導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇健康祝福語(yǔ)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

2017父親節(jié)健康祝福語(yǔ)

1.我的爸爸長(zhǎng)著烏黑的頭發(fā)，濃濃的眉毛下長(zhǎng)著一雙大大的眼睛，唱閃爍著智慧和機(jī)敏的神采，有時(shí)還使人感到幾分詼諧和幽默。

2.父親，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣的是你的心胸，你額上的皺紋和頭上的銀發(fā)記載著坎坷，你的一生就是一首瑰麗的詩(shī)。

3.他的臉又圓又扁的，像個(gè)漢堡包，很是有趣，他的額角很高，而且因?yàn)樗念^發(fā)漸漸向后移，所以使額角看起來(lái)越發(fā)廣闊了。

4.我的爸爸，在我的眼中是一個(gè)慈愛(ài)、寬容的父親;在媽媽的眼中是一個(gè)帥氣、正直的丈夫;在爺爺、奶奶的眼中是一個(gè)孝順的兒子。

5.父愛(ài)是一縷陽(yáng)光，讓你的心靈即使在寒冷的冬天也能感到溫暖如春;父愛(ài)是一泓清泉，讓你的情感即使蒙上歲月的風(fēng)塵依然純潔明凈。

6.在盯著父親的眼睛瞧，覺(jué)得他那雙笑瞇瞇的小眼睛也和夜空一樣深邃、神秘。父親的眼睛神神秘秘，仿佛可以給我編出許許多多快樂(lè)光明。

7.我的爸爸中等的個(gè)子，大而有神的眼睛，留著一頭又黑又亮的短發(fā)，修長(zhǎng)的身材，顯得非常有氣質(zhì)，結(jié)實(shí)的手臂強(qiáng)而有力，人人都夸他長(zhǎng)得帥。

8.我的爸爸長(zhǎng)著一雙炯炯有神的眼睛，高高的鼻子，戴著一副厚厚的眼鏡，笑起來(lái)非常的可愛(ài)，就像一個(gè)橡皮娃娃?？墒?，生起氣來(lái)卻非?？膳?。

9.父親的愛(ài)總在嚴(yán)厲中綻放出;父親的愛(ài)總在你需要的時(shí)候才來(lái)臨。父親的愛(ài)總是讓我們不得理解，但是我們完全理解時(shí)才知道父親的良苦用心。

10.在朦朧的月色下，我把父親完整地默讀了一遍，夢(mèng)中見(jiàn)他微笑地望著我，他背后的背景是，一棵大樹(shù)，在狂風(fēng)暴雨中，保護(hù)著一棵脆弱的小樹(shù)

11.我看見(jiàn)父親正迎著朝陽(yáng)執(zhí)鞭把犁;看見(jiàn)父親行走在稻花撲鼻田塍上，臉上映著豐收的喜悅;看見(jiàn)父親佝腰駝背，把一筐筐石頭鋪灑是屋后的路上。

12.我的爸爸個(gè)子不高，烏黑的眉毛下面長(zhǎng)著一雙銳利的眼睛，我所做的任何事都逃不過(guò)他的眼睛，由于我的爸爸小時(shí)候經(jīng)常做家務(wù)，所以身體很強(qiáng)壯。

13.常說(shuō)，父愛(ài)是一座山，高大威嚴(yán);父愛(ài)是一汪水，深藏不露;父愛(ài)更是一雙手，撫摸著我們走過(guò)春夏秋冬;而父愛(ài)更是一滴淚，一滴飽含溫度的淚水。

14.有一種愛(ài)，它是無(wú)言的，是嚴(yán)肅的，在當(dāng)時(shí)往往無(wú)法細(xì)訴，然而，它讓你在過(guò)后的日子里越體會(huì)越有味道，一生一世忘不了，它就是那寬廣無(wú)邊的父愛(ài)。

15.父愛(ài)不如母愛(ài)那樣體貼入微，隨處可見(jiàn)，他一般是埋在心底，只有在關(guān)鍵時(shí)刻才顯露出來(lái);他的嚴(yán)厲有時(shí)是恨鐵不成鋼，當(dāng)你做出成績(jī)的時(shí)候他會(huì)欣然一笑。

16.爸爸長(zhǎng)著濃濃的眉毛，一雙炯炯有神的大眼睛總是閃著嚴(yán)厲的目光?？赡苁且?yàn)殚L(zhǎng)期從事腦力勞動(dòng)的原因，額頭上那深深的皺紋和他不到四十歲的年齡很相稱。

17.爸爸今天顯得很年輕，簡(jiǎn)直和平時(shí)判若兩人。素日不修飾臉的人，今天胡子刮得光光的。經(jīng)常穿的黑色中山裝被嶄新的銀灰色西裝所代替，褲子上有筆直的褲線。

18.縱使是丹青高手，也難以勾勒出父親您那堅(jiān)挺的脊梁：即使是文學(xué)泰斗，也難以刻畫(huà)盡父親您那不屈的精神;即使是海納百川，也難以包羅盡父親您對(duì)兒女的關(guān)愛(ài)!

19.世界上最結(jié)實(shí)的墻，是父親的背;世界上最隱形的愛(ài)，是父親的愛(ài);世界上最寬廣的海，是父親的胸懷。是父親用他那略帶有弧度的背為我們撐起了一片幸福的藍(lán)天。。

20.父親，不再是從前那個(gè)身強(qiáng)力壯的父親了，也不再是那個(gè)退休之年仍目光炯炯，精神矍爍的父親了。父親老了，他是完完全全的老了，生活將他徹底變成了一個(gè)老頭子。

21.我是在快樂(lè)中度過(guò)我的童年的。這些快樂(lè)都是父親帶給我的。提起父親，我的淚水禁不住落下來(lái)。父親已經(jīng)永遠(yuǎn)地離開(kāi)了我，留下的只有我對(duì)他的思念和一份永遠(yuǎn)的回憶。

22.一株茉莉也許沒(méi)有沁人心脾的芳香，但它永遠(yuǎn)會(huì)讓你感到清新，感到幽雅，父愛(ài)就是這樣，猶如茉莉一樣靜靜地開(kāi)放。無(wú)論你在何方，父親那慈愛(ài)的眼睛定會(huì)伴隨你一生。

23.我的爸爸是個(gè)足球迷，不管電視里足球賽放得多么晚，他都堅(jiān)持到看完為止。他的個(gè)子挺高，幾件外套上還印著足球的圖案呢。一說(shuō)起話來(lái)，他準(zhǔn)離不開(kāi)足球這個(gè)話題。

24.請(qǐng)記住默默在你身后關(guān)注你的父親母親，不要忽視他們的一舉一動(dòng)，也許他們的能力很有限，他們無(wú)法改變你的命運(yùn)，無(wú)法幫你解決你的難題，但他們的愛(ài)是世上最真最純的愛(ài)。

25.父親他長(zhǎng)著一頭烏黑的頭發(fā)，一雙大眼睛炯炯有神，再加上一對(duì)濃黑的眉毛顯得十分的有神。父親非常愛(ài)上電腦，一雙有力的大手在鍵盤(pán)上運(yùn)動(dòng)自如，像兩只蝴蝶在上面翩翩起舞。

26.古老相傳，母親給了我血肉，使我成長(zhǎng)，而父親卻給了我骨骼，使我站立。父親給了我一種啟示，給了我教訓(xùn)，給了我一種暫時(shí)無(wú)法理解卻收益終身的愛(ài)。而這種愛(ài)是父親一生的付出。

27.人人都說(shuō)母愛(ài)是偉大的，可我認(rèn)為父親對(duì)我的愛(ài)也是十分深厚的。父愛(ài)沒(méi)有母愛(ài)那么細(xì)膩，但它是無(wú)微不至的;父愛(ài)沒(méi)有母愛(ài)那么明顯，但它是深沉的。從小到大，父親教會(huì)了我堅(jiān)強(qiáng)。

28.父親的愛(ài)是深沉的，它像一杯濃茶，開(kāi)始時(shí)是苦的，細(xì)細(xì)品味卻有縷縷的清香。父親的愛(ài)像一面湖泊，女兒任何的不適都會(huì)驚起一片漣漪。父親的愛(ài)會(huì)陪我走過(guò)孤獨(dú)，走過(guò)失敗，走向成功。

29.歲月在不經(jīng)意間從身邊劃過(guò)，在每一個(gè)匆忙的身影背后，父親關(guān)愛(ài)的目光越來(lái)越遠(yuǎn)，母親熟悉的話語(yǔ)漸漸淡忘，在你身心疲憊的時(shí)候，駐足下來(lái)，讀一讀書(shū)中的溫情故事，你會(huì)有感動(dòng)的心跳。

30.父愛(ài)其實(shí)很簡(jiǎn)單。它像白酒，辛辣而熱烈，讓人醉在其中;它像咖啡，苦澀而醇香，容易讓人為之振奮;它像茶，平淡而親切，讓人自然清新;它像篝火，給人溫暖去卻令人生畏，容易讓人激奮自己。

31.我爸爸身材高大，有一頭烏黑發(fā)亮的頭發(fā)，他面目端莊，眼睛炯炯有神，眉毛又黑又粗，鼻梁高高地聳立著，還有一個(gè)厚厚的嘴唇，看起來(lái)非常憨厚老實(shí)?？勺鍪掠袝r(shí)候還會(huì)馬馬虎虎，媽媽常說(shuō)他是一個(gè)馬大哈。

32.父親的愛(ài)，是春天里的一縷陽(yáng)光，和煦地照耀在我的身上;是夏日里的一絲涼風(fēng)，吹散了我心中的煩熱;是秋日里的一串串碩果，指引著我走向成功;是冬天里的一把火，溫暖著我那顆冰冷的心。父親的愛(ài)，無(wú)處不在!

33.爸爸是工廠里的生產(chǎn)調(diào)度員，30多歲，中等身材，眉毛又濃又黑，瘦瘦的臉，一笑起來(lái)，眼睛就瞇成一條縫，眼角也擠出幾絲魚(yú)尾紋。爸爸左眼角下還鑲有一顆小黑痣，我曾俏皮地說(shuō)，這可是我爸爸的一個(gè)大記號(hào)呢!

