導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇護(hù)士自薦信，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

求職自薦信可以從不同的角度進(jìn)行分類，不同類別的求職信，其內(nèi)容側(cè)重點(diǎn)和行文語(yǔ)氣各有不同。大家知道怎么寫護(hù)士求職自薦信嗎？下面是小編給大家整理的護(hù)士求職自薦信，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

護(hù)士求職自薦信1尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好!

第一次給你們寫自薦信，心里有點(diǎn)緊張但難以抑制興奮之情。首先，感謝您在百忙之中展看我的自薦信，為一位滿腔熱情的學(xué)生開(kāi)啟一扇希望之門。

我叫__x，是一名即將于__年6月畢業(yè)于__衛(wèi)生科技學(xué)校護(hù)理專業(yè)的學(xué)生。曾在上海解放軍八五醫(yī)院實(shí)習(xí)，這段實(shí)習(xí)時(shí)光已使我具備作為護(hù)理人員的風(fēng)范。借此擇業(yè)之際，我懷著一顆赤誠(chéng)的心和對(duì)事業(yè)的執(zhí)著追求，真誠(chéng)地推薦自己。

在校期間，我孜孜不倦，勤奮刻苦，具備護(hù)理方面的基本理論、基本知識(shí)和基本技能，經(jīng)過(guò)半年的實(shí)踐，使我在護(hù)理技術(shù)方面有了豐碩的收獲，使我變得更加成熟穩(wěn)健，專業(yè)功底更加扎實(shí)。

通過(guò)在學(xué)校里的努力學(xué)習(xí)我掌握了大量專業(yè)和技術(shù)知識(shí)，護(hù)理操作水平大幅度提高，如：無(wú)菌技術(shù)，導(dǎo)尿術(shù)，灌腸術(shù)，口腔護(hù)理，成人靜脈輸液，小兒靜脈輸液，點(diǎn)擊除顫，氧氣吸入，皮內(nèi)、皮下、肌肉注射洗胃術(shù)，等技術(shù)能較為熟練的操作。有較強(qiáng)的獨(dú)立工作能力。醫(yī)院的實(shí)習(xí)期間，在老師的悉心教導(dǎo)和自己的努力下，我基本熟練地掌握臨床的各項(xiàng)護(hù)理操作，出色地完成各科應(yīng)完成的實(shí)習(xí)任務(wù)，并堅(jiān)持每天記實(shí)習(xí)筆記以鞏固所學(xué)。我深切地體會(huì)到以細(xì)心，愛(ài)心，耐心，責(zé)任心對(duì)待患者的重要性，在老師的影響下，形成了嚴(yán)謹(jǐn)，踏實(shí)的工作態(tài)度的同時(shí)，努力培養(yǎng)素質(zhì)和提高能力，充分利用課余時(shí)間，拓寬知識(shí)視野，完善知識(shí)結(jié)構(gòu)。還讓我學(xué)會(huì)了臨危不亂，耐心護(hù)理，微笑待人，用最大的理性對(duì)待病情，懷著最赤誠(chéng)的愛(ài)心去面對(duì)患者。

在生活中我把自己鍛煉成為一名吃苦耐勞的人，工作熱心主動(dòng)，腳踏實(shí)地，勤奮誠(chéng)實(shí)，能獨(dú)立工作是我對(duì)工作的本分，獨(dú)立思維，身體健康，精力充沛是我能充分發(fā)揮潛能的跳臺(tái)。而且通過(guò)兩年的學(xué)習(xí)和十個(gè)月的醫(yī)院實(shí)習(xí)工作，培養(yǎng)了我良好的的工作態(tài)度和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。我熱愛(ài)我的專業(yè)。我相信勤奮刻苦的學(xué)習(xí)態(tài)度會(huì)對(duì)我以后從事的護(hù)理工作幫助很大，有扎實(shí)的理論基礎(chǔ)指導(dǎo)我的實(shí)踐，刻苦鉆研的學(xué)習(xí)態(tài)度會(huì)使我對(duì)護(hù)理工作做到"慎獨(dú)"。

過(guò)去并不代表未來(lái)，勤奮才是真實(shí)的內(nèi)涵。對(duì)于實(shí)際工作，我相信我可以很快適應(yīng)工作環(huán)境，并且在實(shí)際工作中不斷學(xué)習(xí)，不斷完善自己，做好本職工作。雖然我只是一個(gè)中專生，但是我有資本提高我的學(xué)歷，我更有信心做好這個(gè)崗位，如果有幸能夠加盟貴單位，我堅(jiān)信在我的不懈努力下，一定會(huì)為貴單位的發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。因此我對(duì)自己的未來(lái)充滿信心。

我熱愛(ài)護(hù)理事業(yè)，殷切期盼能夠在您的領(lǐng)導(dǎo)下為這一光榮事業(yè)添磚加瓦，并在工作中不斷學(xué)習(xí)，進(jìn)步。

最后，請(qǐng)接受我最誠(chéng)摯的謝意!

此致

敬禮!

護(hù)士求職自薦信2尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好!

我叫程__，是淮南聯(lián)合大學(xué)__屆畢業(yè)生，主修護(hù)理學(xué)專業(yè)。借此擇業(yè)之際，我懷著一顆赤誠(chéng)的心和對(duì)事業(yè)的執(zhí)著追求，真誠(chéng)地向貴院推薦自己。

首先衷心感謝您在百忙之中瀏覽我的自薦信，為我開(kāi)啟一扇希望之門。

敬業(yè)是我的態(tài)度，誠(chéng)信是我的人格基點(diǎn)，真誠(chéng)是我的做人原則，愛(ài)心是我擁有的最大財(cái)富，嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)是我的性格。在校期間，我孜孜不倦，勤奮刻苦，誠(chéng)實(shí)守信，成績(jī)優(yōu)良，較全面、扎實(shí)的掌握了基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)理論知識(shí)及專業(yè)基本。曾獲得過(guò)“優(yōu)秀學(xué)員”“優(yōu)秀團(tuán)員”等稱號(hào)。同時(shí)我努力深造，參加蚌埠醫(yī)學(xué)院的專升本自學(xué)考試，考試成績(jī)良好即將畢業(yè)。同時(shí)努力的學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)，參加了國(guó)家計(jì)算機(jī)考試并順利通過(guò)以及英語(yǔ)四級(jí)考試。實(shí)習(xí)期間我理論聯(lián)系實(shí)踐，實(shí)踐鞏固理論，使自己在護(hù)理技術(shù)方面有了豐碩的收獲，使自己變得更加成熟穩(wěn)健，專業(yè)功底更加扎實(shí)。實(shí)習(xí)中，始終以“愛(ài)心、細(xì)心、耐心”為基本，努力做到“眼勤、手勤、腳勤、嘴勤、腦勤”，想病人之所想，急病人之所急，樹(shù)立了良好的醫(yī)德醫(yī)風(fēng)。能正確回答帶教老師的提問(wèn)，規(guī)范熟練進(jìn)行各項(xiàng)基礎(chǔ)護(hù)理操作及?？谱o(hù)理操作理論知識(shí)和基本技能。

在生活中我把自己鍛煉成為一名吃苦耐勞的人，工作熱心主動(dòng)，腳踏實(shí)地，勤奮誠(chéng)實(shí)，能獨(dú)立工作是我對(duì)工作的本分，獨(dú)立思維，身體健康，精力充沛是我能充分發(fā)揮潛能的跳臺(tái)。

過(guò)去并不代表未來(lái)，勤奮才是真實(shí)的內(nèi)涵。對(duì)于實(shí)際工作，我相信我能夠很快適應(yīng)工作環(huán)境，并且在實(shí)際工作中不斷學(xué)帶給您精彩文章習(xí)，不斷完善自己，做好本職工作。如果有幸能夠加盟貴單位，我堅(jiān)信在我的不懈努力下，一定會(huì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

最后衷心的祝工作順利，事業(yè)蒸蒸日上。

護(hù)士求職自薦信3尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好!衷心的感謝您在百忙之中翻閱我的這份材料，并祝愿貴單位事業(yè)欣欣向榮，蒸蒸日上!

我是__市護(hù)士學(xué)校應(yīng)屆生，自從中考后的輕松、獲知被錄取的喜悅隨風(fēng)而逝，因?yàn)槲业闹匦麻_(kāi)始，繼續(xù)努力奮斗，迎接新的挑戰(zhàn)。時(shí)光飛梭，我講到這童年的夢(mèng)想、青年的理想離開(kāi)學(xué)校，走上工作崗位。在校兩年是我思想、知識(shí)結(jié)構(gòu)及心理、生長(zhǎng)成熟的兩年?；萦趯W(xué)校的濃厚學(xué)習(xí)、創(chuàng)新氛圍，熔融其中兩年使我成為一名復(fù)合型人才。

實(shí)習(xí)期間，我理論聯(lián)系實(shí)踐，實(shí)踐鞏固理論，使自己在護(hù)理技術(shù)方面有了豐碩的收獲，使自己變得更加成熟穩(wěn)健，專業(yè)功底更加扎實(shí)。學(xué)習(xí)中，始終以“愛(ài)心、細(xì)心、耐心”為基本，[]努力做到“眼勤、手勤、腳勤、嘴勤、腦勤”，想病人之所想，急病人之所急，樹(shù)立了良好的醫(yī)德醫(yī)風(fēng)，能正確回答帶教老師的提問(wèn)，規(guī)范熟練的進(jìn)行各項(xiàng)基礎(chǔ)護(hù)理操作及?？谱o(hù)理操作理論知識(shí)和技能。在生活中，我把自己鍛煉成為一名吃苦耐勞的人，工作熱心主動(dòng)，腳踏實(shí)地，勤奮誠(chéng)實(shí)，能獨(dú)立工作是我對(duì)工作的本分。獨(dú)立思維、身體健康、精力充沛是我能充分發(fā)揮潛能的跳臺(tái)。過(guò)去并不代表未來(lái)，勤奮才是真實(shí)的內(nèi)涵。在這里，讓我收獲頗多，讓我從生命里愛(ài)上“白衣天使”這醫(yī)神圣的使命!我很喜歡護(hù)理，看著病人在我們的精心護(hù)理下，慢慢的減輕痛苦，快樂(lè)的康復(fù)，心里莫名的開(kāi)心!他們充滿欣慰而溫暖的笑容是我最大的幸福。

對(duì)于實(shí)際工作，我相信我能夠很快適應(yīng)工作環(huán)境，并且在實(shí)際工作中不斷學(xué)習(xí)，不斷完善自己。銳意進(jìn)取，永不自滿是我的座右銘。我不滿足于自己所擁有的學(xué)歷，但由于條件所限，我只報(bào)了自考。理論和實(shí)踐對(duì)我來(lái)說(shuō)同等重要?？傊鋵?shí)的頭腦，健康的體魄和充沛的精力是我永遠(yuǎn)的財(cái)富殷切的期望在您的領(lǐng)導(dǎo)下為這一光榮的事業(yè)奉獻(xiàn)我的一片真情，并在實(shí)踐中不斷學(xué)習(xí)進(jìn)步。

“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海”，我真誠(chéng)地希望加盟貴公司，我定會(huì)以飽滿的熱情和堅(jiān)韌的性格勤奮工作，與同事精誠(chéng)合作，為貴單位的發(fā)展盡自己的綿薄之力。下頁(yè)附履歷敬請(qǐng)勘酌，懇請(qǐng)接納，回函是盼，我恭候您的佳音!

