“的確良”就在大街小巷蔓延開(kāi)來(lái)?！暗拇_良”是一種薄透、挺板的布料，尤以制作夏裝為佳，人們穿上“的確良”使得清爽、瀟灑的氣質(zhì)淋漓盡致地體現(xiàn)出來(lái)。特別是愛(ài)美的姑娘們穿上淺色“的確良”襯衣以后，若隱若現(xiàn)的青春曲線令年輕小伙子們想入非非。那時(shí)人們生活水平不高，一件“的確良”相比其他布料要貴不少錢(qián)，所以穿上“的確良”，多少也折射出其家境的殷實(shí)。當(dāng)然“的確良”畢竟只是一種化纖布料，缺乏貼身的舒適性且沾不得半點(diǎn)火星，我認(rèn)識(shí)許多當(dāng)年抽煙的男士，身上的“的確良”洞眼成串，慘不忍睹。不知是不是因?yàn)檫@個(gè)原因，“的確良”逐漸被市場(chǎng)冷落，現(xiàn)如今的年輕人所青睞的是與國(guó)際潮流接軌的流行時(shí)裝。他們身上已見(jiàn)不到“的確良”了。

那個(gè)年代家用的雨傘大致是兩類(lèi)，一類(lèi)是用竹條、油紙制成的“油紙傘”，撐開(kāi)以后很沉重，收起來(lái)周圈全是硬竹條。另一類(lèi)是油布傘，即在厚質(zhì)的帆布上刷幾層油漆制成，其特點(diǎn)是比油紙傘經(jīng)磨，但濃濃的油漆味卻令人生畏。當(dāng)時(shí)也有些花布傘和小塑料傘，因其質(zhì)地不夠堅(jiān)固只能給小孩子用。上世紀(jì)七十年代初，“克羅米”傘開(kāi)始在街上出現(xiàn)。這“克羅米”傘一般是用黑色防雨布制成，傘骨架為鋁合金結(jié)構(gòu)，傘頭部分是約五六公分長(zhǎng)的鍍鉻鋼尖頭。大約是這電鍍工藝的外文名譯作“克羅米”？整架傘清爽、時(shí)尚且質(zhì)地耐用，幾乎是一夜之間就滿(mǎn)街流行了。這“克羅米”從傘柄上分，分別有“木把”、“小皮把”和“大皮把”幾種。因價(jià)格原因，一般來(lái)說(shuō)，普通百姓家“木把”居多，時(shí)髦點(diǎn)的年輕人用“小皮把”多一些。而“大皮把”因其價(jià)格相對(duì)昂貴，則成為當(dāng)時(shí)“名人顯貴”們的專(zhuān)利了。“克羅米”現(xiàn)在已經(jīng)很難看到了，材質(zhì)更好使用更簡(jiǎn)捷的折疊雨傘大有取代之勢(shì)。而那些油紙、油布傘，是再也見(jiàn)不到蹤影了。

三轉(zhuǎn)一響一咔嚓

篇6

母上大人終于對(duì)我這個(gè)即將成為高三黨的女兒每周末一回到家就開(kāi)電腦找韓劇登扣扣的行為看不過(guò)了，手拿著鍋鏟身戴圍裙二話(huà)不說(shuō)就摁下電腦的關(guān)機(jī)鍵，“都高三了還玩電腦還上網(wǎng)，你還想不想考大學(xué)了？考不上二本你就不要讀了！”

“媽?zhuān)〗阍谑欣锱判械诙膶W(xué)校才考了二本，你讓我在這個(gè)市里倒數(shù)數(shù)一數(shù)二的學(xué)?？级臼遣皇翘珵殡y我了？”我所在讀的高中，每年一千來(lái)人考試，但考上二本的人數(shù)用兩只手都可以數(shù)得清。

這不公平，我要是能考上大學(xué)就不錯(cuò)了。我在心里憤憤地想。

高三的莘莘學(xué)子們高考之后，領(lǐng)導(dǎo)要求高二生全部搬到高三專(zhuān)用教學(xué)樓。其實(shí)從那一天起，我就成了眾多高三黨中的一員――成績(jī)不突出，外貌不突出，能力平平凡凡。無(wú)論說(shuō)哪方面，我都屬于老師沒(méi)有理由記得的那種。