34.我的爸爸是某作文報(bào)社的編輯。由于長(zhǎng)時(shí)間的操勞、久坐，使他的背有點(diǎn)駝，頭發(fā)白了不少，額頭上也爬上了不少皺紋。這些，與他四十多歲的年嶺很不相稱。難怪媽媽常說(shuō)：干這一行太辛苦了，編輯工作是催老劑。

35.父親是一個(gè)擎天的巨人，為我撐起一片生活的空間。父親像一座大山，擔(dān)起所有的重?fù)?dān)，讓我活得輕松安然。父親像一把雨傘，遮住所有的風(fēng)吹雨打，留給我一片晴暖。父親像一輪太陽(yáng)，照亮我的心田，讓我永遠(yuǎn)陽(yáng)光燦爛。

36.如此一個(gè)人，與你結(jié)緣一生，用厚實(shí)的臂膀撐起一片天地，護(hù)著一個(gè)家;他的羽翼呵護(hù)著你健康成長(zhǎng)，因?yàn)樗Ｍ阋灿芯奕说谋郯?他的苛責(zé)也許讓你怨氣沖冠，可總在背后自責(zé);他的威嚴(yán)之后卻是那般溫柔，這就是父親。

37.我的爸爸個(gè)子很高，1.7米左右，體重73公斤，眼睛卻很小，嘴唇厚厚的，他那圓圓的臉上總是帶著和藹的笑容。他是個(gè)一個(gè)普通的工人，每天都在工作著，忙碌著，但在我的眼里卻是那么的不平凡，那么的讓我從心底里敬佩他。

38.您好，父親節(jié)快樂(lè)!我是神父，受您兒女們的囑托，向您傳送父親節(jié)的祝福。兒女們和您的心都是緊緊相連的，祝你父親節(jié)快樂(lè)!

39.父愛(ài)如山，渾厚深沉，不輕易流露;如山一般偉岸，如山一般博大，如山一般深沉!父親節(jié)馬上要到了，愿你的父親健康幸福!

40.爸爸，父親節(jié)快到了，這二十多年來(lái)，您為我付出的太多太多，我這輩子都是報(bào)答不完的，希望您每天都開(kāi)開(kāi)心心，健康平安。

41.父愛(ài)如山，連綿而偉岸;父愛(ài)如水，剛與柔并濟(jì);父愛(ài)如風(fēng)，無(wú)處而不在;父愛(ài)如光，燦爛而熱烈;祝父親節(jié)日快樂(lè)，健康幸福!

42.爸，您最近身體還好嗎?年紀(jì)大了，就別太辛苦了，兒女們的事會(huì)自己處理的，您要多保重身體。今天是父親節(jié)，祝您節(jié)日快樂(lè)!

43.敬愛(ài)的爸爸，在這特別的日子里，一切的祝福都帶著咱們的愛(ài)，擠在您的酒杯里，紅紅深深的，直到您的心底。祝您父親節(jié)高興!

44.我親愛(ài)的父親，祝福您平安健康;我深愛(ài)的父親，祝福您幸福長(zhǎng)壽、我敬愛(ài)的父親，祝福您開(kāi)心快樂(lè)!365天的父親節(jié)，天天快樂(lè)!

45.爸，謝謝你我支持，給我方向，讓我可以走好今后的每一段路。即使不在我身邊，那份濃濃的父愛(ài)仍然會(huì)幫助我，祝您父親節(jié)快樂(lè)!

46.你的諄諄教誨牢記心房，你的苦口婆心念念不忘，望子成龍是你的夢(mèng)想，盼鐵成鋼是你的愿望。為子女奔波勞忙，父親節(jié)祝你安康!

47.父愛(ài)是山，厚敦且蒼勁;父愛(ài)是海，情深不可測(cè);父愛(ài)是風(fēng)，隨風(fēng)潛入夜;父愛(ài)是雨，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲。想和您說(shuō)一聲：爸，您辛苦了!

48.父親節(jié)里送爸爸一件外套：平安是布料，幸福是裁縫，吉祥是袖口，如意是領(lǐng)口，快樂(lè)健康是扣子，愿我的父親幸福平安，健康快樂(lè)!

篇2

2、年少的青春，未完的旅程，是您帶著我勇敢地看人生;無(wú)悔的關(guān)懷，無(wú)怨的真愛(ài)，而我又能還給您幾分，祝父親永遠(yuǎn)快樂(lè)!元旦快樂(lè)!

3、送你一份快樂(lè)，讓你忘記煩惱;送你一份悠閑，讓你自在逍遙;送你一份如意，讓你事事順心;送你一份美滿，讓你幸福到老。新年將臨，預(yù)祝你快樂(lè)美妙!

4、父親給了我一片藍(lán)天，給了我一方沃土，父親是我生命里永遠(yuǎn)的太陽(yáng)，祝爸爸新年快樂(lè)!天天快樂(lè)!

5、母親像豐饒的土地，我像土地上的一棵小草。母親的給予是無(wú)盡的，而我的報(bào)答是微薄的。媽媽，新年快樂(lè)!

6、爸爸，記住少抽煙，少喝酒，多運(yùn)動(dòng)，您的健康是全家人的幸福，祝您元旦快樂(lè)!

7、歲月的白發(fā)雖然爬上了您的兩鬢，在我看來(lái)您卻永遠(yuǎn)年輕，因?yàn)樵谥腔鄣拇蠛＠?，您始終與時(shí)代的先行者并駕齊驅(qū)。爸爸，祝您節(jié)日快樂(lè)!

8、您無(wú)私的奉獻(xiàn)給了我燦爛如金的生活真諦，雖然歲月燃燒了你的青春，但只會(huì)讓它彌久而愈明，關(guān)懷和勉勵(lì)將伴我信步風(fēng)雨人生。爸爸，節(jié)日快樂(lè)!

9、身在遠(yuǎn)方的我一切都好，在我內(nèi)心的思念里，改變的是我的容顏，不變的是永遠(yuǎn)愛(ài)你，想你的心!祝老爸天天快樂(lè)!新年快樂(lè)。

10、首從小就開(kāi)始唱而且百聽(tīng)不厭的歌曲：草鞋是船，爸爸是帆，伴我去啟航。爸爸永遠(yuǎn)是我的驕傲，祝您新年快樂(lè)!

11、媽媽我感謝你賜給了我生命，是您教會(huì)了我做人的道理，無(wú)論將來(lái)怎么樣，我永遠(yuǎn)愛(ài)您，祝您在新的一年里身體健康，萬(wàn)事如意。

12、初春雪漫漫，人間處處新!新年快樂(lè)，新年幸福!辭舊迎新，心想事成。以真摯熱誠(chéng)的祝福，在新年之際表示思念之情。祝新年快樂(lè)，新年快樂(lè)!

13、新年的到來(lái)讓我想起您對(duì)我的體貼，還有您為我所做的一切。我只希望您所給予我的幸福，我將同樣回報(bào)給您。祝福您事事順心，幸福無(wú)邊。

14、身在遠(yuǎn)方的我一切都好，在我內(nèi)心的思念里，改變的是我的容顏，不變的是永遠(yuǎn)愛(ài)你，想你的心!祝老爸天天快樂(lè)!新年快樂(lè)!

15、歲月的流逝能使皮膚逐日布滿道道皺紋，我心目中的您，是永遠(yuǎn)年輕的父母。遠(yuǎn)方的我祝您新年快樂(lè)，身體健康，萬(wàn)事如意!

16、永遠(yuǎn)我都會(huì)記得，在我肩上的雙手，風(fēng)起的時(shí)候，有多么溫?zé)?永遠(yuǎn)我都會(huì)記得，伴我成長(zhǎng)的背影，用你的歲月?lián)Q成我無(wú)憂的快樂(lè)!祝您新年快樂(lè)!

17、父親，是你讓我擁有了更廣闊的天空，是你讓我看得更高更遠(yuǎn)，您是我生命中的榜樣，您的言語(yǔ)雖少，我卻如視珍寶。希望您永遠(yuǎn)快樂(lè)!

18、我的脈博里流淌著您的血液，我的性格上深烙著您的印記，我的思想里繼承著您智慧，這一切的一切，我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記，爸，元旦快樂(lè)!

19、父親給了我一片藍(lán)天，給了我一方沃土，父親是我生命里永遠(yuǎn)的太陽(yáng)，祝父親新年快樂(lè)，身體健康，萬(wàn)事如意!

20、父親的眼神是無(wú)聲的語(yǔ)言，對(duì)我充滿期待;父親的眼神是燃燒的火焰，給我巨大的熱力;它將久久的，久久的印在我的心里。祝您節(jié)日快樂(lè)!

21、爸爸，在這特殊的日子里，所有的祝福都帶著我們的愛(ài)，擁擠在您的酒杯里，紅紅的，深深的，直到心底。

22、歲月的摺子，修飾了您的棱角，您的脾氣也慈祥了不少，當(dāng)然偶爾還會(huì)跳跳腳，那是您青春不老，其實(shí)都怪我也不是個(gè)順毛鳥(niǎo)!愿老爸開(kāi)心，少發(fā)愁了!老爸，元旦快樂(lè)!

23、當(dāng)年的幼雛，如今將憑借強(qiáng)勁的雙翅翱游天空，去找尋那未知的天際。但無(wú)論他們飛得多高，飛得多遠(yuǎn)，總不會(huì)忘記可愛(ài)的家，不會(huì)忘記父母大人的養(yǎng)育之恩。新年到了，祝爸媽新年快樂(lè)!

24、 當(dāng)我在海洋中漂泊，父親是我的燈塔;當(dāng)我在沙漠中跋涉，父親是我的綠洲;當(dāng)我在草原上馳騁，父親卻化作了遠(yuǎn)方的白云。爸爸，節(jié)日快樂(lè)!

25、父親是山母親是水，走遍千山萬(wàn)水，總走不出山的呼喚水的掛念。今年新年又不能回家過(guò)年，祝爸媽新春快樂(lè)，平安健康!

26、當(dāng)年的幼雛，如今將憑借強(qiáng)勁的雙翅翱游天空，去找尋那未知的天際。但無(wú)論他們飛得多高，飛得多遠(yuǎn)，總不會(huì)忘記可愛(ài)的家，不會(huì)忘記父母大人的養(yǎng)育之恩。爸爸、媽媽，新年快樂(lè)!

27、你是雄鷹，我是小鳥(niǎo);你是大樹(shù)，我是小草;你是我老爸，我是你那位特調(diào)皮搗蛋的孩子，給您新年的問(wèn)候。祝爸爸新年!永遠(yuǎn)快樂(lè)!

28、爸爸，不論何時(shí)你都是我的拐杖，給我力量!讓我可以走好今后的每一段路，也許有一天，你老到無(wú)法再給我支持，但我心里那份父愛(ài)仍然會(huì)幫助我直到永遠(yuǎn)。爸爸，元旦快樂(lè)!