此致

敬禮!

護(hù)士求職自薦信4尊敬的貴院領(lǐng)導(dǎo)：

您好!

我是____X學(xué)院20__屆?？飘厴I(yè)生，主修護(hù)理學(xué)專業(yè)。得知貴醫(yī)院的發(fā)展前景廣闊，故毛遂自薦。

經(jīng)過(guò)三年的護(hù)理學(xué)習(xí)生活，已具備了較為扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)和臨床經(jīng)驗(yàn)，整體素質(zhì)有了較大的提高。培養(yǎng)了敏銳的觀察力。正確的判斷力，獨(dú)立完成工作的能力，嚴(yán)謹(jǐn)、踏實(shí)的工作態(tài)度。并以細(xì)心、愛(ài)心、耐心、責(zé)任心對(duì)待患者。適應(yīng)整體護(hù)理的發(fā)展需要。因此我對(duì)自己的未來(lái)充滿信心。

在這三年中我學(xué)習(xí)一直成績(jī)名列前茅，一直擔(dān)任生活、組織、宣傳委員，故具有較強(qiáng)的管理組織能力，也培養(yǎng)了我各方面的綜合能力。不僅學(xué)到了豐富的醫(yī)學(xué)知識(shí)和嫻熟的操作技術(shù)，而且學(xué)會(huì)了怎樣去做一個(gè)優(yōu)秀的護(hù)理人員。無(wú)論何時(shí)何地，我始終擱守著自己的'承若，我不覺(jué)自己是最好的，但相信是優(yōu)秀的!望我真誠(chéng)之心以搏領(lǐng)導(dǎo)賞識(shí)，能給我一個(gè)展示的機(jī)會(huì)，我相信自己是千里良駒，更相信您是慧眼伯樂(lè)，肯盼您的回音，衷心期待與您面談的時(shí)刻!您錄取了我，就意味您獲得了一筆財(cái)富，讓時(shí)間證明一切，謝謝!

最后，祝您工作順利，祝貴院的業(yè)績(jī)蒸蒸日上!

此致

敬禮!

護(hù)士求職自薦信5尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好!

首先感謝您在百忙中給了我這份關(guān)注，同時(shí)你也希望您為我打開(kāi)了一扇成功之門。出于我對(duì)護(hù)理事業(yè)的熱情，對(duì)貴院向往的目標(biāo)，以及希望為人民服務(wù)的愿望，想要成為貴院的一員，用心服務(wù)社會(huì)。

我是__x衛(wèi)生學(xué)校__x職業(yè)中專學(xué)校護(hù)理專業(yè)的一名應(yīng)屆畢業(yè)生。在校三年期間，我認(rèn)真學(xué)習(xí)基礎(chǔ)文化課程，努力培養(yǎng)專業(yè)知識(shí)技能，注重個(gè)人綜合素質(zhì)的提高。在老師嚴(yán)格教悔和個(gè)人努力下，我學(xué)會(huì)了基礎(chǔ)解剖學(xué)、內(nèi)科護(hù)理學(xué)、護(hù)理學(xué)基礎(chǔ)、外科護(hù)理學(xué)、婦產(chǎn)科護(hù)理學(xué)、兒科護(hù)理學(xué)等專業(yè)理論課程，具備了扎實(shí)的專業(yè)理論知識(shí)。在校的最后一年，我完成了專業(yè)實(shí)訓(xùn)，能夠系統(tǒng)的完成各項(xiàng)基礎(chǔ)操作。

三年的努力學(xué)習(xí)使我掌握了扎實(shí)的專業(yè)理論知識(shí)和嫻熟的操作技能，并參加了考證鑒定，獲得了中專畢業(yè)證，急救證，護(hù)士職業(yè)資證書等。學(xué)習(xí)之余，我嚴(yán)格律己，不怕辛苦。我知道自己不會(huì)是最優(yōu)秀的，但我會(huì)是最努力的;我也常常去尋找機(jī)會(huì)，鍛煉自己，讓自己慢慢地與社會(huì)接軌，更好的融入社會(huì)。

現(xiàn)在我渴望能夠進(jìn)入貴院，服務(wù)大眾。我相信貴院是我所追求的目標(biāo)，白衣天使是我無(wú)悔的選擇。希望我能成為該院的一員，盡心盡責(zé)，盡我所能，做一個(gè)優(yōu)秀的護(hù)理工作者，為病人分擔(dān)一些痛苦，幫助病人早日康復(fù);奉獻(xiàn)一份愛(ài)心讓病人感覺(jué)人間處處有溫暖，用微笑服務(wù)社會(huì)。

篇2

您好!

感謝您抽空來(lái)閱讀我的個(gè)人自薦書，為我們開(kāi)遺產(chǎn)希望之門。我是安中醫(yī)藥高等?？茖W(xué)校09屆畢業(yè)生劉玲，主修護(hù)理專業(yè)。借此擇業(yè)之際，我懷著一顆真誠(chéng)的、熱切的、朝氣蓬勃的心和對(duì)護(hù)理事業(yè)執(zhí)著的追求向您毛遂自薦。我渴望加入貴單位，希望能為貴單位的明天添磚加瓦，更愿為貴單位貢獻(xiàn)自己的青春和智慧。

敬業(yè)是我的態(tài)度，誠(chéng)信是我的人格基點(diǎn)，真誠(chéng)是我的做人原則，愛(ài)心是我擁有的最大財(cái)富，嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)是我的性格。父母的期望，社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)是我學(xué)習(xí)的動(dòng)力。我十分珍惜大學(xué)的學(xué)習(xí)，在校的二年里，我覺(jué)得自己并沒(méi)有虛度。我不但學(xué)到了專業(yè)知識(shí)，提高了綜合素質(zhì)，更重要的是教會(huì)了我怎么做人，培養(yǎng)了我嚴(yán)謹(jǐn)務(wù)實(shí)、求索創(chuàng)新的個(gè)人素養(yǎng)，同時(shí)我努力的學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)，參加了國(guó)家計(jì)算機(jī)等級(jí)考試并順利通過(guò)以及英語(yǔ)四級(jí)考試。

實(shí)習(xí)期間，我理論聯(lián)系實(shí)踐，實(shí)踐鞏固理論，使自己在護(hù)理技術(shù)方面有了豐碩的收獲，使自己變得更加成熟穩(wěn)健，專業(yè)功底更加扎實(shí)。學(xué)習(xí)中，始終以“愛(ài)心、細(xì)心、耐心”為基本，努力做到“眼勤、手勤、腳勤、嘴勤、腦勤”，想病人之所想，急病人之所急，樹(shù)立了良好的醫(yī)德醫(yī)風(fēng)，能正確回答帶教老師的提問(wèn)，規(guī)范熟練的進(jìn)行各項(xiàng)基礎(chǔ)護(hù)理操作及專科護(hù)理操作理論知識(shí)和技能。在生活中，我把自己鍛煉成為一名吃苦耐勞的人，工作熱心主動(dòng)，腳踏實(shí)地，勤奮誠(chéng)實(shí)，能獨(dú)立工作是我對(duì)工作的本分。獨(dú)立思維、身體健康、精力充沛是我能充分發(fā)揮潛能的跳臺(tái)。過(guò)去并不代表未來(lái)，勤奮才是真實(shí)的內(nèi)涵。在這里，讓我收獲頗多，讓我從生命里愛(ài)上“白衣天使”這醫(yī)神圣的使命!我很喜歡護(hù)理，看著病人在我們的精心護(hù)理下，慢慢的減輕痛苦，快樂(lè)的康復(fù)，心里莫名的開(kāi)心!他們充滿欣慰而溫暖的笑容是我最大的幸福。

對(duì)于實(shí)際工作，我相信我能夠很快適應(yīng)工作環(huán)境，并且在實(shí)際工作中不斷學(xué)習(xí)，不斷完善自己。銳意進(jìn)取，永不自滿是我的座右銘。我不滿足于自己所擁有的學(xué)歷，但由于條件所限，我只報(bào)了自考。理論和實(shí)踐對(duì)我來(lái)說(shuō)同等重要?？傊鋵?shí)的頭腦，健康的體魄和充沛的精力是我永遠(yuǎn)的財(cái)富殷切的期望在您的領(lǐng)導(dǎo)下為這一光榮的事業(yè)奉獻(xiàn)我的一片真情，并在實(shí)踐中不斷學(xué)習(xí)進(jìn)步。

水流湍急，人才濟(jì)濟(jì)?，F(xiàn)實(shí)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，人才也不例外。古有毛遂自薦，今有伯樂(lè)點(diǎn)將，愿借您的伯樂(lè)慧眼，開(kāi)始我的千里之行。3年的學(xué)習(xí)深造使我樹(shù)立了正確的人生觀、價(jià)值觀和不屈不撓的性格。現(xiàn)在我即將畢業(yè)，普通的院校，普通的我卻擁有不甘于平凡的心。面對(duì)新的人生選擇和挑戰(zhàn)，我充滿信心。我要在新的起點(diǎn)、新的層次，以新的姿態(tài)，展現(xiàn)新的面貌，書寫新的記錄，創(chuàng)造新的成績(jī)。盡管在眾多的應(yīng)聘者中，我不一定是最優(yōu)秀的，但我仍然很有自信?！皯殉嗾\(chéng)以待明主，持經(jīng)論以待明君”。我不乞求信任，但愿有行動(dòng)來(lái)謀求信任。我擁有不懈奮斗的意念，愈戰(zhàn)愈強(qiáng)的精神和踏實(shí)肯干的作風(fēng)，如果把您的信任和希望給我，讓我能施展?jié)撃?，我一定?huì)盡心盡責(zé)，盡我所能，讓貴單位滿足。我熱愛(ài)我所學(xué)的專業(yè)，懷著自信的心上臺(tái)，如果能與你攜手同行，我將深感榮幸，縱使無(wú)緣合作，您讓我認(rèn)識(shí)到自己的不足，我也不甚感激，定會(huì)再接再厲，讓自己變得更強(qiáng)!