我曾經(jīng)夢(mèng)過(guò)考了全校的第一名，然后備受萬(wàn)人矚目；也夢(mèng)過(guò)重要的考試考得一塌糊涂，收到班主任鄙夷的眼神。朋友說(shuō)前者有點(diǎn)白日做夢(mèng)，而讓后者成為現(xiàn)實(shí)也不是不可能。

母上大人從我高中開(kāi)始就整天嘮叨一句話(huà)：高三是地獄，大學(xué)是天堂，無(wú)論多辛苦，熬過(guò)地獄就是天堂了。

我不同意這句話(huà)，“大學(xué)畢業(yè)找不到工作還不一樣是地獄？”我想都沒(méi)想就駁回了她。正如我當(dāng)初不同意去讀技校而堅(jiān)持讀高中的態(tài)度一樣理所當(dāng)然。雖然在那時(shí)我就明白在這種學(xué)校讀書(shū)要考上好大學(xué)的機(jī)率低得你想用微米來(lái)計(jì)算。

高中不過(guò)是本一千多頁(yè)的書(shū)，這本書(shū)太倉(cāng)促。我已渾渾噩噩翻過(guò)了三分之二沒(méi)有留下過(guò)奮斗的足跡。我迷茫了兩年，憑借著初中不錯(cuò)的底子，靠著不好不壞的成績(jī)向父母交了兩年的差。

既然選擇了，便應(yīng)不顧一切，風(fēng)雨兼程。我沒(méi)有做到，起碼高中前兩年都沒(méi)辦到。

高一高二的時(shí)候，我學(xué)會(huì)了逃課。我跟同桌變著法兒逃課，別人上課的時(shí)候我們?nèi)奶?，聊大學(xué)聊人生，就是不聊此刻。別人上晚修的時(shí)候我們?nèi)ゲ賵?chǎng)數(shù)星星，我說(shuō)咱這智商就只夠數(shù)月亮。

頹廢也有離開(kāi)的時(shí)候。可惜當(dāng)我拿起化學(xué)課本的時(shí)候，我才發(fā)現(xiàn)那些方程式認(rèn)識(shí)我但我卻不認(rèn)識(shí)它們。

在我開(kāi)始發(fā)現(xiàn)時(shí)間不等人，身邊同學(xué)的步伐變得越來(lái)越快而離開(kāi)座位的次數(shù)越來(lái)越少的時(shí)候，我知道頹廢了兩年，我沒(méi)有理由再去荒廢我的青春，我沒(méi)有理由讓高三過(guò)得不充實(shí)。我要過(guò)的是那種教室、飯?zhí)?、宿舍三點(diǎn)一線的生活。

語(yǔ)文老師說(shuō)：其實(shí)真正的學(xué)習(xí)是靠個(gè)人，老師只是給你引路而已，只要你想拼命，環(huán)境并不能影響你。

化學(xué)老師說(shuō)：如果當(dāng)時(shí)我把女兒送去S市的學(xué)校，說(shuō)不定就能考上北大而不是中大了。環(huán)境真的很重要啊！雖然我們學(xué)校環(huán)境很差，但是我們這個(gè)班是我們學(xué)校環(huán)境最好的班級(jí)了。

我相信化學(xué)老師的話(huà)，但我選擇了語(yǔ)文老師所說(shuō)的。原因很簡(jiǎn)單，我是語(yǔ)文科代表，化學(xué)科代表是我死對(duì)頭。

只要你想拼命，沒(méi)有什么能夠阻擋你。

我沒(méi)有舍棄手機(jī)。 我不相信玩手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)與成績(jī)不好成正比。不得不說(shuō)手機(jī)幫了我很多忙。我的手機(jī)里有很多關(guān)于學(xué)習(xí)的軟件，譬如高中物理知識(shí)，數(shù)學(xué)公式大全，英語(yǔ)流利說(shuō)……我在“我要當(dāng)學(xué)霸”這個(gè)軟件中設(shè)置了高考倒計(jì)時(shí)：離2015年的高考還剩345天。每天點(diǎn)開(kāi)手機(jī)看著數(shù)字一天天變少然后計(jì)劃每一天的整裝待發(fā)。