29、滿臉皺紋，雙手粗繭，歲月記載著您的辛勞，人們想念著您的善良;在這個(gè)特殊的日子里，祝您福同海闊、壽比南山，愿健康與快樂(lè)永遠(yuǎn)伴隨著您。

30、在新的一年里，希望我的父母能健健康康，平平安按，快快樂(lè)樂(lè)的!距離之隔并不意味分離，疏于聯(lián)系并不意味忘記，不能相見(jiàn)并不意味冷漠，一切只因?yàn)槲覀兌蓟钤诿β到豢椀臍q月里，但我依然記得你，祝爸爸你新年快樂(lè)!

31、父愛(ài)，偉岸如青山;圣潔如冰雪;溫暖如嬌陽(yáng);寬廣如江海!老爸，元旦快樂(lè)!永遠(yuǎn)愛(ài)您的女兒!

32、母親是河，父親是山。在新春佳節(jié)，用一條感恩的短信問(wèn)候你最親的爸爸媽媽。祝天下的爸爸媽媽新年快樂(lè)，身體健康。

33、您是我生命中的太陽(yáng)，您不但給了我生命也指引了我成長(zhǎng)的方向，今天是元旦，祝我親愛(ài)的父親元旦快樂(lè)。

34、是你多么溫馨的目光，讓我堅(jiān)毅望向前路，在這新的一年里，請(qǐng)準(zhǔn)我說(shuō)聲：媽媽，真的愛(ài)你!

35、媽媽，我曾是你身邊的一只備受關(guān)懷的小鳥(niǎo)，今天它為你銜來(lái)了一束芬芳的鮮花。祝您新年快樂(lè)，身體健康，萬(wàn)事如意。

36、樹(shù)葉代表快樂(lè)，我送你一片森林;滴水代表一個(gè)祝福，我送你一個(gè)東海;流星代表一份幸福，我送你一條銀河，祝新年快樂(lè)!

37、您我相擁傾聽(tīng)新年的鐘聲猶如年輪的呼吸，簇?fù)碇覀児餐膲?mèng)，滿心的愛(ài)意化作真摯的祝福新年快樂(lè)!

38、親愛(ài)的媽媽，每一次成長(zhǎng)，都有你的陪伴，每一次跌倒，都是你把我扶起，現(xiàn)在我長(zhǎng)大了，卻到處漂泊，確實(shí)內(nèi)疚和慚愧。只能在這說(shuō)聲對(duì)不起，今天新年也到了，我祝福你新年快樂(lè)，身體健康。

39、您的腳步是如此的穩(wěn)健，生活的路在難也變平坦，您的笑容是如此的溫暖，多少人曾被您的笑感染。您的父愛(ài)是如此的偉大，使我驕傲讓我倍感自豪!父親，祝您身體健康，萬(wàn)壽無(wú)疆!

40、天氣變得真快，氣溫變得真壞，出門(mén)外套要帶，睡覺(jué)被子要蓋，多吃水果青菜，好好保持心態(tài)!老爸元旦快樂(lè)!

41、外邊風(fēng)吹雨打折磨著我，屋內(nèi)和煦的陽(yáng)光溫暖著我，因?yàn)?，屋?nèi)有您們，我愛(ài)您們，爸爸、媽媽，永遠(yuǎn)、永遠(yuǎn)!祝爸媽新年快樂(lè)!

42、一年又一年風(fēng)風(fēng)雨雨。爸爸、媽媽為了我嘔心瀝血，請(qǐng)接受我對(duì)您們深深感謝和炙熱的愛(ài)。祝爸爸、媽媽新年快樂(lè)!

43、爸爸是我的擋風(fēng)墻，媽媽是我的遮雨傘;回家的路再長(zhǎng)，離家的途再遠(yuǎn);除夕一定會(huì)，全家大團(tuán)圓!祝親愛(ài)的爸爸媽媽身體健康，萬(wàn)事如意!

44、我一年年的成長(zhǎng)，壓彎了您的脊梁，我一次次的叛逆，染白了您的頭發(fā)，我一回回的遠(yuǎn)行，深劃了您的皺紋，爸爸您的關(guān)愛(ài)似海，您的疼愛(ài)似山，新年到，愿爸爸節(jié)日快樂(lè)，健康平安，我愛(ài)您!

45、歲月的摺子，修飾了您的棱角，您的脾氣也慈祥了不少，當(dāng)然偶爾還會(huì)跳跳腳，那是您青春不老，其實(shí)都怪我也不是個(gè)順毛鳥(niǎo)!愿老爸開(kāi)心，少發(fā)愁了!老爸，新年快樂(lè)!

46、爸爸，您是我的一片天：您生命的秋天，是楓葉一般的色彩，不是春光勝似春光，時(shí)值霜天季節(jié)，可顯得格外神采奕奕。祝您新年快樂(lè)!

47、對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，最大的幸福莫過(guò)于有理解自已的父母，我得到了這種幸福，并從未失去過(guò)，所以在新年到來(lái)之際，我要對(duì)您說(shuō)聲：謝謝。

48、天藍(lán)藍(lán)，云渺渺;風(fēng)習(xí)習(xí)，月皎皎;雨綿綿，葉蕭蕭;思切切，情裊裊;問(wèn)候遙遙，祝福悄悄。金黃的季節(jié)迎來(lái)您的節(jié)日，祝元旦快樂(lè)，新的一年桃李滿天下。

49、送您一份快樂(lè)，讓您忘記煩惱;送您一份悠閑，讓您自在逍遙;送您一份如意，讓您事事順心;送您一份美滿，讓您幸福到老。新年將臨，預(yù)祝您快樂(lè)美妙!

50、深夜的燈光，照亮了您的白發(fā)，老師您要注意休息，新的一年里，祝您新年快樂(lè)!

51、有一種愛(ài)深似海，那是您對(duì)我的愛(ài);有一種恩不能忘，那是您的教育之恩;老師，千言萬(wàn)語(yǔ)無(wú)法表達(dá)對(duì)您的感激;送上祝福，祝你元旦快樂(lè)!

52、新年佳節(jié)到，拜年要趕早，好運(yùn)跟你跑，吉祥圍你繞，財(cái)源進(jìn)腰包，心想事就成，春節(jié)齊歡笑!我的祝福如此早，請(qǐng)你一定收到。

53、敬愛(ài)的老師，素白的雪，是您的象征;獻(xiàn)上為您編織的神圣光環(huán)，祝福您歲歲愉快，年年如意!

54、老師，您還記得我嗎?那個(gè)頑皮而不懂事的孩子您的教誨，是明朗朗的陽(yáng)光，照在我的心田里，讓我青春之花開(kāi)放新的一年又來(lái)了，在這里給老師送上最真的祝福：老師，新年快樂(lè)!

55、新年的鐘聲來(lái)自遠(yuǎn)方，是那末的悠揚(yáng)，就像我們腳下綿延無(wú)盡的小路，又像您語(yǔ)重心長(zhǎng)的教誨。老師新年快樂(lè)!

56、那一張張樸實(shí)的面孔，那一雙雙辛勤的雙手，為培育祖國(guó)的花朵而不辭辛勞的園丁，在這里，祝您春節(jié)快樂(lè)!

57、春雨，染綠了世界，而自己卻無(wú)聲地消失在泥土之中。老師，您就是滋潤(rùn)我們心田的春雨，我們將永遠(yuǎn)感謝您。祝您新年快樂(lè)!

58、把記憶疊成小船，飄蕩在思念的心上;把思念寄托風(fēng)鈴，搖曳學(xué)校的回憶;把回憶串成故事，寫(xiě)滿真摯的祝福;把祝福融入短信，老師，祝您元旦快樂(lè)!

59、嘔心瀝血哺頑童，桃李滿天兩鬢白，莘莘學(xué)子來(lái)謝恩，祝福老師晚年安康。

60、老師，您是辛勤的園丁，培育了我們這些種子，使我們生根發(fā)芽，茁壯成長(zhǎng)!您是未來(lái)的建筑師，一磚一瓦的辛勤工作!您是點(diǎn)燃的蠟燭，照亮著我們，卻唯獨(dú)沒(méi)有照亮自己。今天，我們用真誠(chéng)的祝福感謝您!老師，您辛苦了!祝老師桃李滿天下!

61、敬愛(ài)的老師，您的教誨如春風(fēng)，似瑞雨，永銘我心。我虔誠(chéng)地祝福您：安康，如意!新年快樂(lè)。

62、春風(fēng)，滋潤(rùn)了世界，而自己卻無(wú)聲地消失在春天之中。老師，您就是我們心間的春雨，我們將永遠(yuǎn)感謝您。

63、如果我是鷹，你就是那藍(lán)天;如果我是船，你就是那風(fēng)帆;如果我是煤，你就是那火焰。親愛(ài)的老師，元旦到了，祝你幸福開(kāi)顏!

64、新年的風(fēng)，吹散您的陰霾;新年的雨，沖刷您的無(wú)奈;新年的霧，鎖定您的失敗;新年的日，照耀您的期待。新年到來(lái)，幸福懷揣，新年快樂(lè)，響徹天外!

65、愿我的祝福像清茶滋潤(rùn)您干涸的喉嚨，像蠟燭照亮您的辦公室，像鮮花送給你一片清香!在春節(jié)之際祝您身體健康、萬(wàn)事如意!

66、用語(yǔ)言播種，用彩筆耕耘，用汗水澆灌，用心血滋潤(rùn)，這就是我們敬愛(ài)的老師崇高的勞動(dòng)。

67、今夜如有一顆星星眨眼，那是祝你平安;有千萬(wàn)顆星星在閃，那是祝你快樂(lè);如果一顆星星也沒(méi)有，那是祝福太多星星黯然失色!新年快樂(lè)!

68、撥動(dòng)真誠(chéng)的心弦，銘記成長(zhǎng)的辛酸，成功的道路上永遠(yuǎn)離不開(kāi)您，親愛(ài)的老師，祝您永遠(yuǎn)幸福!

69、一支粉筆兩袖清風(fēng)，三尺講臺(tái)四季晴雨，加上五臟六腑，七嘴八舌九思十分用心，滴滴汗水誠(chéng)滋桃李芳天下。一支粉筆兩袖清風(fēng)，三尺講臺(tái)四季晴雨，加上五臟六腑，七嘴八舌九思十分用心，滴滴汗水，桃李芳天下!

70、在人生的旅途上，是您為我點(diǎn)燃期望的光芒，給我插上理想的翅膀，翱翔在知識(shí)的海洋上。感謝您，老師!在您關(guān)注的目光之下，給予了我無(wú)盡的信心和勇氣!衷心祝您節(jié)日愉悅!