隨信附個(gè)人履歷表，盼面談!最后，衷心的祝貴院宏圖事業(yè)蒸蒸日上，前程似錦!

此致

敬禮！

篇3

  外科實(shí)習(xí)護(hù)士自我鑒定1

  隨著x月來(lái)到了xxx醫(yī)院后的工作和學(xué)習(xí)，時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)的在忙碌的工作中過(guò)去了。一轉(zhuǎn)眼，我們本次的實(shí)習(xí)也已經(jīng)接近尾聲了。

  作為一名實(shí)習(xí)護(hù)士，在這段工作時(shí)間里，我嚴(yán)格履行自身的職責(zé)和義務(wù)，在xx科室的護(hù)理工作中，嚴(yán)格按照領(lǐng)導(dǎo)要求完成工作，積極仔細(xì)的打磨自身能力，提高作為一名護(hù)理人員的水準(zhǔn)。

  雖說(shuō)就目前的情況來(lái)看，我與科室中的前輩們還有很大的差距，但比起實(shí)習(xí)之前的我，如今已經(jīng)有了大不一樣的改進(jìn)！現(xiàn)將這段實(shí)習(xí)時(shí)期的自我鑒定如下：

  一、思想方面

  作為一名醫(yī)護(hù)人員，我深知思想對(duì)工作的重要性。為此，在這次的實(shí)習(xí)中，我積極發(fā)揮自身的學(xué)習(xí)能力，認(rèn)真聽(tīng)取領(lǐng)導(dǎo)的教誨和引導(dǎo)。在工作中努力培養(yǎng)了自身對(duì)病人對(duì)“關(guān)心、耐心、愛(ài)心”，以及對(duì)工作的“細(xì)心、小心、責(zé)任心”。雖然我在實(shí)習(xí)階段負(fù)責(zé)的大部分都是簡(jiǎn)單的任務(wù)，但我從未放松過(guò)對(duì)自己思想和行動(dòng)上的要求，因?yàn)槲抑?，作為護(hù)士，思想是我們的根本，是必須嚴(yán)謹(jǐn)負(fù)責(zé)的存在！這段時(shí)間的鍛煉，讓我在思想上成長(zhǎng)了許多。

  二、工作方面

  在實(shí)習(xí)工作中，我一邊積極的體會(huì)并累積臨床的工作經(jīng)驗(yàn)，一邊也不忘鉆研自己的能力和本領(lǐng)。工作方面，我能嚴(yán)格按照規(guī)章制度完成自己的任務(wù)，并經(jīng)常對(duì)自己進(jìn)行反思、檢討。鞏固自己對(duì)工作的每一個(gè)行動(dòng)，做到每次工作都再三確定，保證自己不會(huì)的因?yàn)槭韬龇赶洛e(cuò)誤。

  而在工作的鍛煉中，我會(huì)經(jīng)常去請(qǐng)教前輩和護(hù)士長(zhǎng)。且在有空的時(shí)候，大家都非常樂(lè)于給我指點(diǎn)和幫助，這讓我在工作中的技巧變得越發(fā)的老練和熟悉，但我仍不忘自身的職責(zé)！在工作中絕不懈怠，保證了工作的準(zhǔn)確和嚴(yán)謹(jǐn)。

  三、生活方面

  實(shí)習(xí)階段，我們離開(kāi)了校園的生活。雖然進(jìn)入社會(huì)之后，無(wú)論是住所還是其他生活問(wèn)題都給我?guī)?lái)了不少的困擾。但同時(shí)，也鍛煉了我的應(yīng)變能力，讓我能更加適應(yīng)社會(huì)的生活，并大大增強(qiáng)了自身的獨(dú)立能力。

  如今，無(wú)論是在工作還是生活上，我都得到了較好的成長(zhǎng)進(jìn)步，但這還不能算是一名出色的護(hù)士，我還要繼續(xù)努力，繼續(xù)完善自己！讓自己能在護(hù)理工作中獨(dú)當(dāng)一面，為病人、為醫(yī)院做出更大的貢獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)自己作為“白衣天使”的理想！

  外科實(shí)習(xí)護(hù)士自我鑒定2

  在神經(jīng)外科實(shí)習(xí)的三周時(shí)間馬上就過(guò)去了，在本科室實(shí)習(xí)期間我自覺(jué)尊守科室及醫(yī)院的各項(xiàng)規(guī)章制度，努力做到手勤，眼勤。

  神外的病種錯(cuò)綜復(fù)雜，包括車禍等原因?qū)е碌母鞣N顱腦損傷，腦干損傷，脊柱損傷等等，很多病人都有神志不清，躁動(dòng)，昏迷等的表現(xiàn)，因此，不同于其他的外科科室，這里有專門的監(jiān)護(hù)室，收治那些危重病人。神外的手術(shù)特別多，而且基本上都是些大手術(shù)，因此術(shù)后護(hù)理就顯得尤為重要，密切觀察生命體征，保持引流管的通暢，保持病人正確的，嚴(yán)格記錄出入量，這些都很重要，一絲也不能疏忽。

  這兩個(gè)月的時(shí)間我主要學(xué)習(xí)了尿道口的護(hù)理，霧化吸入，膀胱沖洗等，短短的時(shí)間讓我感受到了科室的溫暖，對(duì)待病人就像對(duì)待自己的親人，就拿早晨掃床來(lái)說(shuō)，認(rèn)真觀察病人有無(wú)不適，床鋪是否保持清潔，及時(shí)更換污染的床單，幫助病人翻身，保持舒適的，我想很多時(shí)候，我們對(duì)病人的服務(wù)就體現(xiàn)在這些小事情上。另外我發(fā)現(xiàn)我的理論知識(shí)還存在很多不足之處，有時(shí)候?qū)Σ∪思覍偬岢龅母鞣N疑問(wèn)無(wú)法細(xì)致的解答，感到非常慚愧，還應(yīng)該加強(qiáng)理論知識(shí)的復(fù)習(xí)，另外要多了解本科室的常用藥物及用藥適應(yīng)癥，不良反應(yīng)，注意事項(xiàng)等，這樣才能更好的為病人提供幫助。

  另外感謝本科室護(hù)士長(zhǎng)和各位帶教老師的指導(dǎo)和幫助，讓我能有更大的進(jìn)步，今后我將通過(guò)更加努力地學(xué)習(xí)來(lái)不斷充實(shí)自己，請(qǐng)各位老師監(jiān)督。

外科實(shí)習(xí)護(hù)士自我鑒定3   

  本人通過(guò)半年多的護(hù)理工作實(shí)習(xí)，在帶教老師的悉心指導(dǎo)與耐心帶教下，認(rèn)真學(xué)習(xí)《醫(yī)療事故處理?xiàng)l例》及其法律法規(guī)，并積極參加醫(yī)院組織的醫(yī)療事故護(hù)理?xiàng)l例培訓(xùn)，多次參加護(hù)理人員學(xué)習(xí)，通過(guò)學(xué)習(xí)使我意識(shí)到，法律制度日益完善，人民群眾法制觀念不斷增強(qiáng)，依法辦事、依法維護(hù)自身的合法權(quán)益已成為人們的共識(shí)，現(xiàn)代護(hù)理質(zhì)量觀念是全方位、全過(guò)程的讓病人滿意，這是人們對(duì)醫(yī)療護(hù)理服務(wù)提出更高、更新的需求，因而豐富法律知識(shí)，增強(qiáng)安全保護(hù)意識(shí)，并且可以使護(hù)理人員懂法、用法、依法減少醫(yī)療事故的發(fā)生。

  理論水平與實(shí)踐水平有了一定提高，在實(shí)習(xí)過(guò)程中，本人嚴(yán)格遵守醫(yī)院規(guī)章制度，認(rèn)真履行實(shí)習(xí)護(hù)士職責(zé)，嚴(yán)格要求自己，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，關(guān)心病人，不遲到，不早退，踏實(shí)工作，努力做到護(hù)理工作規(guī)范化，技能服務(wù)優(yōu)質(zhì)化，基礎(chǔ)護(hù)理靈活化，愛(ài)心活動(dòng)經(jīng)?；?，將理論與實(shí)踐相結(jié)合，并做到理論學(xué)習(xí)有計(jì)劃，有重點(diǎn)，護(hù)理工作有措施，有記錄。

篇4

近年來(lái)，報(bào)刊雜志登載了一系列發(fā)生在校園里且令人難以置信的事情：許多孩子僅僅因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)輕微的過(guò)失，就遭受到惡劣而又殘暴的懲罰，罰"吃蒼蠅"者有之，強(qiáng)迫學(xué)生互打耳光者有之，往學(xué)生臉上刺字者有之，剪斷幼兒手指者有之，用火鉗燙傷學(xué)生者有之，當(dāng)眾扒掉學(xué)生褲子者有之......一件件，一樁樁，無(wú)不讓人感到觸目驚心！在我們學(xué)校，老師中雖然沒(méi)有出現(xiàn)相類似的嚴(yán)重違背師德的現(xiàn)象，但老師中自卑心理、嫉妒心理、失落心理、神經(jīng)衰弱、職業(yè)倦怠等心理問(wèn)題還是時(shí)有出現(xiàn)的。