灰姑娘可以成為白雪公主，白日夢(mèng)不是不可能成為現(xiàn)實(shí)，學(xué)渣不是不可以當(dāng)學(xué)霸。正如那句話(huà)所說(shuō)的：Nothing is impossible！

《青春派》里有句話(huà)說(shuō)：高三，拼他個(gè)日出日落，爭(zhēng)他個(gè)頭破血流！我很喜歡這句話(huà)，寫(xiě)下來(lái)把它貼在了我的床頭。

其實(shí)我該感謝媽媽的，她沒(méi)有像別的母親一樣阻止我去看課外書(shū)，沒(méi)有奪走我的手機(jī)。她每次刀子嘴豆腐心的教育不過(guò)是為了讓我能再努力去奮斗，她不過(guò)是擔(dān)心我將來(lái)考了個(gè)二本找不到工作不知道怎么辦，她只是不想看我再拿青春當(dāng)賭注。

自己選擇的路，跪著也要走完。

篇7

外婆家在鄉(xiāng)下，住在臨河的一座老式的院落。夏天，雷聲隆隆，傾盆大雨從天而降，堂前屋檐流下的雨水垂直落下來(lái)，形成了串串珠簾。外婆躺在堂前廊下的竹椅上，手搖著蒲扇乘涼。

外婆家的門(mén)前是一條清澈的小河，每當(dāng)天下起大雷雨時(shí)，河水溢上河岸，沒(méi)過(guò)了門(mén)坎，整個(gè)庭院便成了一片。這時(shí)小魚(yú)小蝦都游到院中，有時(shí)連黃鱔都會(huì)來(lái)湊熱鬧。石板縫中的小草好似河底的水草，整個(gè)院子成了一個(gè)魚(yú)塘魚(yú)兒在水面上跳躍著，這時(shí)我會(huì)卷起褲腿赤腳“撲通”一聲跳入“池”中。我邊笑著喊著嬉戲著，邊伸手去抓魚(yú)，仿佛這些魚(yú)就成了甕中之鱉。當(dāng)我正玩得高興時(shí)，在竹椅上小憩的外婆，撐起一把大大的黃色油布傘跳入水中給我擋雨，還不時(shí)親昵地責(zé)怪幾句。當(dāng)我玩夠了，外婆就一把把我抱進(jìn)屋里，還給我灌上一大杯熱氣騰騰的姜湯。

當(dāng)然，外婆對(duì)我的關(guān)心還遠(yuǎn)不止這些。炎熱的夏天，我和小伙伴們常常去門(mén)口的小河里戲水。外婆每回在我戲水之前給我系上了一條特殊的布條，這布條是用破被單撕成布條，然后再一股一股搓成的，又軟又牢。當(dāng)我在河里玩水時(shí)，外婆就坐在大柳樹(shù)下拉著布條另一端和岸邊的老人們天南地北地攀談。這樣我就只能在岸邊的淺水里玩。每當(dāng)我看見(jiàn)小伙伴們?cè)诤又凶杂傻貞蛩揖褪至w慕他們，要是沒(méi)有這根布條系著那該有多好啊。

可是在經(jīng)歷一件事后我就不那么認(rèn)為了。記得那是一個(gè)夏天的中午，知了不斷地叫著，叫得令人厭煩。午后猛烈的陽(yáng)光特別的毒，幾乎要把人曬昏了頭?；▋阂矡o(wú)精打采地低著頭，連平時(shí)婀娜搖曳的柳條也被熱得懶得動(dòng)一動(dòng)，除了那河中發(fā)出的孩兒嬉水聲，一切都是那么死氣沉沉的。這時(shí)我也在河里游泳，外婆照舊一頭系著布條，在大柳樹(shù)下的竹椅上打盹。忽然，我看見(jiàn)一個(gè)大河蚌在河坎邊的石縫中舒展著身子，我見(jiàn)了忙著潛下水用手去抓，結(jié)果手被河蚌死死地夾住了，一時(shí)無(wú)法從石縫中抽回來(lái)。這時(shí)候我心里一急，慌忙之中連喝了幾口水，感到特別的憋悶，我趕緊拉了拉布條，岸上的外婆一看，情況不妙，忙叫幾個(gè)大人來(lái)幫忙。當(dāng)鄰居家?guī)讉€(gè)叔叔紛紛跳下水后，用力把石頭搬掉，才把我抱上了岸，當(dāng)時(shí)我?guī)缀跻咽茄傺僖幌⒘?。模糊中，只?tīng)得外婆在大聲地喊著我的小名現(xiàn)在回想起當(dāng)時(shí)的情景，還感到可怕，若不是外婆的那根“救命線”我早就在閻王爺那里報(bào)到了。