71、 每年的這個(gè)時(shí)候，祝福就會(huì)象海洋涌向你，希望我的祝福象一葉輕舟，載你乘風(fēng)破浪，到達(dá)成功的彼岸!新年快樂(lè)!

72、一個(gè)個(gè)日子升起又降落，一屆屆學(xué)生走來(lái)又走過(guò)，不變的是您深沉的愛(ài)和燦爛的笑容。祝福您，親愛(ài)的老師!

73、攬一縷月光愿你人生美滿，摘一顆吉星愿你諸事如愿，采一朵煙花愿你幸福常伴，點(diǎn)一柱燭光愿你一路平安，舉一盞燈籠愿你紅火天天。提前祝你元旦快樂(lè)!

74、辛勞教書(shū)路，悠悠學(xué)子情，國(guó)家建設(shè)者，默默耕耘者，辛苦為大家，桃李滿天下，一年元旦，祝福你快樂(lè)!祝福你健康!祝福你幸福!

75、多想再一次注視您的目光，多想再一次傾聽(tīng)您的講課，多想再一次緊握您的雙手，衷心道聲謝謝，用我所有的真誠(chéng)。新年之際，送上我最真的祝福，老師新年快樂(lè)!

76、我的靈魂是你凈化的，我的天空是你支撐的，老師我一定要給您一片藍(lán)天。祝您幸福健康，新春快樂(lè)!

77、新年到了，祝您一家和和睦睦，一年開(kāi)開(kāi)心心，一生快快樂(lè)樂(lè)，一世平平安安，天天精神百倍，月月喜氣揚(yáng)揚(yáng)，年年財(cái)源廣進(jìn)。

78、我尊敬的老師，我的成功一半是源于您給予的支持，千言萬(wàn)語(yǔ)匯成一句話：謝謝!您不僅是我永遠(yuǎn)的老師，更是我永遠(yuǎn)的老師，祝您新年快樂(lè)!

79、老師您好，千言萬(wàn)語(yǔ)表達(dá)不了我的感激之情，我只說(shuō)一句我的心里話：老師新年快樂(lè)，愿您有一個(gè)更美好的明天。老師您好!是您的心血撒遍了廣大莘莘學(xué)子，您的辛勞培養(yǎng)了新一代天之驕子，祝您新年快樂(lè)，身體健康。

80、您的辛勞是我們的動(dòng)力，我們的成功是您的驕傲，然而我們會(huì)為您自豪!祝您新年快樂(lè)!

81、粉筆，是老師講課的幫手;黑板，是老師教知識(shí)的寶地;三尺講臺(tái)，是老師展現(xiàn)風(fēng)采的舞臺(tái);年復(fù)一年，春夏秋冬，見(jiàn)證了老師的無(wú)私奉獻(xiàn)!老師新年快樂(lè)!

82、舊年正揮手作別，新年已歡呼雀躍，昨天的煩惱斷然決絕，未來(lái)的幸福千真萬(wàn)確，所有的憂愁統(tǒng)統(tǒng)省略，全部的快樂(lè)健步飛躍。老師新年歡迎您!

83、老師我已不再頑皮，已在自己的事業(yè)中茁壯發(fā)展。那清脆下課鈴聲都已成為往事，唯一沒(méi)變的是學(xué)生對(duì)您的思念。祝您新年快樂(lè)!

84、未來(lái)，無(wú)論我成為參天大樹(shù)，還是低矮的灌木，我都將以生命的翠綠向您祝福，我的老師!在元旦到來(lái)之際，祝我親愛(ài)的老師，身體健康!永遠(yuǎn)快樂(lè)!

85、踏遍心田嘀每一角，踩透心靈嘀每一寸，滿是對(duì)你深深嘀敬意，謝謝您，敬愛(ài)嘀老師!歲月流逝，我們都已長(zhǎng)大可您嘀兩鬢卻已斑白。我們只能對(duì)您說(shuō)：投之以桃，報(bào)之以李，老師，謝謝您。

篇3

2、愿健康相伴，幸福相隨。

3、愿你時(shí)時(shí)刻刻甜蜜圍繞，永永遠(yuǎn)遠(yuǎn)溫馨永駐。

4、身體早日康健，一生永平安！

5、花美，美在絢麗；人美，美在健康！健康是靈魂的客廳，病體是肉體的監(jiān)獄，有健康，就有一切！

6、祝你早日康復(fù)，回到幸福生活里，我們的誠(chéng)意，給你希望和甜蜜。

7、愿快樂(lè)筆頭，淡忘的橡皮差，多彩涂料永遠(yuǎn)緊緊地跟隨你，讓你心情永遠(yuǎn)好！

8、愿我愛(ài)的男人，天天快樂(lè)，健康平安。

9、愿健康快樂(lè)像陽(yáng)光普照大地般環(huán)繞在你身邊，愿幸運(yùn)幸福像春雨滋潤(rùn)萬(wàn)物般飄灑在你左右。

篇4

本土公司的員工更關(guān)心福利與領(lǐng)導(dǎo)力

在受訪者中，有36%的人認(rèn)為職業(yè)晉升的機(jī)會(huì)才是留住人才的主要?jiǎng)恿ΑＴ诒就凉竟ぷ鞯氖茉L者中，有20%的人強(qiáng)調(diào)福利才是留住人才的核心激勵(lì)因素；而在外資公司工作的受訪者中，僅有11.6%持相同的意見(jiàn)。來(lái)自本土公司的受訪者更加重視公司的領(lǐng)導(dǎo)力和戰(zhàn)略發(fā)展方向；來(lái)自外資公司的受訪者則表示，想要留住人才，實(shí)現(xiàn)員工工作和生活的良好平衡以及創(chuàng)造良好的企業(yè)文化顯得更加重要。

“本土公司之所以有吸引力，是因?yàn)樗麄兛梢蕴峁┮恍┨厥饨蛸N，如住房補(bǔ)貼或公司股票期權(quán)。員工們則希望能夠參與戰(zhàn)略決策制定，這也就意味著他們有可能成為公司高層管理人員。”韋女士補(bǔ)充道。

公司文化的重要程度因不同級(jí)別而異

對(duì)于任人唯賢、透明度和公司治理的重要性，各級(jí)別員工之間存在著明顯的差別――經(jīng)理人的職位越高，就越專注于公司愿景，而且高管們必須要了解下屬對(duì)于這些問(wèn)題的重視程度。

然而，位置越高的管理層，似乎對(duì)于環(huán)境管理的關(guān)注就越低?！氨M管我們很高興地看到，約十分之一的基層管理人員將環(huán)境列為其首要考慮的前兩位因素之一，但目前企業(yè)公民和環(huán)境問(wèn)題仍然是次要的驅(qū)動(dòng)因素?！耙恍┕椭骺赡芤l(fā)展自身在這方面的與眾不同之處，以更好地吸引年輕人才”，韋天曦女士稱。

工作與生活的平衡不再至關(guān)重要

在中國(guó)大陸，工作與生活的平衡被看作是留住人才的重要因素之一，但與2010年的調(diào)查結(jié)果有所不同的是，在2011年年底，受訪者普遍認(rèn)為對(duì)領(lǐng)導(dǎo)層的信心和企業(yè)的戰(zhàn)略發(fā)展方向超過(guò)了獲得工作和生活的平衡，這也許意味著我們將面對(duì)一個(gè)不確定性更強(qiáng)的時(shí)代。

與更成熟的市場(chǎng)相比，在描述“工作與生活的平衡”時(shí)，中國(guó)內(nèi)地的受訪者并不把彈性工作制視為首要標(biāo)準(zhǔn)，他們更關(guān)心是否能夠盡到對(duì)家庭的義務(wù)，以及能否獲得良好的健康和福利待遇。即使是基層管理人員，對(duì)彈性工作制的評(píng)分也低于對(duì)個(gè)人發(fā)展的評(píng)分。

上海市位列工作城市之首

無(wú)論在中國(guó)大陸（44.9％）、中國(guó)臺(tái)灣地區(qū)（50.8％）還是新加坡（44.2％），受訪者對(duì)于到一個(gè)新的城市工作都表現(xiàn)出同樣強(qiáng)烈的意愿。而香港的受訪者的流動(dòng)意愿則相對(duì)較低（29.4％）?？傮w來(lái)說(shuō)，上海是人才流動(dòng)的首選城市，有57％的臺(tái)灣地區(qū)受訪者和44.1％的內(nèi)地受訪者把上海列為工作目的地的首選。

歐洲地區(qū)則緊隨北美之后，成為最受大陸受訪者喜愛(ài)的外國(guó)工作地之一。

篇5

1.姓名：何琳

2.性別：女

3.年齡：13歲半

4.年級(jí)：八（2）

5.特長(zhǎng)：寫(xiě)作

6.輔導(dǎo)教師：連巧紅（班主任）

7.輔導(dǎo)時(shí)間：2010年3月至2011年元月

二、存在問(wèn)題

與媽媽為敵：何琳特?zé)寢尩摹皣Z叨”，認(rèn)為媽媽管得多，管得寬，管得嚴(yán)，尤其是媽媽偷看她的日記（她在發(fā)現(xiàn)媽媽偷看她的日記后，每次寫(xiě)完的事就在當(dāng)頁(yè)撒上白面粉，有指印可證），以致從心理上痛恨媽媽。為了報(bào)復(fù)媽媽，她在自己房間的門(mén)上寫(xiě)著“you　are　a　pig”（你是一頭豬），放學(xué)也不愿回家。她明明知道媽媽希望她學(xué)習(xí)成績(jī)好，可偏偏不學(xué)習(xí)，考試時(shí)會(huì)的題目也不做。特意讓成績(jī)差，專門(mén)讓老師請(qǐng)家長(zhǎng)來(lái)，達(dá)到氣媽媽讓她痛苦的目的。

三、背景資料

1.家庭教育：爸爸是名領(lǐng)導(dǎo)，忙于工作，根本顧不上家里。媽媽是名工人，把生活的重心全放在孩子身上。與天下的父母一樣“望女成鳳”認(rèn)為女兒的成功就是自己最大的功勞，對(duì)女兒實(shí)行高壓政策，總認(rèn)為女兒不及別人，她可以做得更好，且經(jīng)常當(dāng)面訓(xùn)斥何琳。何琳的每次進(jìn)步，在她看來(lái)是理所應(yīng)當(dāng)，從未有過(guò)表?yè)P(yáng)，并經(jīng)常拿何琳的不足與同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)相提并論。這樣一來(lái)，何琳既對(duì)自己沒(méi)有信心，又對(duì)媽媽很逆反，母女矛盾日益激化。彼此不愿面對(duì)，仇人一般。

2.思想模糊：何琳的家庭條件較好，衣食無(wú)憂，她認(rèn)識(shí)不到學(xué)習(xí)的重要性，迫于媽媽的威力，勉強(qiáng)去學(xué)，就別提什么志向和夢(mèng)想，也更別想讓她刻苦、勤奮了（她總覺(jué)得自己也不是學(xué)習(xí)那塊料）。

3.何琳自訴：媽媽總嫌我成績(jī)差，斥責(zé)已是家常便飯。老師一讓請(qǐng)家長(zhǎng)，媽媽就罷工不做飯，嘮叨個(gè)沒(méi)完，甚至于辱罵，于是整個(gè)家里烏云籠罩，或者突發(fā)暴風(fēng)驟雨，真是難過(guò)極了，根本沒(méi)有溝通的可能，我唯一能做的便是趴在床上哭.......