下面摘錄幾段教師寫給心理輔導(dǎo)中心求助信的部分內(nèi)容：

1、“我是一名教師，從教十幾年來(lái)成績(jī)還不錯(cuò)，各種獎(jiǎng)勵(lì)證書也有七八個(gè)，還發(fā)表過(guò)若干篇論文，領(lǐng)導(dǎo)和同事對(duì)我的評(píng)價(jià)都很好?？墒亲罱液孟癯隽藛?wèn)題。雖然我平時(shí)講課揮灑自如，幽默風(fēng)趣，可一遇到上大課的時(shí)候，一看到有其他教師、特別是有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在場(chǎng)聽(tīng)課時(shí)，我就感到恐懼萬(wàn)分。有時(shí)甚至從頭天晚上便開(kāi)始感到不安，似乎覺(jué)得什么都不對(duì)勁了，雖然手里拿著教案，可我已經(jīng)什么都看不進(jìn)去了……”

2、“我最近工作不帶勁，備課、上課都是有氣無(wú)力的，總感覺(jué)有一種被掏空了般的疲憊，無(wú)法像以前一樣以飽滿的熱情向?qū)W生付出關(guān)心和愛(ài)了。每天早晨起床的時(shí)候，我一想到有一整天的工作要做，就感覺(jué)好像一晚上沒(méi)睡似的疲乏，不只是身累，心也累。我力圖改善目前的工作困境，卻始終未能如愿，只好選擇暫時(shí)出走……”

3、“干教師工作已15年了，最近幾個(gè)月我也不知道為什么，本來(lái)最愛(ài)和學(xué)生們呆在一起，可最近總有意無(wú)意地避免與學(xué)生們近距離接觸；學(xué)生們湊在一起說(shuō)話，我聽(tīng)見(jiàn)就心情煩躁，總想躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。在辦公室里，原本我愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑，可最近總不愿主動(dòng)與同事聊天講話，每天就只是坐在自己的辦公桌前，希望誰(shuí)都不要來(lái)打擾自己……”

4、“走上教師崗位之后，我深感肩上責(zé)任重大。十年樹(shù)木，百年育人，來(lái)不得半點(diǎn)馬虎。我對(duì)自己一向要求嚴(yán)格，可近來(lái)不知何故我變得脆弱、多慮，有時(shí)甚至無(wú)端地多疑，思維方式也似乎出了偏差。常常是一件事情還沒(méi)開(kāi)始做，我便事先虛擬出許多后果。上課鈴一響，我便開(kāi)始擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)糊里糊涂地進(jìn)錯(cuò)教室；接著擔(dān)心自己上課時(shí)會(huì)不會(huì)因?yàn)榫o張而在講臺(tái)上卡了殼；更擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)在分析例題時(shí)把解題步驟說(shuō)顛倒了……總之，許許多多莫名的擔(dān)心使我惶恐不安、心緒不寧，幾乎無(wú)法正常工作和生活……”

5、“我的婚姻生活很不幸福，丈夫和我經(jīng)常吵架，家里常常‘硝煙彌漫’，我的心情也總是‘多云見(jiàn)陰’。我這人很好‘面子’，家里的事不愿讓學(xué)校的同事知道，平時(shí)在辦公室與老師們相處時(shí)我總是和顏悅色。由于心中的煩惱無(wú)處發(fā)泄，我有時(shí)便不由自主地拿學(xué)生撒氣。在教室里我經(jīng)常板著臉，學(xué)生回答問(wèn)題時(shí)要是出了錯(cuò)，我借機(jī)連訓(xùn)斥帶挖苦。我也知道這樣做是不對(duì)的，可就是控制不住自己……”

心理問(wèn)題就如同"感冒"一樣，幾乎人人都會(huì)遇到。有資料顯示，目前我國(guó)正常人群心理問(wèn)題的比率在20％左右。然而，近年來(lái)，中小學(xué)教師已經(jīng)成為心理問(wèn)題的高發(fā)人群。數(shù)據(jù)或許是枯燥的，但數(shù)據(jù)往往又是最能說(shuō)明問(wèn)題的：

1、前年，中國(guó)中小學(xué)生心理健康教育課題組采用國(guó)際公認(rèn)的SCL-90心理健康量表這一工具，由心理學(xué)專業(yè)人士對(duì)教師實(shí)行檢測(cè)。檢測(cè)表明，69%的被檢測(cè)教師自卑心態(tài)嚴(yán)重，相當(dāng)部分教師嫉妒情緒明顯、焦慮水平偏高。

2、據(jù)上海市“小學(xué)教師心理健康問(wèn)題”研究課題組公布的有關(guān)調(diào)查報(bào)告顯示：上海市小學(xué)教師心理健康問(wèn)題檢出率達(dá)48％，其中12％有明顯的心理癥狀，2％程度較為嚴(yán)重（嚴(yán)重心理障礙）。

3、廣州市天河區(qū)在去年舉行的一次心理保健講座上用心理健康測(cè)試量表(SCL-90)對(duì)在場(chǎng)教師進(jìn)行測(cè)試，結(jié)果顯示：近半數(shù)教師的心理健康受到不同程度的影響。調(diào)查還顯示，31.51%的教師有輕度心理障礙，12.37%的教師有中度心理障礙，21%的教師已構(gòu)成心理疾病，69%的教師感到壓力大，嫉妒情緒、焦慮情緒的出現(xiàn)也比較高。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，教師的心理問(wèn)題癥狀主要表現(xiàn)為抑郁、精神不振、焦慮、過(guò)分擔(dān)心、有說(shuō)不出原因的不安感、無(wú)法入睡等。

4、杭州市教科所幾年前對(duì)市區(qū)30所學(xué)校的近2000名教師進(jìn)行的心理健康狀況調(diào)查表明，有13％的教師存在心理問(wèn)題，76％的教師感到職業(yè)壓力很大。其中男教師的壓力大于女教師，畢業(yè)班的教師和班主任壓力大于非畢業(yè)班和非班主任教師。

5、北京市對(duì)五百余名中小學(xué)老師的調(diào)查顯示，近百分之六十的教師覺(jué)得在工作中煩惱多于歡樂(lè)，百分之七十的教師有時(shí)忍不住要生氣發(fā)火。教師中較普遍地存在著煩躁、憂郁等不良情緒。

二、教師常見(jiàn)的心理問(wèn)題

平常生活中，人們心理上出現(xiàn)的問(wèn)題統(tǒng)稱為心理問(wèn)題。在心理活動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)的輕度創(chuàng)傷或心理異?，F(xiàn)象，叫做心理障礙，心理障礙是心理問(wèn)題的一種。教師常見(jiàn)的心理問(wèn)題主要有：

1．軀體化。主要反映身體不適，包括心血管、胃腸道、呼吸和其他系統(tǒng)的主訴不適，頭痛、背痛、肌肉酸痛以及其他軀體表現(xiàn)。

2．焦慮。一般指煩躁、坐立不安、神經(jīng)過(guò)敏、緊張等主觀焦慮體驗(yàn)以及由此產(chǎn)生的軀體表征，如氣促、出汗、尿頻、失眠、發(fā)抖、驚恐等。

3．抑郁。主要表現(xiàn)為心境苦悶、生活興趣減退，動(dòng)力缺乏，活力喪失，失望，悲觀等以及與抑郁有關(guān)的認(rèn)知和軀體征象。

4、嫉妒心理。表現(xiàn)為自己認(rèn)為跟自己“差不多”的人超過(guò)了自己，而習(xí)慣地產(chǎn)生某種不滿的情緒。這種心胸狹隘的常見(jiàn)病，是人際關(guān)系中的不安定因素，它產(chǎn)生出許多矛盾和磨擦，影響團(tuán)結(jié)協(xié)作，給別人帶來(lái)?yè)p害，使集體力量?jī)?nèi)耗，也給自己制造煩惱和困憂。其實(shí)，教師育人的工作是學(xué)校集體的勞動(dòng)成果，任何一位學(xué)生的成長(zhǎng)都不是某一位教師單獨(dú)工作的結(jié)果，教師集體的團(tuán)結(jié)合作，相互支持，尤其在教育目標(biāo)和工作步調(diào)上的一致，是教育成功的保證。因此，每一位老師都應(yīng)該十分尊重同學(xué)們的勞動(dòng)，珍惜學(xué)校集體共同取得的成績(jī)。同時(shí)，應(yīng)該如實(shí)地看到老師們的知識(shí)水平，業(yè)務(wù)能力和其他條件的差別性，辯證地看待自己和別人，明白自己不可能事事都勝過(guò)別人，也不會(huì)事事都不如別人。放寬胸懷、擴(kuò)大視野，防止自我認(rèn)識(shí)失當(dāng)，是防止和清除嫉妒心理的重要條件。

5、失落心理。是在自己的工作不被重視，或工作成績(jī)平平而未能引起領(lǐng)導(dǎo)注意而產(chǎn)生被冷落的苦悶心情。這種心理上的嚴(yán)重失衡如不及時(shí)克服，會(huì)使人消沉、頹唐而暮氣沉沉。

6、職業(yè)倦怠。

職業(yè)倦怠一旦產(chǎn)生，人的態(tài)度，行為都會(huì)產(chǎn)生很大的變化。

（1）態(tài)度上的變化。在認(rèn)識(shí)方面，對(duì)工作失去興趣，認(rèn)為工作毫無(wú)意義，毫無(wú)價(jià)值，只是枯燥乏味的機(jī)械重復(fù)的煩瑣事務(wù)。感到前途暗淡，毫無(wú)希望可言，一有機(jī)會(huì)就想調(diào)出工作崗位；在情感方面，由于對(duì)工作感到厭倦，情緒上波動(dòng)很大，會(huì)產(chǎn)生壓抑、苦悶、怨恨、憂郁、多疑等多種消極因素；在意向方面，疏于工作，無(wú)心投入。

（2）行為上的變化，對(duì)工作敷衍了事、應(yīng)付差使、得過(guò)且過(guò)沒(méi)有任何抱負(fù)、個(gè)人發(fā)展停滯，行動(dòng)無(wú)常等。