篇8

1．“百步走”應(yīng)是“擺步走”。很多人都知道這句俗語(yǔ)：“飯后百步走，活到九十九?！闭嬲摹鞍俨阶摺睉?yīng)該是“擺步走”，不是急行軍、鍛煉式的散步，而是擺動(dòng)手臂，悠閑地慢慢溜達(dá)。研究證明，散步時(shí)擺動(dòng)雙臂有助于血液循環(huán)和增強(qiáng)心臟力量，這也是樂(lè)隊(duì)指揮多長(zhǎng)壽的原因之一。尤其是有呼吸系統(tǒng)疾病的人，散步時(shí)兩臂有節(jié)奏地前后擺動(dòng)，有利于恢復(fù)健康。

“飯后擺步走”最適合那些長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、形體較胖或胃酸過(guò)多的人。只要走上20分鐘，就能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、消化液分泌和食物的消化吸收。如果做到以下幾點(diǎn)，更能取得事半功倍的效果：飯后不要馬上動(dòng)，而是先收拾完桌子，洗洗碗，把手頭工作做完，耽擱十幾分鐘后再出去走走，時(shí)間剛好。專(zhuān)家建議，飯后立即散步，勢(shì)必會(huì)有一部分血液集中到運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)去，這樣就延緩了消化液的分泌，影響胃的正常消化，容易誘發(fā)功能性消化不良。

2．睡前兩小時(shí)別散步。專(zhuān)家表示，晚上7～9時(shí)散步較好，太晚了氧氣會(huì)變稀薄，太早了街上人多空氣污濁。散步時(shí)體溫升高，你的大腦會(huì)得到降低體溫的信號(hào)，體溫降低使人放松，因而可以促進(jìn)睡眠。但如果睡前兩小時(shí)散步，時(shí)間太晚了不足以使身體降溫，反而會(huì)影響睡眠。

3．逆風(fēng)開(kāi)始散步，順風(fēng)返回。如果室外風(fēng)比較大，那就逆風(fēng)開(kāi)始散步，然后順風(fēng)返回，這樣可以避免因?yàn)樯⒉綍r(shí)出汗而受涼。先走上坡，再走下坡。散步起始最好走上坡路，可挺胸、抬頭，有利于腰膝鍛煉，返回時(shí)走下坡，利用慣性，全身有節(jié)奏地運(yùn)動(dòng)，以利于全身放松。

4．哪類(lèi)人不宜飯后立即散步。散步雖然有種種好處，但對(duì)有些人來(lái)說(shuō)卻不宜飯后立即散步。

患冠心病、心絞痛的人。進(jìn)食后立刻進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)，有可能誘發(fā)心絞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小時(shí)再散步，每次半小時(shí)，注意步速不要過(guò)快。

高血壓、腦動(dòng)脈硬化、糖尿病患者。飯后最好靜坐閉目養(yǎng)神10～30分鐘再散步，馬上散步易出現(xiàn)性低血壓，導(dǎo)致頭暈乏力，甚至昏厥。高血壓患者散步時(shí)最好上身挺直，否則可能壓迫胸部，影響心臟功能。走路最好前腳掌著地，不要后腳跟先落地，否則會(huì)使大腦處于不停震動(dòng)中，易引起一過(guò)性頭暈。