四、分析與診斷

1.媽媽的教育方式欠妥當(dāng)。

媽媽總是居高臨下，對(duì)女兒又管得緊，曾追蹤到學(xué)校。也缺乏耐心瓣教育和等待，急于求成，缺乏鼓勵(lì)與賞識(shí)，多斥責(zé)和壓制，殊不知壓制往往帶來(lái)反抗，致使女兒與她為敵。

2.何琳的模糊思想欠引導(dǎo)。

她以為自己是給媽媽學(xué)的，沒(méi)有上進(jìn)思想，沒(méi)有什么學(xué)習(xí)目的，只要沒(méi)人逼，她抓住一切機(jī)會(huì)放松自己，一進(jìn)書(shū)房就坐在學(xué)習(xí)桌前磨蹭，媽媽希望女兒能言聽(tīng)計(jì)從，可女兒卻我行我素，極力抵抗。

3.診斷結(jié)論：

班主任充當(dāng)協(xié)調(diào)員，一方面勸說(shuō)媽媽轉(zhuǎn)變教育方式，一方面做學(xué)生的工作，使母女關(guān)系由惡性狀態(tài)變?yōu)榱夹匝h(huán)，使何琳能轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)態(tài)度。

五、輔導(dǎo)策略

（一）轉(zhuǎn)變家庭教育方式。給家長(zhǎng)推薦周弘的《賞識(shí)你的孩子》一書(shū)，使家長(zhǎng)看到孩子的閃光點(diǎn)，使家長(zhǎng)明白“你的冷眼里有牛頓，你的呵斥中有愛(ài)迪生”；使家長(zhǎng)堅(jiān)信“垃圾也是放錯(cuò)了地方的寶貝”........。使家長(zhǎng)懂得多鼓勵(lì)，少批評(píng)；要耐心，不急切；善理解，少怨煩，營(yíng)寬松，不束縛；使得女兒接受媽媽，理解媽媽的做法，親近媽媽。

（二）激勵(lì)何琳求知上進(jìn)。以面談為主，兼以家訪和電話。其一是與學(xué)生多溝通思想，梳理與媽媽的敵對(duì)關(guān)系，使其諒解媽媽的不當(dāng)舉動(dòng)和做法，明白媽媽的“父母心”，化敵為友，進(jìn)而我愛(ài)我家。其二是引導(dǎo)學(xué)習(xí)立志苦學(xué)。老師搜集相關(guān)的古詩(shī)、格言使其自勉。比如：讓其摘抄《有志》詩(shī)：“天下無(wú)難事，在乎人為之，不為易亦難，為之難亦易。吾非千里馬，然有千里志，旦旦而為之，終亦成騏驥”；“少壯不努力，老大徒傷悲”；“花有重開(kāi)日，人無(wú)再少年”；“書(shū)到用時(shí)方恨少”......使其懂得珍惜時(shí)光，發(fā)奮有為。其三是關(guān)注學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，及時(shí)回應(yīng)；從家訪入手，時(shí)而送之“寄語(yǔ)卡片”；外出學(xué)習(xí)第一個(gè)長(zhǎng)途電話打給她，讓其感到總有一份情牽掛著她，愛(ài)人和被人關(guān)愛(ài)的感覺(jué)很美好......

六、效果

將近一年的輔導(dǎo)教育，何琳從心里上已經(jīng)完全接受和理解媽媽了。她說(shuō)“不”的時(shí)候少了，說(shuō)“能”的語(yǔ)氣堅(jiān)定了，她的成績(jī)已漸趨跨入上等行列，媽媽也轉(zhuǎn)變了自己的講話方式，在尊重女兒的前題下，與女兒有效溝通，母女關(guān)系融洽了許多。

七、感悟

篇6

【關(guān)鍵詞】體外實(shí)驗(yàn)；肉桂醛；鹽酸小檗堿；氯康唑；白念球菌

【中圖分類號(hào)】R-0 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【文章編號(hào)】1671-8801（2014）02-0332-02

近些年，隨著抗菌藥物和激素在臨床上的大量應(yīng)用，真菌感染率持續(xù)升高，其中白念球菌是院內(nèi)感染的主要致病菌之一【2】。氟康唑是目前國(guó)內(nèi)治療白念球菌感染的常用藥物，由于在臨床上長(zhǎng)期的應(yīng)用，耐藥菌株不斷產(chǎn)生，白念球菌對(duì)氟康唑的耐藥問(wèn)題日漸凸顯【3】。研究表明，中藥中大量結(jié)構(gòu)新穎、藥理活性強(qiáng)的化合物，在抗真菌感染中具有一定優(yōu)勢(shì)。目前，聯(lián)合應(yīng)用抗菌藥物來(lái)避免耐藥性產(chǎn)生的減少藥物副作用是治療真菌感染的研究方向之一。本次研究將通過(guò)探討肉桂醛、鹽酸小檗堿和氯康唑單獨(dú)及聯(lián)合抗白念球菌的作用及機(jī)制，為臨床上應(yīng)用中藥及中、西藥物聯(lián)合治療白念球菌感染提供初步試驗(yàn)依據(jù)。

1 資料與方法

1.1 藥液配制

1.2 菌液配置

取-800C凍存的白念球菌ATCC10231菌種100μL菌液，滴于SDA培養(yǎng)基上，用涂玻棒，將菌液均勻鋪于培養(yǎng)基。370C恒溫培養(yǎng)箱內(nèi)10min后，將培養(yǎng)皿倒置并繼續(xù)培養(yǎng)24h。連續(xù)畫(huà)線接種于新培養(yǎng)基上，370C培養(yǎng)24h。直徑>1mm的菌液（5個(gè)單菌落）置于生理鹽水中，用RP-MI1640培養(yǎng)基稀釋菌濃度：5×104 CFU/mL。

1.3 3 種藥物的藥敏試驗(yàn)

參照美國(guó)臨床與實(shí)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)協(xié)會(huì)的真菌藥物敏感性試驗(yàn)方案的微量稀釋法步驟操作：將肉桂醛、鹽酸小檗堿、氯康唑分別用RP-MI1640培養(yǎng)基倍比稀釋。加入96孔板中，每孔100μL藥液+100μL含菌培養(yǎng)液。同時(shí)設(shè)立對(duì)照組。每次實(shí)驗(yàn)，均設(shè)立一組質(zhì)控菌。經(jīng)370C培養(yǎng)48h，觀察結(jié)果。每組設(shè)3個(gè)復(fù)孔，試驗(yàn)重復(fù)5次。

1.4 聯(lián)合藥敏試驗(yàn)

采用棋盤(pán)微量稀釋法檢測(cè)，在96孔板上，將肉桂醛、鹽酸小檗堿、氟康唑藥物原液分別用RPMI1640培養(yǎng)基倍比稀釋，使肉桂醛、鹽酸小檗堿、氟康唑的終濃度為單用時(shí)測(cè)得該種菌株MIC值的1/8、1/4、1/2、1、2、4倍濃度。按照棋盤(pán)格法的設(shè)計(jì)方式，以縱、橫兩個(gè)方向。將不同濃度的兩種聯(lián)合藥物各50μL加入96孔板中，每孔再加入100μL配制好的菌懸液，分別混合后進(jìn)行藥物聯(lián)合作用。同時(shí)設(shè)陽(yáng)性對(duì)照孔及陰性對(duì)照孔，混勻。真菌培養(yǎng)步驟和藥理處理時(shí)間同上。

1.5 3種藥物的單獨(dú)及聯(lián)合對(duì)白念球菌PLB1mRNA表達(dá)水平的影響

試驗(yàn)設(shè)對(duì)照組、試驗(yàn)組，經(jīng)370C培養(yǎng)6～8h后，按照RNApure Yeast Kit酵母RNA提取試劑盒操作方法，提取各組總RNA，測(cè)定總RNA濃度和純度，在紫外透射儀上觀察，并掃描凝膠，檢測(cè)總RNA的完整性，進(jìn)行逆轉(zhuǎn)錄及PCR反應(yīng)。采用凝膠分析軟件對(duì)電泳結(jié)果分析，得到內(nèi)參TFF3、目的基因PLB1的灰度值，目的基因mRNA的相對(duì)表達(dá)量用目的基因與內(nèi)參基因條帶的灰度值的比值來(lái)表示。

1.6 統(tǒng)計(jì)學(xué)分析

2 結(jié)果

2.1 藥物單獨(dú)及其聯(lián)合抗白念球菌藥敏實(shí)驗(yàn)的結(jié)果

藥物單獨(dú)作用于白念球菌時(shí)：肉桂醛、鹽酸小檗堿、氯康唑抗白念球菌的MIC范圍分別為160～320、80～160和8～16μg/mL，其MIC80分別為：320、80、16μg/mL；藥物兩兩聯(lián)合作用于白念球菌時(shí)，單藥MIC值得幾何均數(shù)均顯著減少（見(jiàn)表1）。

表1 藥物聯(lián)合抗白念球菌作用效果評(píng)價(jià)

2.2 藥物對(duì)白念球菌相關(guān)PLB1基因mRNA表達(dá)的影響

通過(guò)RT-PCR技術(shù)，得到內(nèi)參基因TEF3和PLB1擴(kuò)增產(chǎn)物分別呈517bp和416bp條帶。其PLB1基因在mRNA的相對(duì)表達(dá)量水平。

3 討論

本研究通過(guò)肉桂醛、鹽酸小檗堿單獨(dú)及聯(lián)合氟康唑作用白念球菌，對(duì)白念球菌PLB1的表達(dá)水平進(jìn)行分析，檢測(cè)結(jié)果顯示：肉桂醛、鹽酸小檗堿單獨(dú)抗菌時(shí)，均可降低白念球菌酶基因PLB1mRNA的表達(dá)量，引起細(xì)胞外PL的分泌量降低，當(dāng)分別與氟康唑聯(lián)合時(shí)，其白念球菌酶基因PLB1mRNA的表達(dá)量要明顯低于藥物單用。由于肉桂醛和鹽酸小檗堿是中藥中的天然活性成分，植物資源豐富，且在長(zhǎng)期臨床應(yīng)用中少見(jiàn)不良反應(yīng)和毒副作用。因此，肉桂醛、鹽酸小檗堿聯(lián)合氟康唑聯(lián)合應(yīng)用的協(xié)同作用為今后抗真菌治療提供了新的思路。

參考文獻(xiàn)：

[1]譚心，王和，苑天紅，馬妍.肉桂醛與鹽酸小檗堿聯(lián)合氟康唑抗白念球菌作用的體外實(shí)驗(yàn)觀察[J].遵義醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)，2013，36（3）：221-224.