三、教師心理問(wèn)題分析

心理學(xué)專家認(rèn)為，心理問(wèn)題已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)中的一種職業(yè)病，而教師又是這種心理問(wèn)題的高危人群之一。其原因有以下幾點(diǎn)：

首先，教師工作壓力比較大。教師時(shí)刻面對(duì)幾十甚至上百名學(xué)生，這需要耗費(fèi)大量的情感和精力。隨著班級(jí)人數(shù)的膨脹，加上過(guò)多的考試壓力與授課數(shù)量，教師工作負(fù)荷大。除了應(yīng)付學(xué)生之外，學(xué)校還有一大堆其他事務(wù)等著教師去做。從前是備課、上課、改作業(yè)、管學(xué)生“四面出擊”，現(xiàn)在加上開(kāi)會(huì)、課改培訓(xùn)、教學(xué)論文、質(zhì)量評(píng)比，變成了“八面受敵”，儼然成了“事務(wù)型”教師。

其次，社會(huì)對(duì)教師的期望過(guò)高且復(fù)雜多樣。教師不但要付出許多時(shí)間和精力來(lái)照顧學(xué)生，同時(shí)還要面對(duì)來(lái)自家長(zhǎng)、社會(huì)的諸多要求以及現(xiàn)實(shí)環(huán)境的種種限制。一旦教師犯了錯(cuò)，就會(huì)招來(lái)一片指責(zé)聲。面對(duì)社會(huì)上的一些誤解甚至是不理解，一些教師難免會(huì)對(duì)自身的社會(huì)地位及教育理想產(chǎn)生懷疑，常常有種“采得百花釀成蜜，為誰(shuí)辛苦為誰(shuí)忙”的失落感。

第三，教師的付出和回報(bào)不成比例。教師的工作雖然很辛苦，但收入狀況卻一直不盡如人意。在各地，拖欠中小學(xué)教師工資的事件時(shí)有發(fā)生。而那些在普通學(xué)校工作的教師，辛苦程度不比重點(diǎn)學(xué)校輕，甚至更操心，可是卻很難看到成績(jī)，職稱等問(wèn)題更難解決，在不公平感控制之下也更易引發(fā)心理失衡。

第四、社會(huì)日趨功利性，師生關(guān)系日漸淡薄。教師要加倍用心于教學(xué)以獲得較高心理報(bào)償——得到學(xué)生的尊重，家長(zhǎng)的認(rèn)可，而學(xué)生卻認(rèn)為我繳了高額的學(xué)費(fèi)你教師理應(yīng)高度負(fù)責(zé)，認(rèn)真教學(xué)，這就出現(xiàn)了師生之間認(rèn)識(shí)的偏差；另外，現(xiàn)在的學(xué)生都是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)們個(gè)個(gè)望子成龍，孩子在學(xué)校發(fā)生一些偶發(fā)事件，家長(zhǎng)常常不問(wèn)三七二十一，就向教師問(wèn)罪；學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)不好，家長(zhǎng)也要?dú)w罪于教師。如：李海燕、金亨布等。

由此可見(jiàn)，教師職業(yè)在辛苦之余，還必須承受巨大的心理壓力。這種壓力長(zhǎng)期累積下來(lái)，就容易導(dǎo)致心理問(wèn)題的產(chǎn)生。

四、教師心理健康的意義

教師心理健康的意義主要表現(xiàn)在以下三方面：

首先，有利于促進(jìn)工作效率的提高。有良好的心理素質(zhì)的教師，能夠熱愛(ài)生活，熱愛(ài)教育工作，在教育和教學(xué)中朝氣蓬勃，樂(lè)觀向上，積極奮進(jìn)。反之，就會(huì)對(duì)生活和工作缺乏熱情和干勁，精神疲沓，辦事敷衍拖拉，得過(guò)且過(guò)。因此，良好的心理素質(zhì)是提高工作效率的重要因素。

其次，有利于教書育人。教育和教學(xué)活動(dòng)是師生的雙向活動(dòng)，是教師和每一個(gè)學(xué)生積極參與下進(jìn)行的集體認(rèn)識(shí)活動(dòng)過(guò)程，需要師生雙方都具備昂揚(yáng)振奮的精神，而學(xué)生的情緒又需要由教師來(lái)激發(fā)和調(diào)動(dòng)。教師良好的心理素質(zhì)，能贏得學(xué)生對(duì)教師的信任，從而有助于形成和諧、合作、相互關(guān)心、相互理解和相互信任的師生關(guān)系，使學(xué)生樂(lè)意聽(tīng)從老師的教誨，信服老師的人格，學(xué)習(xí)和模仿老師的言行。例：許國(guó)華。

第三、有利于促進(jìn)教師身體的健康。健康的心理素質(zhì)和健康的身體素質(zhì)是互為條件、相輔相成的。一方面，健康的心理素質(zhì)需要有健康的身體素質(zhì)作為其物質(zhì)基礎(chǔ)，身體健康，就會(huì)心情舒暢，精神振奮，樂(lè)觀向上，工作起來(lái)精力充沛，信心十足；反之，身有疾病或有生理缺陷，使人產(chǎn)生抑郁、焦慮、煩躁、易怒等不良的心理素質(zhì)。另一方面，良好的心理素質(zhì)又能促進(jìn)身體健康，對(duì)提高身體素質(zhì)起積極的作用。一個(gè)人精神愉快、心胸開(kāi)朗、溫和寬厚、善于合群，就會(huì)能夠有較好的工作環(huán)境和人際關(guān)系，使生活充滿希望和樂(lè)趣，從而有利于身體健康；反之，長(zhǎng)期抑郁寡歡，焦慮煩躁，疑心重重，憂心忡忡，就會(huì)導(dǎo)致身體上的疾病。何況，心理素質(zhì)良好，還是人腦功能健全的一個(gè)重要標(biāo)志。俗話說(shuō)：心寬體闊。這也說(shuō)明良好的心理素質(zhì)對(duì)身體素質(zhì)的促進(jìn)作用。人生的實(shí)踐充分證明：對(duì)人的一切不利影響中，最使人短命夭折的因素就是心理不健康。

五、教師的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

心理素質(zhì)指的是良好的心理品質(zhì)和個(gè)性心理特征。這些良好的心理素質(zhì)的產(chǎn)生都有一個(gè)基本前提，即個(gè)體有健康的心理，且心理健康水平越高，其心理素質(zhì)也越好。所以，教師要有良好的心理素質(zhì)，就要保持健康的心理狀態(tài)。那么，教師的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的呢？概括起來(lái)有六個(gè)方面。

㈠、興趣、活動(dòng)廣泛

心理健康的人大多能主動(dòng)、直接從事各種活動(dòng)，具有廣泛的活動(dòng)和興趣，能積極、主動(dòng)地參與對(duì)自己有意義的某些事或工作。一個(gè)人參與的活動(dòng)越多，他的心理越健康。

㈡、有較強(qiáng)的責(zé)任心

心理健康的人不僅能意識(shí)到個(gè)人對(duì)自己、對(duì)社會(huì)所負(fù)的責(zé)任，而且能在言行中積極、主動(dòng)地承擔(dān)自己的責(zé)任。一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)人如果個(gè)人及社會(huì)責(zé)任心越強(qiáng)，完成任務(wù)的主動(dòng)性越大，其心理越健康。

㈢、與他人及社會(huì)的關(guān)系融洽

心理健康的人對(duì)他人、對(duì)社會(huì)能表現(xiàn)出同情、親密和愛(ài)，而不是對(duì)立、對(duì)抗敵視和仇視。他們本人能與人交往，和別人建立良好的關(guān)系。與別人相處時(shí)，正面的態(tài)度（即尊重、信任、喜悅等）常多于反面的態(tài)度（即仇恨、嫉妒、懷疑、畏懼、憎惡）。在一個(gè)集體中，他們有志同道合的朋友，能和集體休戚相關(guān)，安危與共，他們勇于犧牲個(gè)人的利益，而為集體和他們謀求幸福。

㈣、情緒上有安全感

一個(gè)心理健康的人，一般對(duì)挫折、恐懼和不安全、意外等有相當(dāng)高的忍耐力。這就要求教師要有堅(jiān)定、果斷、自制和耐心的頑強(qiáng)意志。如果教師缺乏良好的意志品質(zhì)。那么，課堂上必然會(huì)出現(xiàn)優(yōu)柔寡斷、遇事慌亂、感情用事、煩躁不安的不良現(xiàn)象，會(huì)破壞教師良好的心理狀態(tài)。

㈤、有較高的自信心和接受現(xiàn)實(shí)生活挑戰(zhàn)的欲望

受現(xiàn)實(shí)生活的挑戰(zhàn)，不僅能夠證明自己的能力和價(jià)值，而且能發(fā)揮自己的潛能，實(shí)現(xiàn)自己的理想。一個(gè)心理健康的人，不僅是這樣想的，也是這樣做的。

㈥、專注于自己的工作和學(xué)習(xí)

一個(gè)心理健康的人能把自己的全部身心投入工作和學(xué)習(xí)，通過(guò)工作和學(xué)習(xí)中的一次次成功來(lái)滿足應(yīng)付現(xiàn)實(shí)生活挑戰(zhàn)的欲望，這是心理健康的又一重要特征。關(guān)于這一點(diǎn)，我國(guó)著名心理學(xué)家劉紹禹教授曾經(jīng)指出：精神健康的人，感覺(jué)生活有意義。做事一定有目標(biāo)，對(duì)工作懷有熱忱，他的頭腦是清晰的，毅力是堅(jiān)強(qiáng)的，循著計(jì)劃去做，不達(dá)目的決不罷休。凡虎頭蛇尾，忽東忽西，態(tài)度消極，感到生活無(wú)味的人，心理就不健康。

六、教師心理健康的自我維護(hù)

教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不會(huì)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。教師如何維護(hù)自身的心理健康呢？