患有慢性活動(dòng)性胃炎、消化性潰瘍的人。飯后立刻散步會(huì)增加胃腸蠕動(dòng)，吃進(jìn)去的食物對(duì)胃壁產(chǎn)生刺激，不利于胃黏膜修復(fù)。

篇9

八寶鴨清補(bǔ)，

讓苦夏不“苦”

八寶鴨

【原料】

鴨1750克，糯米120克，火腿、蝦仁各75克，冬筍40克，鮮栗子、干貝、雞肫各50克，豌豆、干香菇各30克，雞肉、醬油各50克，小蔥、姜、白砂糖、料酒各10克，味精5克。

【制作】

1.將嫩鴨劈開(kāi)背脊，抽去氣管、食管、挖去內(nèi)臟，剪去鴨腳；

2.將整鴨放進(jìn)開(kāi)水鍋中焯水后撈出，洗凈，揩去水分；再抹上醬油、黃酒、白糖等調(diào)料，鴨腹朝上扣入大碗中；

3.火腿、冬筍、干貝、水發(fā)香菇均切成??；栗子去殼，取肉切丁；雞肫、雞肉分別洗凈，均切丁；

4.糯米淘洗干凈，加水蒸熟；

5.燒熱炒鍋放入豬油，將蔥姜下鍋略煸一下，烹入料酒，投入香菇丁、筍丁、火腿丁、栗子肉丁、干貝丁、雞丁，加入醬油、白糖，燒上味；

6.再放入糯米飯拌和，填入鴨腹內(nèi)；碗上面用玻璃紙封好，上籠將鴨蒸酥后取下，揭去玻璃紙，將鴨覆在大圓盤(pán)中；

7.將原鹵潷入鍋中，投入蝦仁、豌豆，燒開(kāi)后用水淀粉勾芡，淋上明油，燒在鴨上即成。

【功效】

營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理、健脾開(kāi)胃調(diào)理、補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理

【禁忌】

身體虛弱或者因著涼引起胃疼、腹瀉等人慎用。

每當(dāng)夏季，有些人就會(huì)感到胸悶不適、食欲不佳、四肢無(wú)力、精神萎糜，身體也會(huì)日漸消瘦，去醫(yī)院檢查也沒(méi)有什么器質(zhì)性病變。

這就是老百姓說(shuō)的“苦夏”，中醫(yī)稱(chēng)之為“疰夏”，是一種季節(jié)性病癥。中醫(yī)認(rèn)為，疰夏主要由天氣的暑熱和體質(zhì)的虛弱造成的。夏季天氣炎熱，人體的氣血由臟腑輸送到體表時(shí)，由于臟腑的氣血相對(duì)虧虛，臟腑失去了氣血的濡養(yǎng)，機(jī)能也隨之減弱，從而出現(xiàn)疰夏。同時(shí)，因?yàn)槠⑽溉鄙贇庋淖甜B(yǎng)，消化功能變?nèi)?，從而?dǎo)致厭食；由于腸道功能變?nèi)酰?dāng)受到寒涼食物的刺激，就會(huì)出現(xiàn)腹瀉。

天氣炎熱我們沒(méi)有辦法改變，然而我們可以通過(guò)食療，即“夏進(jìn)補(bǔ)”，改變體質(zhì)，增強(qiáng)自身耐暑和適應(yīng)能力。有些人認(rèn)為“補(bǔ)”是冬天的事情，其實(shí)不然。夏日，人們偏愛(ài)一些清涼消暑的食物，而忽視對(duì)身體的滋補(bǔ)，不僅導(dǎo)致人的體質(zhì)虛弱，還使他們?nèi)肭锖笕菀谆疾　?/p>

當(dāng)然，夏天的“補(bǔ)”與冬天的“補(bǔ)”不同。夏季，由于人的腸胃系統(tǒng)比較弱，再加上酸性食物的肉、奶等攝入多了會(huì)讓人感到急躁和不安，因此在夏季進(jìn)補(bǔ)中要多食用一些清淡的食料，清補(bǔ)食料也可以適量地使用鴨、雞、豬、魚(yú)肉、豆制品等。