篇7

【摘要】人體是一個(gè)整體，身心功能緊密相關(guān)，互為因果，這是現(xiàn)代全面健康概念的出發(fā)點(diǎn)。軀體健康是心理健康的基礎(chǔ)和前提，心理健康是軀體健康的保證和動(dòng)力。一個(gè)人只有處于全面健康狀態(tài)，才能維持身心平衡的協(xié)調(diào)穩(wěn)定，消除各種精神壓力，更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)生活，對(duì)社會(huì)作積極貢獻(xiàn)。隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，我們婦產(chǎn)科護(hù)士應(yīng)該做的不僅是為病人解除病痛的折磨，而更應(yīng)該注重的是怎樣能夠?yàn)椴∪讼睦砩系膿?dān)憂。本文就健康教育在婦科中的重要性展開(kāi)分析，提出婦科健康教育的內(nèi)容，并提高護(hù)士的溝通技巧與能力，根據(jù)病人的身心、社會(huì)、文化等需要選擇最佳的教育方法及途徑，更好地做好健康教育，促進(jìn)病人的身體和心理的健康恢復(fù)。

【關(guān)鍵詞】健康教育 溝通技巧 能力 競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

婦科腹部手術(shù)較多，包括經(jīng)腹全子宮切除術(shù)，次全子宮切除術(shù)，卵巢腫瘤手術(shù)，廣 泛性全子宮切除及盆腔淋巴結(jié)清掃術(shù)等。因此護(hù)士在婦科手術(shù)前后的健康教育有著重要 意義，有效的健康教育有利于患者提高疾病療效，縮短治療周期，改變不良的健康行為， 除或降低危險(xiǎn)因素，提高患者的治愈率和康復(fù)率，降低并發(fā)癥，進(jìn)而對(duì)提高人們的生的實(shí)施應(yīng)當(dāng)貫穿于病人治療與康復(fù)的始終。

1 語(yǔ)言技巧使患者更易接受健康教育

1.1 病人入院時(shí)的接待與介紹 : 一個(gè)正常人在初次接觸陌生人或者陌生 環(huán)境所表現(xiàn)的是茫然，而一個(gè)病人所表現(xiàn)出的不僅是茫然，還有恐懼。所以，我們對(duì)待 每一位來(lái)住院的病人一定要熱情，耐心，讓病人從我們的服務(wù)態(tài)度中感受到真誠(chéng)，達(dá)到 以上后我們可以向病人介紹主管醫(yī)生，責(zé)任護(hù)士，以及病房環(huán)境及制度等。

1.2 根據(jù)不同文化程度的病人采取不同的語(yǔ):言溝通技巧,選擇恰當(dāng)?shù)姆Q呼，恰當(dāng)?shù)姆Q呼是護(hù)患建立良好關(guān)系的起點(diǎn)，且給病人留下良好的第一印象。護(hù)士與病人的地位是平等的，要以開(kāi)放式的詢問(wèn)進(jìn)行溝通，不要稱病號(hào), 姓名。對(duì)病人恰當(dāng)?shù)淖鸱Q，使其感到被關(guān)懷并解除緊張心理，主動(dòng)配合治療。

1.3 培養(yǎng)護(hù)士的溝通能力:由于市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的影響和醫(yī)療體制的改革，帶來(lái)了患者價(jià)值、護(hù)理科學(xué)技術(shù)價(jià)值道德價(jià)值及經(jīng)濟(jì)價(jià)值間的諸多沖突。要最大限度的減少上述沖突所致的護(hù)患糾紛，必須要求護(hù)士有較高的溝通技巧。充分發(fā)揮高年資護(hù)士溝通能力的特長(zhǎng)，對(duì)年輕護(hù)士進(jìn)行交流技巧培訓(xùn)，提出她們溝通中所存在的問(wèn)題，指導(dǎo)她們說(shuō)話時(shí)注意語(yǔ)速放緩，語(yǔ)調(diào)放低，遇到問(wèn)題應(yīng)該采取理智的方式使患者情緒穩(wěn)定，遇到患者情緒波動(dòng)時(shí)要加強(qiáng)安慰，及時(shí)解決患者的問(wèn)題，做到患者床前多停留一分鐘，患者患者緊張心理，逐步改變年輕護(hù)士?jī)H以完成工作數(shù)量為目的的工作態(tài)度，從而提高護(hù)患溝通技巧。

2 加強(qiáng)護(hù)士的素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力

2.1 加強(qiáng)思想政治教育:樹(shù)立正確的世界觀和人生觀，深刻領(lǐng) 悟護(hù)理工作的實(shí)質(zhì)就是救死扶傷，默默奉 獻(xiàn)，把病人的痛苦，需求放在第一位，從 人性化護(hù)理角度，正確對(duì)待工作中的苦與樂(lè)，得與失，使護(hù)理工作更上一個(gè)層次。

2.2 培養(yǎng)護(hù)士具有高尚的情操和美好的心靈:做為一名護(hù)士首先要有良好的職業(yè)道德和愛(ài)崗敬業(yè)精神，不要冷淡患者，應(yīng)付工作，不要對(duì)病人的痛苦視而不見(jiàn)，無(wú)動(dòng)于衷，要經(jīng)常開(kāi)展“假如我是一名病人”的活動(dòng)或建立陪檢制度等便民措施，激發(fā) 護(hù)士的工作熱情和職業(yè)情感，設(shè)身處地為病人著想，只有滿足病人或取得病人的理解時(shí)，才能真正從我們的工作言行中體驗(yàn)到護(hù)士全心全意為人民服務(wù)的高尚情操和待患如親的美好心靈；

2.3 培養(yǎng)護(hù)士學(xué)習(xí)的熱情:目的是提高護(hù)理水平和護(hù)士素質(zhì)，由于護(hù)理人員思想觀念陳舊，認(rèn)為學(xué)與不學(xué)一樣，再加上我國(guó)尚未普及高等護(hù)理教育，學(xué)歷偏低，這些都與飛速發(fā)展的醫(yī)學(xué)科學(xué)不相適應(yīng)，所以對(duì)低年資，低學(xué)歷，聘用制護(hù)士，我院采取三基，三嚴(yán)培訓(xùn)及專科基礎(chǔ)訓(xùn)練，做到用什么，學(xué)什么，缺什么，補(bǔ)什么，對(duì)新技術(shù)，新業(yè)務(wù)，新設(shè)備要組織護(hù)士參觀學(xué)習(xí)。

2.4 培養(yǎng)護(hù)士的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí):當(dāng)今商品經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)辦醫(yī)熱潮的興起，WTO的加入，衛(wèi)生市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)會(huì)日益激烈，做為一各優(yōu)秀的護(hù)理人員，必須具備競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，以主人翁的姿態(tài)立足于醫(yī)療，才能適應(yīng)社會(huì)和衛(wèi)生改革。

2.5 工作中恰當(dāng)?shù)嘏浜瞎ぷ骷?lì)和成績(jī)獎(jiǎng): 使護(hù)士的工作目標(biāo)具有一定的挑戰(zhàn)性，這樣才能真正激發(fā)護(hù)士奮發(fā)向上的熱情，同時(shí)要想護(hù)理順利完成，進(jìn)一步提高護(hù)理質(zhì)量，必須實(shí)施成績(jī)獎(jiǎng)勵(lì)，而且獎(jiǎng)勵(lì)在一定程度上要滿足護(hù)士的需求，或多或少的要與工作業(yè)績(jī)掛鉤，建立完善的獎(jiǎng)懲制度，充分調(diào)動(dòng)護(hù)士積極進(jìn)取，勇于競(jìng)爭(zhēng)的積極性。

篇8

關(guān)鍵詞： 付出 索取 換位思考 身心健康發(fā)展

付出與索取是師生不為物質(zhì)利益所奴役，以無(wú)私的、仁愛(ài)的、真誠(chéng)的、愉悅的、健康的身心實(shí)現(xiàn)有效的、創(chuàng)新的學(xué)習(xí)和工作的正確思想，獲得正常的、服務(wù)社會(huì)的工作境界；換位思考是師生擁有思維能力、心靈上的安寧和精神上的和諧，產(chǎn)生工作效能和生活快樂(lè)的思想掌控能力；身心健康是師生聚焦今天的每一點(diǎn)時(shí)間、每一點(diǎn)能量，積極作出應(yīng)有的付出和貢獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)未來(lái)成功，有效服務(wù)社會(huì)的精神狀態(tài)。

一

社會(huì)對(duì)師生給予正確的價(jià)值定位，減輕因清貧帶來(lái)的社會(huì)壓力及自卑感引發(fā)的身心傷害，一改工作中的疲軟狀態(tài)，用世人的尊敬和愛(ài)戴，樹(shù)立教師健康、自信、引以為榮的從教心態(tài)。

2014年我來(lái)常河，接二連三家長(zhǎng)上訴、索賠，教師心慌慌，工作如何做呢？我認(rèn)為：

無(wú)論什么時(shí)候，淵博的知識(shí)，良好的修養(yǎng)，文明的舉止，優(yōu)雅的談吐，博大的胸懷，以及一顆充滿愛(ài)的心靈，一定可以讓一個(gè)人活得足夠漂亮。

簡(jiǎn)單事情重復(fù)做，復(fù)雜事情簡(jiǎn)單做，聰明能干自成愛(ài)，心平氣暢延益壽；心中若有事事重，心中若無(wú)事事輕，想開(kāi)了自然微笑，放下了自然幸福；若有若無(wú)自然無(wú)，想開(kāi)放下定放下，往事如煙瞬即逝，面對(duì)現(xiàn)實(shí)得拼打，結(jié)果如何不重要，留下無(wú)撼求發(fā)展，多姿多態(tài)自由長(zhǎng)，樸實(shí)無(wú)華美中美。