1.正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待失敗

自我維護(hù)心理健康的能力很多，而教師對(duì)失敗的看法是自我維護(hù)心理健康能力的中心因素。

正因?yàn)榻處熓切睦砩稀伴_(kāi)放”的職業(yè)，失敗和過(guò)錯(cuò)發(fā)生的機(jī)率就特別大。人無(wú)完人，每個(gè)人都會(huì)有錯(cuò)，每個(gè)人都會(huì)有失敗的經(jīng)歷，關(guān)鍵是看怎么去認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己的失敗。如果能從失敗中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，失敗就是成功之母。而且能減少壓力和焦慮的來(lái)源，更有利于自身的心理健康。比如，一個(gè)對(duì)自己教學(xué)能力充滿信心的老教師面對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)質(zhì)問(wèn)：你們班學(xué)生數(shù)學(xué)成績(jī)?yōu)槭裁催@樣差，那這位老師肯定會(huì)泰然處之，并向家長(zhǎng)解釋這次考試的實(shí)際情況，使家長(zhǎng)聽(tīng)了以后感到放心與滿意。有經(jīng)驗(yàn)且充滿自信的教師，他知道教學(xué)中的失敗是不可避免的。事實(shí)上，正是因?yàn)樗芙邮苓@些失敗，并從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，才有如此大的心理能量來(lái)勇敢面對(duì)失敗。

2.換個(gè)角度想問(wèn)題

客觀地講，教師是無(wú)法滿足學(xué)生、家長(zhǎng)以及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)提出的所有要求。而且，許多要求、期望，包括教師自己對(duì)自己的要求、期望都是非常極端的。比如：你希望所有的學(xué)生都遵守紀(jì)律，但現(xiàn)實(shí)是不可能的；你希望所有學(xué)生都掌握你所傳授的知識(shí)，但現(xiàn)實(shí)也是不可能的。如果你以你的理想去想問(wèn)題，那你會(huì)體驗(yàn)到不安、焦慮等負(fù)性情緒，而你從現(xiàn)實(shí)出發(fā)去想問(wèn)題，那你就會(huì)心安理得地繼續(xù)工作。這里我想說(shuō)的是，教師應(yīng)該正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)生活中所謂的“失敗”。很多時(shí)候，這種失敗實(shí)際上只是教師個(gè)人主觀上體驗(yàn)到的挫折，不一定是客觀的。

教師有時(shí)也可以改變思維方式，換個(gè)角度考慮問(wèn)題，也可以說(shuō)是適時(shí)當(dāng)一下阿Q。比如許多教師都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：因?yàn)榘嗌夏硞€(gè)學(xué)生的品行不良而受到了學(xué)校的通報(bào)批評(píng)甚至處分。對(duì)此班主任不必因此而過(guò)分內(nèi)疚自責(zé)，正如教育心理學(xué)者張春興所言，有些學(xué)生問(wèn)題的“病因根植于家庭，病象顯現(xiàn)于學(xué)校，病情惡化于社會(huì)”，學(xué)生的問(wèn)題并非僅僅是教育失當(dāng)那么簡(jiǎn)單的事，而是有多方面的原因的，教師只要盡到了責(zé)任，就可以問(wèn)心無(wú)愧。

3．控制并排除消極情緒

情緒控制指?jìng)€(gè)體對(duì)自身情緒狀態(tài)的主動(dòng)影響。這里主要講教師在學(xué)生面前應(yīng)控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進(jìn)教室，更不要發(fā)泄在學(xué)生身上。教師覺(jué)得在工作中受到了委屈，很自然地容易把氣發(fā)泄在坐在自己教室里的學(xué)生身上，因?yàn)閷W(xué)生常常就是讓教師受委屈的“罪魁禍?zhǔn)住敝?。本?lái)，適當(dāng)?shù)卮碳ひ幌聯(lián)v蛋學(xué)生的自尊對(duì)矯正學(xué)生的問(wèn)題行為可能是有效的，然而教師在情緒激動(dòng)的時(shí)候很難把握好這一尺度，常常因此傷害了學(xué)生，也破壞了自己在學(xué)生心中的形象。如果教師是因?yàn)樽约河龅搅舜煺鄱鵁┰辏⑶乙虼硕庳?zé)學(xué)生，學(xué)生們反過(guò)來(lái)不僅是不尊重教師，不聽(tīng)教師的話，還可能會(huì)報(bào)復(fù)教師。

情緒控制的方法可以從兩個(gè)方面入手：一、從認(rèn)識(shí)上分析造成不良情緒的原因，看自己的反應(yīng)是否合理、是否適度；二、從情緒本身控制可能發(fā)生的沖動(dòng)行為，采用合理或間接手段去排除。例如，自己提醒自己在情緒激動(dòng)時(shí)不要批評(píng)學(xué)生。等待自己能心平氣和、冷靜處理問(wèn)題時(shí)再批評(píng)學(xué)生，防止過(guò)激言行。在這方面，如果調(diào)整得法，可以化消極被動(dòng)情緒為積極主動(dòng)的建設(shè)性行動(dòng)，也就是精神分析所說(shuō)的升華。

4．合理宣泄不良情緒

如果不良情緒積蓄過(guò)多，得不到適當(dāng)?shù)男?，容易造成心身的緊張狀態(tài)。這種緊張持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或強(qiáng)度過(guò)高，還可能造成心身疾病。因此，教師也應(yīng)該選擇合適的時(shí)候、合理的方式宣泄自己的情緒。情緒的宣泄可以從“身”、“心”兩個(gè)方面著手?！靶摹狈矫嫒纾涸谶m當(dāng)?shù)沫h(huán)境下哭一場(chǎng)，對(duì)親近和信任的朋友或親人傾訴衷腸，在QQ上跟朋友聊聊天寫寫日記?！吧怼狈矫嫒纾簠⒓觿×业捏w力勞動(dòng)，或到歌廳縱情高歌一曲，或與親友逛逛街買點(diǎn)自己喜歡的東西等等。還可以出門旅游，在大自然中使自己的情操得到陶冶。

5.要有一顆平常的心，不要盲目地去跟人家比。干著自己的工作去跟人家比生活，這容易使我們的心態(tài)或心理失衡。如拿自己的付出與收獲比較；拿自己的待遇與人家的收入比較；拿自己的生活與周圍的同事、朋友進(jìn)行比較。這樣一比，一些教師的心理常常不平衡，時(shí)間長(zhǎng)了，就容易產(chǎn)生冤氣、憋氣、惱火等。俗話說(shuō)，人比人，氣死人。何況在一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)、挑戰(zhàn)的年代，成敗得失，此起彼伏，是常有的事，這就需要我們有一顆平常心，有時(shí)候要站得高一些，看得遠(yuǎn)一些。有時(shí)候要退一步才能海闊天空，有時(shí)也要學(xué)會(huì)放棄，保持心理的平衡與自在，才能更好地體會(huì)人生的快樂(lè)境界。

我們只要有個(gè)房子,有個(gè)快樂(lè)的孩子,有個(gè)相愛(ài)的他,有個(gè)存折就足夠了。要看到還有人在為工作而奔波，還有人面臨著下崗……

6.千萬(wàn)不要自己跟自己過(guò)意不去?？鞓?lè)不快樂(lè)常常取決于自己有沒(méi)有正確合理的思維方式。取決于對(duì)待問(wèn)題的取舍方式。一位校長(zhǎng)事先沒(méi)有打招呼就坐在教室里聽(tīng)某個(gè)教師的課。這位教師開(kāi)始沒(méi)有發(fā)覺(jué)，待她發(fā)現(xiàn)校長(zhǎng)在聽(tīng)課，情緒開(kāi)始緊張，語(yǔ)言表達(dá)也不流暢了。心里想：“課講糟了怎么辦？校長(zhǎng)會(huì)怎么評(píng)價(jià)？會(huì)不會(huì)在大會(huì)上批評(píng)我？會(huì)不會(huì)影響我評(píng)職稱定？”結(jié)果，這節(jié)課真的砸了。接下來(lái)幾天，該教師為這節(jié)課的失敗而郁郁寡歡，生活中也屢屢與他人發(fā)生沖突。

有一則寓言故事，一只狐貍走到葡萄架下看到葡萄晶瑩剔透，心里想滋味肯定好極了，可是它的身高夠不著葡萄，感到很難過(guò)，但它最終告訴自己，這葡萄肯定是酸的，沒(méi)有味道，于是瀟灑地走開(kāi)了，這就是著名的“狐貍吃不到葡萄說(shuō)葡萄是酸的”故事。我想，吃不到葡萄，狐貍完全可以有以下二種想法：(1)是什么人跟我過(guò)不去，故意把葡萄架做得這么高；(2)這么好的葡萄在眼前都沒(méi)有機(jī)會(huì)得到，我有什么用呢？如果這二種心態(tài)存在，狐貍就可能會(huì)郁郁不樂(lè)地渡過(guò)一天，不會(huì)這么瀟灑地走了。

人又何嘗不會(huì)犯選擇的錯(cuò)誤呢？一些人，每當(dāng)受到挫折時(shí)，總是埋怨自己生不逢時(shí)或懷才不遇，或認(rèn)為有人與他過(guò)不去，于是總走不出痛苦的陰影。

7．從其它方面尋求滿足感

如果教師覺(jué)得在學(xué)校中無(wú)法獲得心理上的成就感和滿足感，可以試著在學(xué)校之外尋求成就感。培養(yǎng)一項(xiàng)有創(chuàng)造性的愛(ài)好，比如集郵、寫作、建立個(gè)人博客等等，使個(gè)體能夠隨這些愛(ài)好的深入而體驗(yàn)到滿足。

另外，教師應(yīng)努力營(yíng)建一個(gè)幸福和諧的家庭。美滿的家庭，幸福的婚姻，能促進(jìn)個(gè)體健康人格的形成與發(fā)展，能在個(gè)體遇到困難時(shí)給予鼓勵(lì)和幫助，緩減個(gè)體的心理壓力。這一點(diǎn)對(duì)于中小學(xué)教師尤為重要。在工作中遇到困擾、受到壓力的教師如果回到家中能感受到家庭的溫馨，在工作中本應(yīng)體驗(yàn)到而沒(méi)有體驗(yàn)到的滿足感就能夠在家庭中得到彌補(bǔ)。而沒(méi)有配偶及家庭的理解和支持的教師很難在工作之外獲得情感上的舒緩和心理上的安慰，因而很容易產(chǎn)生孤獨(dú)、憂郁等消極情緒，不利于心理健康。