推薦一道湯汁肥濃，香氣四溢的八寶鴨，出自《調(diào)鼎集》。鴨屬水禽，由于生長(zhǎng)在水邊，性偏涼，又因其入脾、胃、肺及腎經(jīng)，故具有清熱、補(bǔ)血、養(yǎng)胃生津、止咳息驚等功效。夏季食用鴨肉，既能補(bǔ)充炎熱季節(jié)中過(guò)度消耗的營(yíng)養(yǎng)，又可以祛除暑熱給人體帶來(lái)的不良影響。

以外，菜譜中的糯米自古是溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品，具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對(duì)脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解的作用；豌豆，《儀征歲時(shí)記》中記載道：“夏至節(jié)，人家研豌豆粉，……謂食之不疰夏?！本哂腥┲箍?、宜脾和胃的功效?；鹜仁萑獠坏阆處穑嗜庀愣荒?，還具有養(yǎng)胃生津、固骨髓、健足力等作用。蝦仁肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱的人是極好的食物。冬筍質(zhì)嫩味鮮、清脆爽口，有滋陰涼血、解渴除煩、清熱益氣、消食的功效；栗子是養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋的滋補(bǔ)佳品；干貝可以治療頭暈?zāi)垦?、咽干口渴、脾胃虛弱等癥；香菇，《呂氏春秋.本味》有“味之美者，越駱之菌”的記載，具有健脾胃、益氣血、益智安神、美容顏之功效；雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用。

除了補(bǔ)充食療外，補(bǔ)水是夏季滋補(bǔ)的重中之重，最好每天喝八杯涼白開(kāi)水。當(dāng)然對(duì)于那些不愛(ài)喝白開(kāi)水的人，也可以喝綠茶、花茶、綠豆湯和烏梅湯等降暑解渴，但最好不要喝碳酸飲料。

除了食療外，有“疰夏”病史者，一定要注意鍛煉身體，提高自身耐暑和適應(yīng)能力。最值得推廣的運(yùn)動(dòng)是步行。每日早晨用每小時(shí)4～5公里的慢速步行，在步行前要喝500毫升左右溫開(kāi)水，稍吃些點(diǎn)心（50克）。在步行時(shí)需使勁擺動(dòng)上肢，使全身都得到充分運(yùn)動(dòng)。這樣堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)10～20日，精神、體力、食欲均可以得到明顯改善。

葛粉羹，

預(yù)防“夏中風(fēng)”的必備品

葛粉羹

【原料】

葛粉250克，荊芥穗50克，淡豆豉150克。

【制作】

1.將葛粉搗碎成細(xì)粉末，再制成面條；

2.把荊芥穗和淡豆豉用水煮六七沸，去渣取汁；

3.再將葛粉面條放入淡豆豉汁中煮熟。

【功效】滋肝、祛風(fēng)開(kāi)竅。適用于中風(fēng)、言語(yǔ)謇澀、手足不遂、中老年人腦血管硬化及預(yù)防中風(fēng)等。

當(dāng)氣溫上升到32℃以上時(shí)，腦中風(fēng)的發(fā)生率將大幅上升，患有高血壓、高血脂、心腦血管病的老年人要摒棄“中風(fēng)在寒冷季節(jié)才會(huì)高發(fā)”的觀點(diǎn)，謹(jǐn)防“夏中風(fēng)”。

氣溫在0℃以下的寒冬季節(jié)和在32℃以上的盛夏季節(jié)，都是中風(fēng)的高峰期。因?yàn)橹酗L(fēng)以猝然昏倒、不省人事、伴發(fā)口角歪斜、語(yǔ)言不利，出現(xiàn)半身不遂為主要癥狀的疾病，有發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高以及并發(fā)癥多的特點(diǎn)，所以醫(yī)學(xué)界把它同冠心病、癌癥并列為威脅人類(lèi)健康的三大疾病之一。