隨之，×××教師在國(guó)旗下的講話，同樣傳遞著讓師生活得漂亮的激勵(lì)。校園，本是一方清貧神圣之土，在這片土地上，無(wú)金錢(qián)的衡量標(biāo)尺，唯有學(xué)識(shí)能力的衡量標(biāo)尺。每位學(xué)子應(yīng)正視家庭的貧富之別，既不以家庭的富有為炫耀之本，又不以家庭的清貧為羞的遺憾，更不能榮辱、是非、曲直顛倒。各位學(xué)子的“品學(xué)兼優(yōu)”是榮辱的獨(dú)有衡量標(biāo)尺。

×××教師在教研組會(huì)上的發(fā)言流露出教師活得漂亮的標(biāo)尺：“教學(xué)十多年來(lái)，我所帶成績(jī)與同級(jí)任課教師相比是高，可與我想得相差甚遠(yuǎn)，有人說(shuō)，我是理想主義者，雖如此，可我還是認(rèn)為應(yīng)該有好方法把學(xué)生教好，是我自己沒(méi)找到而已，教法是我從教的精神支柱和追求。愿領(lǐng)導(dǎo)和教師能給彼此真誠(chéng)的建議，互促互進(jìn)，達(dá)到全校師生共創(chuàng)佳績(jī)；今天談這么多，因張校是第一個(gè)肯定我教法的上級(jí)?！?/p>

從中更能體會(huì)到，肯定和尊重的力量，遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)物質(zhì)的獎(jiǎng)罰政策，更能體現(xiàn)人性的最大原則，得到別人的賞識(shí)，自己有用。

二

師生理解“以人為本”的實(shí)質(zhì)，明白真正的快樂(lè)付出是獨(dú)立于外在物質(zhì)條件的，是無(wú)私、仁愛(ài)和誠(chéng)實(shí)生活的結(jié)果。師生風(fēng)采，案例一：

高二級(jí)的統(tǒng)考，李文斌考到全縣56名，可他是班上曠課最多的學(xué)生，我這當(dāng)班主任是喜還是憂，科任教師帶來(lái)的也是憂疑，自然我把憂疑嚴(yán)厲傳遞給本人，忘了喜忘了學(xué)生的付出，事后李文斌質(zhì)問(wèn)：“老師你懷疑我成績(jī)，是承認(rèn)自己沒(méi)管理能力呢？還是為了威震學(xué)生？如果是后者的話，您得到了讓學(xué)生心寒的收獲?！?/p>

“錯(cuò)了就得改，沒(méi)讓你做檢討就是對(duì)你的寬容，還有什么不滿？”

“好，教師就懂得放大懷疑學(xué)生、責(zé)難學(xué)生，我對(duì)此事在周一班會(huì)上與全班學(xué)生討論后，找出問(wèn)題，給出交代?！?/p>

“我希望你班會(huì)上不要失去理智，胡言亂語(yǔ)，好好想想，我?guī)О鄟?lái)一直對(duì)咱班學(xué)生的能力是肯定認(rèn)可的，你們肯學(xué)即使數(shù)學(xué)老師講不透，甚至不會(huì)講，你們師生齊心協(xié)力共學(xué)共進(jìn)，可喜的是師生還請(qǐng)來(lái)了焦老師自愿犧牲休息日，加班加點(diǎn)，努力提升。這次出現(xiàn)的問(wèn)題從上到下人人質(zhì)疑不得不批評(píng)?！?/p>

“對(duì)，就因您的肯定認(rèn)可，數(shù)學(xué)老師的坦誠(chéng)交代，學(xué)生也不愿讓你們失望，才自愿犧牲休息日，加班加點(diǎn)，努力提升，當(dāng)教師的視而不見(jiàn)；換個(gè)角度想想學(xué)生為何要作假？你們教師待學(xué)生也要像學(xué)生待教師一樣真心、放心，人無(wú)完人金無(wú)足赤，在肯定學(xué)生勞動(dòng)付出的基礎(chǔ)上點(diǎn)出存在的問(wèn)題，學(xué)生會(huì)欣然接受，樂(lè)意改進(jìn)?！?/p>

“你提到我這當(dāng)老師的不足定改，可你作假感謝報(bào)答老師的心情我理解，可萬(wàn)萬(wàn)不能取，不僅沒(méi)給老師帶來(lái)欣慰，更是身心雙重傷害，咱師生辛勤付出的收獲，應(yīng)無(wú)私、仁愛(ài)和誠(chéng)實(shí)生活的快樂(lè)果實(shí)?！?/p>

換位思考的交流讓師生在心靈上得到了洗禮，彼此露出了幸福的久違的微笑。

案例二：

“今天誰(shuí)值日，擦一下黑板?！?/p>

楊鵬程：“氣死我了！”

當(dāng)時(shí)我知道楊鵬程跟其他學(xué)生發(fā)生了矛盾，“氣死我了！”不是沖著我說(shuō)的。我繼續(xù)講課，過(guò)了5分鐘后，我說(shuō)：“我的每節(jié)課黑板都由楊鵬程來(lái)擦。”

課下，楊鵬程來(lái)找我，來(lái)時(shí)很不滿，“又不是我的錯(cuò)你為什么要這樣對(duì)我？”這就是我過(guò)了5分鐘說(shuō)的原因：“因?yàn)槲抑滥愀l(shuí)發(fā)生了矛盾，但我和你之間沒(méi)摩擦，你為什么要把矛盾遷移，產(chǎn)生惡性循環(huán)。今天你碰到的是我，我只是讓你擦擦黑板，讓你認(rèn)識(shí)到這種遷移不可取。”“原來(lái)這樣那我就很感謝老師，謝謝老師?！睏铢i程臉上露出了會(huì)心的笑容。

事后第三天楊鵬程在作業(yè)里夾了一張小紙條：“老師，在課堂上你和同學(xué)們互動(dòng)的學(xué)習(xí)方法，我認(rèn)為非常好。在幾周來(lái)，你仍然以自己堅(jiān)定的信心完成了本學(xué)期的課程任務(wù)。讓我重新看到自己不足的一面。自從上次以后，使我可謂是受益無(wú)窮。讓我和同學(xué)們交流時(shí)，認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)，禁止自己再有不好的心態(tài)出現(xiàn)，造成不好的氣氛?！?/p>

三

建立追蹤評(píng)估體制，應(yīng)“十年樹(shù)人，百年樹(shù)木”的古訓(xùn)，體現(xiàn)教育成果的長(zhǎng)效性。同時(shí)應(yīng)明確目標(biāo)擔(dān)當(dāng)責(zé)任，樹(shù)立正確的價(jià)值觀，建立適應(yīng)時(shí)代的新文化。

“張校，學(xué)生小升初數(shù)學(xué)考3.5分，怎么教呀？”

從書(shū)寫(xiě)開(kāi)始，因書(shū)寫(xiě)每個(gè)學(xué)生都會(huì)，只是好壞上有所差異，從書(shū)寫(xiě)上培養(yǎng)學(xué)生的自信，感覺(jué)自己還有用，從而逐步展開(kāi)到其他項(xiàng)，發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生身上的亮點(diǎn)在班內(nèi)展示，匯聚成“群星慧”激勵(lì)每個(gè)學(xué)生進(jìn)步，鼓勵(lì)每一位學(xué)生要做，就做自己。同時(shí)在教室內(nèi)張貼來(lái)自哈佛大學(xué)的這則故事。

在哈佛大學(xué)的一次課外活動(dòng)中，組織者請(qǐng)到了第78屆奧斯卡金像獎(jiǎng)最佳男主角――菲利普?西摩爾?霍夫曼，他為學(xué)生講述了一個(gè)關(guān)于自己的故事。13歲那年，他在學(xué)校主辦的一場(chǎng)叫做“卓別林模仿大賽”的模仿秀上獲得了一等獎(jiǎng)?；丶液螅⒓磁d致勃勃地把這個(gè)消息告訴了母親。興奮之余，還忍不住貼起了表演時(shí)的那撇小胡子，拿起雨傘，學(xué)著卓別林的模樣惟妙惟肖，簡(jiǎn)直就是卓別林重生。

他原以為母親對(duì)他的表演會(huì)多加贊賞，可是母親卻反問(wèn)他一個(gè)莫名其妙的問(wèn)題：“你是誰(shuí)？”

他一下子愣住了，良久他才回答：“我是你兒子呀，媽媽！”

錯(cuò)愕中，他聽(tīng)見(jiàn)母親冷冷地說(shuō)了聲：“哦，原來(lái)你不是卓別林?。　?/p>

母親的神情與語(yǔ)氣無(wú)疑給他潑了一盆冷水，讓他一瞬間從洋洋自得里清醒過(guò)來(lái)。“哦，原來(lái)你不是卓別林??！”他細(xì)細(xì)揣摩著這句話，他知道母親話里有話。

幾年之后，美國(guó)好萊塢冉冉升起了一顆新星，霍夫曼因獨(dú)特的表演風(fēng)格在演藝界嶄露頭角并逐漸走向成熟。2006年3月5日，他因在《卡波特》里成功地扮演了作家杜魯門(mén)?卡波特一角而問(wèn)鼎第78屆奧斯卡金像獎(jiǎng)最佳男主角。他獲獎(jiǎng)后在私人日記里這樣寫(xiě)道：“我要感謝我的母親，是她，在我13歲那年改變了我，要不然，恐怕直到今天我還將躊躇在對(duì)前人的模仿里，她的話讓我明白，我不應(yīng)該去做世界上的第二個(gè)卓別林，而應(yīng)該去做世界上的第一個(gè)菲利普?！?/p>

綜上所述，通過(guò)領(lǐng)導(dǎo)與教師、教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間的換位交流付出索取，全校上下達(dá)成共識(shí)，教學(xué)是雙邊活動(dòng)，交流是教學(xué)有效的根基。同步采取策略：一是給師生的憂慮訂下“到此為止”的限制；二是面對(duì)現(xiàn)實(shí)，承受壓力和艱苦；三是讀經(jīng)典、醒自身，提高思想境界，清掃精神上的垃圾。

全校上下深刻體驗(yàn)到心平氣暢的交流有多重要，敢于面對(duì)的釋然有多爽。齊心協(xié)力，共創(chuàng)佳績(jī)。

參考文獻(xiàn)：

[1]檀明山，主編.哈弗教授常講的心理健康故事.中央編譯出版社，2007年11月第1版.

篇9

文/胡文穎

冥想是種很好的靜養(yǎng)保健方法。在冥想時(shí),想象力、創(chuàng)造力與靈感便會(huì)源源不斷地涌出,人的判斷力、理解力都會(huì)大幅提高,同時(shí)身心會(huì)出現(xiàn)安定、愉快、心曠神怡的感覺(jué)。冥想養(yǎng)生有哪些好處?