8．積極參與繼續(xù)教育

現(xiàn)代社會(huì)飛速發(fā)展，新的知識(shí)層出不窮，要想靠學(xué)校讀的幾年書就掌握人類幾千年積累的知識(shí)那是不可能的，更不用說(shuō)今天呈幾何級(jí)數(shù)增長(zhǎng)的新知識(shí)。而教師是知識(shí)的傳播者，是人類知識(shí)的代言人，因此，教師應(yīng)不斷接受繼續(xù)教育，學(xué)習(xí)新的知識(shí)。所謂“活到老，學(xué)到老”就是這個(gè)道理。教師如果不學(xué)習(xí)，就跟不上時(shí)代的要求，跟不上社會(huì)的發(fā)展，而青少年的好奇心強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，特別喜愛(ài)并能接受新事物。如果教師不積極參與繼續(xù)教育，那教師與學(xué)生之間的代溝會(huì)越來(lái)越大，越來(lái)越深，學(xué)生還有可能會(huì)因此而不尊重教師。

所以，積極參加繼續(xù)教育也是教師維護(hù)自身心理健康的一項(xiàng)重要措施。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

9.調(diào)整與工作有關(guān)的信念。

要成為工作上的主人，必須從了解自己開(kāi)始。生涯顧問(wèn)專家建議，當(dāng)你開(kāi)始對(duì)工作產(chǎn)生倦怠時(shí)，就是該重新思索自己的時(shí)候了。花點(diǎn)時(shí)間靜下來(lái)思考自己要什么？擅長(zhǎng)哪個(gè)領(lǐng)域？性格傾向于從事哪類工作？這份工作可以發(fā)揮所長(zhǎng)嗎？是自己努力不夠還是被擺錯(cuò)了位置？自己對(duì)工作究竟有哪些期望？想從工作中獲得些什么？目前的工作能不能滿足自己的需要？當(dāng)然應(yīng)盡量摒除那些不切實(shí)際的想法，同時(shí)把關(guān)注的重心放到工作的積極方面上來(lái)，不要老糾纏于工作壓力等消極方面。

篇5

交互體驗(yàn)全新提升

不同于現(xiàn)有市場(chǎng)常用的紅外線阻斷式、攝像頭、靜電壓感等交互觸控方式，松下PB系列等離子監(jiān)視器采用的是基于高速響應(yīng)和高精準(zhǔn)度定位的同步觸控技術(shù)，通過(guò)高準(zhǔn)確性能夠防止操作錯(cuò)誤，并且設(shè)置簡(jiǎn)單直觀無(wú)需校準(zhǔn)的新型數(shù)字筆實(shí)現(xiàn)流暢、準(zhǔn)確、快速的智能書寫及擦除功能。更具創(chuàng)新意義的是：當(dāng)將電子筆切換到鼠標(biāo)模式時(shí)，用戶可在指定距離內(nèi)對(duì)屏幕內(nèi)容進(jìn)行編輯，為現(xiàn)場(chǎng)演示提供多樣性便利。值得一提的是，正因?yàn)檫@種流暢的書寫方式的創(chuàng)立，使得用戶無(wú)需設(shè)置去安裝驅(qū)動(dòng)程序或者其他軟件，只需通過(guò)松下交互式PB產(chǎn)品線就可以在教育行業(yè)的培訓(xùn)和演說(shuō)等場(chǎng)合實(shí)現(xiàn)最為強(qiáng)大、準(zhǔn)確寫入、繪圖和相互交流的新型風(fēng)格。

在優(yōu)質(zhì)交互性能的基礎(chǔ)上，對(duì)無(wú)線設(shè)備的連接支持有效地?cái)U(kuò)展了平板監(jiān)視器的應(yīng)用范圍。無(wú)線兼容性使得PC和平板顯示器的連接更加簡(jiǎn)易化。松下PB系列等離子監(jiān)視器具備強(qiáng)大的無(wú)線同步功能，最多可支持16臺(tái)計(jì)算機(jī)畫面同時(shí)輸出，且單臺(tái)電腦最多可向8臺(tái)監(jiān)視器傳送畫面，滿足現(xiàn)場(chǎng)演示的復(fù)雜需要。通過(guò)提升交互式體驗(yàn)打造教育和公司行業(yè)用戶的全新使用體驗(yàn)，使得學(xué)習(xí)和交流變得更為有效和生動(dòng)。

基于在等離子產(chǎn)品研發(fā)上的領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)，松下PB系列等離子監(jiān)視器在提供1，920×1，080全高清分辨率影像的同時(shí)，其逼真的色彩還原和精細(xì)畫質(zhì)都能充分滿足各行業(yè)用戶的苛刻要求，創(chuàng)造令人驚嘆的視覺(jué)體驗(yàn)。使得用戶不管從何種角度欣賞，色彩都能夠生動(dòng)準(zhǔn)確呈現(xiàn)，并以最小的反射進(jìn)行顯示。另外，在新品中還加入了包括內(nèi)置揚(yáng)聲器在內(nèi)的諸多新特性，進(jìn)一步提升了監(jiān)視器的專業(yè)價(jià)值。

技術(shù)創(chuàng)新成就市場(chǎng)優(yōu)勢(shì)

篇6

關(guān)鍵詞： 病毒 進(jìn)程間通信 程序自我保護(hù)

1.引言

在計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)日益發(fā)展的今天，病毒這個(gè)字眼越來(lái)越多地出現(xiàn)在了媒體和人們的言論中。計(jì)算機(jī)病毒的發(fā)展必然會(huì)促進(jìn)計(jì)算機(jī)反病毒技術(shù)的發(fā)展，新型病毒的出現(xiàn)向以行為規(guī)則判定病毒的預(yù)防產(chǎn)品、以病毒特征為基礎(chǔ)的檢測(cè)產(chǎn)品，以及根據(jù)計(jì)算機(jī)病毒傳染宿主程序的方法而消除病毒的產(chǎn)品提出了挑戰(zhàn)，致使原有的反病毒技術(shù)和產(chǎn)品在新型的計(jì)算機(jī)病毒面前無(wú)能為力。這樣，勢(shì)必使人們認(rèn)識(shí)到現(xiàn)有反病毒產(chǎn)品在對(duì)抗新型的計(jì)算機(jī)病毒方面的局限性，迫使人們?cè)诜床《镜募夹g(shù)和產(chǎn)品上進(jìn)行新的更新和換代。要打敗對(duì)手，就要從了解對(duì)手開(kāi)始，本文從模擬病毒隱藏性和寄生性的角度出發(fā)，以進(jìn)程通信、進(jìn)程快照、多線程等技術(shù)基礎(chǔ)，利用Visual C++的MFC窗口界面設(shè)計(jì)了一組程序自我保護(hù)軟件，經(jīng)過(guò)測(cè)試實(shí)現(xiàn)了程序的穩(wěn)定運(yùn)行。

2.進(jìn)程的概念

當(dāng)一個(gè)程序開(kāi)始運(yùn)行時(shí)，它就是一個(gè)進(jìn)程，進(jìn)程所指包括運(yùn)行中的程序和程序所使用到的內(nèi)存和系統(tǒng)資源。因此定義進(jìn)程（Process）是具有一定獨(dú)立功能的程序關(guān)于某個(gè)數(shù)據(jù)集合上的一次運(yùn)行活動(dòng)，是系統(tǒng)進(jìn)行資源分配和調(diào)度的一個(gè)獨(dú)立單位。程序只是一組指令的有序集合，它本身沒(méi)有任何運(yùn)行的含義，只是一個(gè)靜態(tài)實(shí)體。而進(jìn)程則不同，它是程序在某個(gè)數(shù)據(jù)集上的執(zhí)行，是一個(gè)動(dòng)態(tài)實(shí)體。它因創(chuàng)建而產(chǎn)生，因調(diào)度而運(yùn)行，因等待資源或事件而被處于等待狀態(tài)，因完成任務(wù)而被撤銷，反映了一個(gè)程序在一定的數(shù)據(jù)集上運(yùn)行的全部動(dòng)態(tài)過(guò)程。

進(jìn)程由兩個(gè)部分組成：

（1）操作系統(tǒng)用來(lái)管理進(jìn)程的內(nèi)核對(duì)象。內(nèi)核對(duì)象也是系統(tǒng)用來(lái)存放關(guān)于進(jìn)程的統(tǒng)計(jì)信息的地方。

（2）地址空間。它包含所有可執(zhí)行模塊或DLL模塊的代碼和數(shù)據(jù)。它還包含動(dòng)態(tài)內(nèi)存分配的空間，如線程堆棧和堆分配空間。

目前常用的操作系統(tǒng)都是并行的，就是多個(gè)進(jìn)程可以同步運(yùn)行，這時(shí)就會(huì)牽扯到進(jìn)程間通信這個(gè)概念。所謂進(jìn)程通信，就是不同進(jìn)程之間進(jìn)行一些“接觸”，這種接觸有簡(jiǎn)單，也有復(fù)雜。機(jī)制不同，復(fù)雜度也不一樣。通信是一個(gè)廣義上的意義，不僅僅指?jìng)鬟f一些信息。舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)明：比如說(shuō)在使用IE上網(wǎng)時(shí)，你想將網(wǎng)頁(yè)上的一段文字保存至你的電腦上，這時(shí)有一種簡(jiǎn)單的方法，就是復(fù)制粘貼。將你想保存的文字選中，然后將其復(fù)制，接下來(lái)將所復(fù)制的文字粘貼到.TXT文檔中，這時(shí)就形成了兩個(gè)進(jìn)程之間的通信，這里的通信媒介是剪貼板。

3.線程的概念

為了對(duì)線程模式有一定的理解，我們可以將其想象為把一所屋子里的東西搬到另一所屋子。如果采用單線程方法，則需要自己完成從打包到扛箱子再到拆包的所有工作。如果使用單元線程模式，則表示邀請(qǐng)了好朋友來(lái)幫忙。每個(gè)朋友在一個(gè)單獨(dú)的房間里工作，并且不能幫助在其他房間工作的人。他們各自負(fù)責(zé)自己的空間和空間內(nèi)的物品搬運(yùn)。如果采用自由線程方法，仍然邀請(qǐng)相同的朋友來(lái)幫忙，但是所有朋友可以隨時(shí)在任何一個(gè)房間工作，共同打包物品。與此類似，房子就是運(yùn)行所有線程的進(jìn)程，每個(gè)朋友都是一個(gè)代碼實(shí)例，搬運(yùn)的物品為應(yīng)用程序的資源和變量。