中風(fēng)也叫腦卒中，是中醫(yī)對(duì)急性腦血管疾病的統(tǒng)稱(chēng)。因發(fā)病急驟，癥見(jiàn)多端，病情變化迅速，與風(fēng)之善行數(shù)變特點(diǎn)相似，故名中風(fēng)、卒中。中醫(yī)認(rèn)為中風(fēng)是因?yàn)樵谛皻庾饔孟聦?dǎo)致的陰、陽(yáng)的任何一方高于正常水平，血隨氣的升降出入逆亂而異常，血液的不正常流動(dòng)使脂質(zhì)沉于血管壁上而生成痰濁，而致痰瘀互結(jié)，使得淤血內(nèi)阻。同時(shí)，夏季高溫酷熱的天氣，也易使人心情煩躁，情緒變化較大，引起血壓波動(dòng)，繼而誘發(fā)中風(fēng)。

怎樣才能讓高血壓、高血脂、心腦血管病的老年人防止腦中風(fēng)的發(fā)生呢？給大家介紹一道能夠預(yù)防中風(fēng)發(fā)生的食譜——葛粉羹。

葛粉，性甘、心、平、無(wú)毒，《名醫(yī)別錄》中記載葛粉能夠“療中風(fēng)，頭痛?！本哂猩蛞旱墓π?，可以使津液充足，濡養(yǎng)肌肉、血脈，保持血液通暢。荊芥穗，《藥性本草》論曰：“治惡風(fēng)……辟邪毒氣、通利血脈。”具有解熱、解痙、利汗，促進(jìn)血液循環(huán)的作用。葛粉與荊芥穗相伍配合，具有清血熱、通利血管的功效。豆豉，一般用黑大豆制成，口感柔軟。張仲景言其具有醒腦、提神、除煩躁的功效。

這里，要提醒大家的是食譜僅用于日常保健和醫(yī)院輔助治療方法，當(dāng)有中風(fēng)預(yù)兆時(shí)，病人要及時(shí)去醫(yī)院，并且在治療過(guò)程中，要詢(xún)問(wèn)醫(yī)生，聽(tīng)從醫(yī)生的建議。

同時(shí)，夏季人體出汗較多，而老年人體內(nèi)水分較少，再加上夏天身體容易缺水，身體缺水會(huì)使血液黏稠，會(huì)使輸向大腦的血液受阻，增加中風(fēng)的發(fā)生幾率。因此，老年人要及時(shí)的補(bǔ)充水分，即使不渴也要喝水。當(dāng)然，喝水也不是越多越好，每天喝2500～3000毫升白開(kāi)水為宜，還要掌握正確的“喝水療法”：早上起床后，不吃早飯，喝一杯溫開(kāi)水，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，排出宿便；晨練后回家再喝一杯水，補(bǔ)充流失的水分；下午時(shí)，遵守多次少量的原則，每過(guò)一個(gè)小時(shí)喝少量水；洗澡前后各喝一杯水，一杯促進(jìn)排汗，排出體內(nèi)的廢物，一杯補(bǔ)充流失的水分；睡前喝一點(diǎn)水，清除體內(nèi)毒素。

中風(fēng)發(fā)生時(shí)，往往會(huì)有下列預(yù)兆，高血壓、高血脂、心腦血管病的老年人要注意觀察這些細(xì)節(jié)。比如出現(xiàn)血壓突然大幅度波動(dòng)，突然眼花或耳鳴耳聾；或是頭昏、頭痛突然加重，伴有惡心嘔吐；或是突然出現(xiàn)一側(cè)肢體發(fā)麻，且無(wú)力、活動(dòng)不靈；或是口舌發(fā)麻，吐詞不清；或是精神和性格突然發(fā)生改變，變得沉默寡言或急躁多語(yǔ)；或是出現(xiàn)短暫的判斷和智力障礙；或是突然發(fā)生嗜睡狀態(tài)；或是突然視物不清或眼前發(fā)黑，甚至一時(shí)失明；或是出現(xiàn)頻繁的鼻出血；突然發(fā)生原因不明的跌跤和昏倒等。當(dāng)出現(xiàn)上面說(shuō)到的不適時(shí)，要馬上去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

除了食療和注意中風(fēng)的征兆外，高血壓、高血脂、心腦血管病的老年人還要注意生活的細(xì)節(jié)，最好選擇在清早、傍晚活動(dòng)，避免在炎熱的天氣下到戶(hù)外活動(dòng)；使用空調(diào)時(shí)，注意室內(nèi)外溫度溫差不要超過(guò)8℃；不抽煙不喝酒，防止血液黏稠度過(guò)高；經(jīng)常檢測(cè)血壓、血脂等，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥、降脂藥。