增強(qiáng)免疫功能 有研究表明,冥想者冷靜沉思的心緒狀態(tài)使他們?cè)谧⑸淞鞲幸呙绾?流感抗體大大增加,這說(shuō)明冥想者的免疫系統(tǒng)對(duì)疫苗的反應(yīng)更為活躍。

抵抗疾病 冥想對(duì)心血管有著驚人的影響。美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn),冥想者心跳平均每分鐘能降低3次;在冥想時(shí),每分鐘少消耗17%的氧氣。如果每天冥想兩次,每次15分鐘左右,連續(xù)做3個(gè)月為一周期,對(duì)控制血壓會(huì)有一定好處。

緩解壓力 有研究發(fā)現(xiàn),冥想者的腦電波更為平和,對(duì)緊張性刺激不太會(huì)有亢奮的反應(yīng)。因此,通過(guò)冥想,可以抑制焦慮、改善睡眠,甚至對(duì)防止抑郁也有一定作用。

操作方法

從筆者所觀察及體驗(yàn)來(lái)看,大致可分為如下幾個(gè)步驟:調(diào)氣息――放心態(tài)――凝精神――暢思想。因?yàn)槠渌襟E易于理解,所以這里只重點(diǎn)談?wù)剼庀⒌恼{(diào)整。

氣息的調(diào)整可采用唐代名醫(yī)孫思邈所推崇的“引氣從鼻入腹,吸足為止,久住氣悶,乃從口中細(xì)細(xì)吐出,務(wù)使氣盡,再?gòu)谋强准?xì)細(xì)引氣入胸腹”的腹式呼吸法。

調(diào)氣息時(shí)要注意把握以下幾點(diǎn):一是呼吸要深長(zhǎng)而緩慢。二是鼻吸口呼。三是一呼一吸掌握在15秒鐘左右。即深吸氣(鼓起肚子)3-5秒,屏息1秒,然后慢呼氣(回縮肚子)3-5秒,屏息1秒。四是身體好的人,屏息時(shí)間可延長(zhǎng),呼吸節(jié)奏盡量放慢加深;身體較差的人,可以不屏息,但氣要吸足。五是如不會(huì),也不要強(qiáng)求采用腹式呼吸方法,以自然放松、呼吸均勻?yàn)闇?zhǔn)也可。

冥想,可以是短短的幾分鐘,也可以是10-20分鐘,視個(gè)體情況而定。總理就常常利用去機(jī)場(chǎng)迎接外賓的路上短短地休憩、冥想五分鐘,使原來(lái)疲憊不堪的神態(tài)很快調(diào)整過(guò)來(lái)。

要注意的問(wèn)題

冥想有別于瞎想,更不是苦想。在冥想過(guò)程中,要有意識(shí)地引導(dǎo)自己向積極的、陽(yáng)光的事物去想象,而不能雜亂無(wú)章地想象,更不能糾纏于不快的事理,那樣不但無(wú)益于身心調(diào)養(yǎng),反而有害健康。如果你在練習(xí)冥想的時(shí)候,身體不斷發(fā)熱,感到心情舒暢、心緒冷靜,那就是開(kāi)始起作用了。

晨起舌抵上腭益健康

中醫(yī)認(rèn)為,津液主要有滋潤(rùn)、濡養(yǎng)的作用。吞食自己分泌的津液,有滋補(bǔ)脾胃“后天之本”,以固護(hù)腎之“先天之本”也。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明,唾液中90%是水,此外,還含有球蛋白、黏液蛋白、氨基酸、淀粉酶、溶菌酶和各種免疫球蛋白等。一次吞入一定量較潔凈的唾液,能夠起到促進(jìn)消化的作用。

具體做法為:每日晨起,微閉口唇,舌抵上腭,當(dāng)嘴里的唾液增加到一定量時(shí),隨意念將其緩慢吞下,反復(fù)3-4次。長(zhǎng)期堅(jiān)持,必有益處。

吹氣球 有助恢復(fù)肺功能

成都醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 周艷剛

吹氣球可不只是小孩子的“游戲”,臨床中為避免肺癌患者術(shù)后出現(xiàn)呼吸困難、肺不張等病癥,醫(yī)生常鼓勵(lì)其吹吹氣球,以幫助胸腔內(nèi)積液和氣體排出,防止術(shù)后肺不張和墜積性肺炎。吹氣球有助于肺癌患者的恢復(fù)。

肺癌患者術(shù)后呼吸功能明顯下降,加上術(shù)后刀口疼痛,患者往往不敢咳嗽或咳嗽無(wú)效,容易導(dǎo)致肺不張和墜積性肺炎,從而影響肺功能。因此,建議患者第二天就開(kāi)始吹氣球功能鍛煉。方法是先深吸一口氣,對(duì)著氣球口慢慢吹,直到吹不動(dòng)為止。需要強(qiáng)調(diào)的是,吹氣球不在于吹得快,也不在于吹得多,只要盡量把氣吹出就可以。一般每天吹5-6次,不要過(guò)于勉強(qiáng),患者要根據(jù)自己的身體狀況量力而行。

篇10

小兒腦性癱瘓(簡(jiǎn)稱腦癱)是以運(yùn)動(dòng)功能障礙為主的致殘性疾病。隨著新生兒急救醫(yī)學(xué)的發(fā)展，早產(chǎn)兒、低體重兒成活率的提高，社會(huì)、環(huán)境、各種病原感染等因素對(duì)腦功能的損害，使腦癱發(fā)病率有增加的趨勢(shì)。腦癱的臨床表現(xiàn)多樣，可伴有多種并發(fā)癥，目前其預(yù)防與康復(fù)治療已成為世界性的難題。

腦癱現(xiàn)代康復(fù)理論、技術(shù)和療法的產(chǎn)生、發(fā)展不足百年，引入國(guó)內(nèi)始于20世紀(jì)80年代初，僅有近30年的歷史。而具有瑰麗寶藏的祖國(guó)醫(yī)學(xué)對(duì)腦癱的認(rèn)識(shí)及治療卻有著悠久的歷史，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。根據(jù)大量文獻(xiàn)資料，結(jié)合腦癱的臨床表現(xiàn)、病因、病機(jī)等相關(guān)因素，現(xiàn)將腦癱歸屬中醫(yī)學(xué)“五遲、五軟、五硬”范疇，以統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，指導(dǎo)臨床工作。

國(guó)內(nèi)小兒腦癱康復(fù)事業(yè)發(fā)展大致經(jīng)歷了3個(gè)階段。第一階段稱為“探索開(kāi)創(chuàng)階段”，即20世紀(jì)80年代至90年代初，人們開(kāi)始探索和開(kāi)展小兒腦癱的康復(fù)治療。國(guó)內(nèi)康復(fù)人員先后多次前往國(guó)外學(xué)習(xí)腦癱康復(fù)技術(shù)及評(píng)估方法，并在國(guó)內(nèi)建立康復(fù)學(xué)術(shù)組織。此期間中醫(yī)康復(fù)醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代康復(fù)醫(yī)學(xué)共存，但對(duì)腦癱康復(fù)治療的認(rèn)識(shí)還不夠充分，臨床上既能開(kāi)展現(xiàn)代康復(fù)治療，又能開(kāi)展中醫(yī)康復(fù)治療的單位或機(jī)構(gòu)寥寥無(wú)幾。第二階段稱為“普及拓展階段”，即20世紀(jì)90年代至21世紀(jì)初，隨著現(xiàn)代康復(fù)醫(yī)學(xué)、中醫(yī)康復(fù)醫(yī)學(xué)實(shí)踐與研究的不斷深入，人們開(kāi)始思考和探索走中國(guó)特色的小兒腦癱康復(fù)之路。此期間國(guó)內(nèi)研究腦癱的機(jī)構(gòu)不斷增多，并出現(xiàn)了世界范圍內(nèi)的跨國(guó)合作，康復(fù)隊(duì)伍日益擴(kuò)大，涵蓋了醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、工學(xué)、社會(huì)學(xué)等專業(yè)人員;各地還開(kāi)展了較多的臨床與基礎(chǔ)研究，針刺、推拿等為代表的中醫(yī)康復(fù)治療以其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，在腦癱康復(fù)中得到廣泛應(yīng)用，受到國(guó)內(nèi)外研究者的重視;能夠開(kāi)展中西醫(yī)康復(fù)療法的單位或機(jī)構(gòu)越來(lái)越多，并且取得了一些成果;小兒腦癱康復(fù)服務(wù)的覆蓋面不斷擴(kuò)大，由第一階段的少數(shù)機(jī)構(gòu)設(shè)施，到幾乎所有省會(huì)城市、部分基層單位和社區(qū)均能開(kāi)展腦癱的康復(fù)治療，產(chǎn)生了醫(yī)院式康復(fù)、集中式康復(fù)及社區(qū)康復(fù)三種康復(fù)模式。第三階段稱為“快速發(fā)展階段”，即自21世紀(jì)初至今，隨著中國(guó)國(guó)力的增強(qiáng)、人民生活水平的提高、對(duì)生活質(zhì)量需求的變化、康復(fù)醫(yī)學(xué)教育事業(yè)的快速發(fā)展、國(guó)內(nèi)外學(xué)術(shù)交流的加強(qiáng)及國(guó)家、地方相應(yīng)政策法規(guī)的建立等諸多因素，使國(guó)內(nèi)小兒腦癱康復(fù)事業(yè)得到了質(zhì)的快速提升和量的飛速發(fā)展，中醫(yī)康復(fù)醫(yī)學(xué)逐漸顯示出自己的特色與優(yōu)勢(shì)。針灸療法的頭針、體針、電針以及各種灸法，穴位點(diǎn)按、小兒捏脊、脊背六法等推拿按摩手法，中藥熏蒸、洗浴等系列中醫(yī)特色外治療法，經(jīng)絡(luò)導(dǎo)頻等根據(jù)中醫(yī)理論制作的各類理療器械的應(yīng)用，對(duì)腦癱患兒語(yǔ)言功能、認(rèn)知、智力水平的提高、運(yùn)動(dòng)功能的改善、患兒生活質(zhì)量的提高，避免不良預(yù)后，回歸社會(huì)等方面均取得了較好效果。近15年腦癱現(xiàn)代文獻(xiàn)中根據(jù)發(fā)表文章數(shù)量排序顯示，已形成了以黑龍江、河南、廣東、上海、北京、遼寧等地區(qū)為中心的熱點(diǎn)研究城市。