涼拌苦瓜，清痱?qū)＜?/p>

涼拌苦瓜

【原料】

苦瓜500克，紅辣椒30克，香油2茶匙，醬油半茶匙，豆瓣醬、蒜泥、鹽、味精各少許。

【制作】

1.將苦瓜去蒂、去瓤，切成條，放入開(kāi)水鍋中燙一下，苦瓜用開(kāi)水燙去除苦味；

2.撈出用涼白開(kāi)水過(guò)涼，最好用加冰的水，這樣苦瓜會(huì)更加翠綠，色澤非常好，瀝干水分，放入盤(pán)中待用；

3.將紅辣椒去蒂、去籽洗凈，切成細(xì)絲，用鹽腌5分鐘（辣椒用鹽腌，可去掉一些辣味）擠干水分；

4.將蒜泥與紅辣椒絲拌勻，加醬油、豆瓣醬、味精、香油，一起倒在苦瓜上，拌勻即可。

【功效】

清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾

【禁忌】

脾胃虛寒者、腹痛孕婦慎食。

每當(dāng)夏天來(lái)臨，頭面、頸項(xiàng)、腹、背、肩等處就會(huì)出現(xiàn)好多紅色的小疹子，感到癢癢的，卻不敢用手抓，真不知道如何是好？

這些紅色的小疹子就是我們熟悉的痱子，亦名汗疹、疿瘡。是由于夏季氣候炎熱，“暑多挾濕”，暑濕蘊(yùn)蒸肌膚，閉塞毛竅，汗泄不暢，從而發(fā)生密集如粟米般紅色的丘疹。同時(shí)，這些丘疹還感到搔癢及灼熱感，抓破后還會(huì)感染引起痱毒（汗腺炎）。

痱子，大人、小孩皆會(huì)發(fā)生，不過(guò)，由于寶寶的皮膚細(xì)嫩，且汗腺功能尚未發(fā)育完全，所以發(fā)生痱子的機(jī)會(huì)更多些。除了小寶寶外，多汗或肥胖者也更容易受汗疹的困擾。

如何才能擺脫痱子的困擾呢？痱子主要是出現(xiàn)在炎熱的夏季，所以要想預(yù)防、去除痱子，首先不得不消暑。介紹一款大家喜愛(ài)的清熱解暑涼菜——涼拌苦瓜，出自流傳500多年的中草藥學(xué)古籍名著《滇南本草》。

苦瓜，又名涼瓜、紅姑娘、君子菜等，具有清熱解毒、消暑益氣、補(bǔ)腎健脾、利尿涼血的功效，對(duì)治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過(guò)多等病有一定的功效。除了藥用，作為蔬菜苦瓜也受到了人們的喜愛(ài)。歷史上吃苦瓜最有名的人物，當(dāng)首推明末清初的畫(huà)家石濤。他自號(hào)苦瓜和尚，餐餐不離苦瓜，甚至還將苦瓜供奉案頭朝拜。

除了通過(guò)吃涼拌苦瓜預(yù)防和治療痱子外，我們還可以采用外敷的方式治療痱子，《圣濟(jì)總錄》中記載著，可以用葛粉150克、生甘草50克、風(fēng)化石灰（微炒）25克研成粉末，涂在患處。同時(shí)，《本草綱目》也記載了，可以用冬瓜切片涂抹在痱子處。

篇10

1、每一天有收獲。從自己的第一步開(kāi)始做好自己，制定每天應(yīng)當(dāng)做的工作計(jì)劃，形成一種好的習(xí)慣，每一天都能有成就感；

2、制定相應(yīng)目標(biāo)。制定近期目標(biāo)可以是一天的，也可以是一周的，還可以是一個(gè)月的，制定長(zhǎng)期的目標(biāo)，遠(yuǎn)則一年，甚至更長(zhǎng)；

3、做好準(zhǔn)備。每天為目標(biāo)做一點(diǎn)，這樣將大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，日積月累，慢慢的就會(huì)越積越多；