有了上面的例子，便能容易理解線程（Thread）是一個(gè)能獨(dú)立于程序的其他部分運(yùn)行的作業(yè)，是進(jìn)程的一個(gè)實(shí)體，是CPU調(diào)度和分派的基本單位。線程不能夠獨(dú)立執(zhí)行，必須依存在應(yīng)用程序中，由應(yīng)用程序提供多個(gè)線程執(zhí)行控制。線程是程序中的一個(gè)執(zhí)行流，每個(gè)線程都有自己的專有寄存器（棧指針、程序計(jì)數(shù)器等），但代碼區(qū)是共享的，即不同的線程可以執(zhí)行同樣的函數(shù)。一個(gè)線程可以執(zhí)行應(yīng)用程序代碼的任一部分，包括正在由另一線程執(zhí)行的代碼。

線程由兩個(gè)部分組成：

（1）線程的內(nèi)核對(duì)象，操作系統(tǒng)用它來(lái)對(duì)線程實(shí)施管理。內(nèi)核對(duì)象也是系統(tǒng)用來(lái)存放線程統(tǒng)計(jì)信息的地方。

（2）線程堆棧，它用于維護(hù)線程在執(zhí)行代碼時(shí)需要的所有參數(shù)和局部變量。

線程屬于一個(gè)過(guò)程，操作系統(tǒng)為每一個(gè)運(yùn)行線程安排一定的CPU時(shí)間――時(shí)間片，線程是操作系統(tǒng)分配CPU時(shí)間的基本單位。系統(tǒng)通過(guò)一種循環(huán)的方式為線程提供時(shí)間片，線程在自己的時(shí)間內(nèi)運(yùn)行，因時(shí)間片相當(dāng)短，因此，給用戶的感覺(jué)，就好像線程是同時(shí)運(yùn)行的一樣。如果計(jì)算機(jī)擁有多個(gè)CPU，線程就能真正意義上同時(shí)運(yùn)行了。

4.進(jìn)程與線程的關(guān)系

根據(jù)操作系統(tǒng)的定義，進(jìn)程是系統(tǒng)資源管理的最小單位，線程是程序執(zhí)行的最小單位。進(jìn)程是不活潑的，進(jìn)程可以理解為是線程的容器。若要使進(jìn)程完成某項(xiàng)操作，它必須擁有一個(gè)在它的環(huán)境中運(yùn)行的線程，此線程負(fù)責(zé)執(zhí)行包含在進(jìn)程的地址空間中的代碼。單個(gè)進(jìn)程可能包含若干個(gè)線程，這些線程都“同時(shí)”執(zhí)行進(jìn)程地址空間中的代碼。每個(gè)進(jìn)程至少擁有一個(gè)線程，來(lái)執(zhí)行進(jìn)程的地址空間中的代碼。當(dāng)創(chuàng)建一個(gè)進(jìn)程時(shí)，操作系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)創(chuàng)建這個(gè)進(jìn)程的第一個(gè)線程，稱為主線程。此后，該線程可以創(chuàng)建其他的線程。

線程是屬于進(jìn)程的，它沒(méi)有自己的獨(dú)立的數(shù)據(jù)地址空間，線程運(yùn)行在進(jìn)程空間內(nèi)，因此線程的切換速度比較快。同一進(jìn)程所產(chǎn)生的線程共享同一內(nèi)存空間，而這些線程的執(zhí)行由系統(tǒng)調(diào)度程序控制，調(diào)度程序決定哪個(gè)線程可執(zhí)行以及什么時(shí)候執(zhí)行線程。線程有優(yōu)先級(jí)別，優(yōu)先權(quán)較低的線程必須等到優(yōu)先權(quán)較高的線程執(zhí)行完后再執(zhí)行。當(dāng)進(jìn)程退出時(shí)該進(jìn)程所產(chǎn)生的線程都會(huì)被強(qiáng)制退出并清除。線程可與屬于同一進(jìn)程的其他線程共享虛地址空間、全局變量，以及該進(jìn)程所擁有的全部資源，包括打開(kāi)的文件、信號(hào)標(biāo)志及動(dòng)態(tài)分配的內(nèi)存等。但是其本身基本上不擁有系統(tǒng)資源，只擁有一點(diǎn)在運(yùn)行中必不可少的信息（如程序計(jì)數(shù)器、一組寄存器和棧）。

線程有點(diǎn)像進(jìn)程身體內(nèi)的細(xì)胞，我們通常聽(tīng)過(guò)多進(jìn)程多線程，單進(jìn)程多線程。這就是說(shuō)，一個(gè)系統(tǒng)內(nèi)有幾個(gè)進(jìn)程，如果進(jìn)程是多個(gè)，就是多進(jìn)程的，如果進(jìn)程內(nèi)有多個(gè)線程，那就是多線程的，多進(jìn)程多線程的系統(tǒng)比單進(jìn)程多線程的系統(tǒng)速度慢，但是可靠性高。

5.程序的設(shè)計(jì)與實(shí)現(xiàn)

程序的自我保護(hù)是一個(gè)大的概念，其中有多種方式和手段來(lái)實(shí)現(xiàn)自身的保護(hù)。比如隱藏、自我復(fù)制、注冊(cè)為服務(wù)，等等。我們實(shí)現(xiàn)的程序自我保護(hù)實(shí)際上是一個(gè)相互監(jiān)督的過(guò)程。其中包括了程序之間的監(jiān)督和報(bào)警，監(jiān)聽(tīng)程序的隱藏與保護(hù)。

5.1監(jiān)督

所謂監(jiān)督，是利用進(jìn)程枚舉的方法，讓所有程序在運(yùn)行同時(shí)不停地對(duì)進(jìn)程列表進(jìn)行快照，并檢查目標(biāo)進(jìn)程是否存在的過(guò)程。

在Windows環(huán)境下可以通過(guò)調(diào)用ToolHelp API函數(shù)來(lái)達(dá)到枚舉系統(tǒng)進(jìn)程的目的。微軟的Windows NT開(kāi)發(fā)小組因?yàn)椴幌矚gToolHelp函數(shù)，所以沒(méi)有將這些函數(shù)添加給Windows NT，所以開(kāi)發(fā)了自己的Process Status函數(shù)，就是PSAPI。但是后來(lái)微軟已經(jīng)將ToolHelp函數(shù)添加給了Windows 2000。ToolHelp32庫(kù)函數(shù)在KERNEL32.dll中，它們都是標(biāo)準(zhǔn)的API函數(shù)。

ToolHelp32庫(kù)中有各種各樣的函數(shù)可以用來(lái)枚舉系統(tǒng)中的進(jìn)程、線程，以及獲取內(nèi)存和模塊信息。其中枚舉進(jìn)程只需用如下三個(gè)的函數(shù)：CreateToolhelp32Snapshot（）、Process32First（）和Process32Next（）。

使用ToolHelp32函數(shù)的第一步是用CreateToolhelp32Snapshot（）函數(shù)創(chuàng)建系統(tǒng)信息“快照”。這個(gè)函數(shù)可讓你選擇存儲(chǔ)在快照中的信息類型。如果你只是對(duì)進(jìn)程信息感興趣，那么只要包含TH32CS_SNAPPROCESS標(biāo)志即可。CreateToolhelp32Snapshot（）函數(shù)返回一個(gè)HANDLE，完成調(diào)用之后，必須將此HANDLE傳給CloseHandle（）。

接下來(lái)是調(diào)用一次Process32First函數(shù)，從快照中獲取進(jìn)程列表，然后重復(fù)調(diào)用Process32Next，直到函數(shù)返回FALSE為止。這樣將遍歷快照中進(jìn)程列表。這兩個(gè)函數(shù)都帶兩個(gè)參數(shù)，它們分別是快照句柄和一個(gè)PROCESSENTRY32結(jié)構(gòu)。

調(diào)用完P(guān)rocess32First或Process32Next之后，PROCESSENTRY32中將包含系統(tǒng)中某個(gè)進(jìn)程的關(guān)鍵信息。它的具體內(nèi)容如下：

typedef struct tagPROCESSENTRY32{

DWORD dwSize；

DWORD cntUsage；

DWORD th32ProcessID；

DWORD th32DefaultHeapID；

DWORD th32ModuleID；

DWORD cntThreads；

DWORD th32ParentProcessID；

LONG pcPriClassBase；

DWORD dwFlags；

TCHAR szExeFile；

DWORD th32MemoryBase；

DWORD th32AccessKey；

}PROCESSENTRY32；

其中進(jìn)程ID就存儲(chǔ)在此結(jié)構(gòu)的th32ProcessID。此ID可以被傳給OpenProcess（）API以獲得該進(jìn)程的句柄。對(duì)應(yīng)的可執(zhí)行文件名及其存放路徑存放在szExeFile結(jié)構(gòu)成員中。在該結(jié)構(gòu)中還可以找到其他一些有用的信息。

5.2報(bào)警

這里的報(bào)警就涉及了進(jìn)程間通信的概念。本文中涉及的進(jìn)程間通信是用剪貼板的方法，剪貼板在我們實(shí)際應(yīng)用中是用得比較多的，它實(shí)際上是系統(tǒng)維護(hù)管理的一個(gè)內(nèi)存區(qū)域，當(dāng)我們?cè)谝粋€(gè)程序中復(fù)制數(shù)據(jù)的時(shí)候，實(shí)際上是將這些數(shù)據(jù)放入了內(nèi)存，相反，當(dāng)我們?cè)诹硪粋€(gè)程序中粘貼數(shù)據(jù)時(shí)實(shí)際上是從內(nèi)存取出數(shù)據(jù)。下面介紹一下使用剪貼板時(shí)的主要函數(shù)：打開(kāi)剪貼板OpenClipboard（），不管是對(duì)剪貼板的讀還是寫，都要首先調(diào)用此函數(shù)，以判斷是否可以對(duì)剪貼板進(jìn)行操作。此函數(shù)是BOOL型的，如果調(diào)用成功就返回非零，否則返回零。清空剪貼板EmptyClipborad（），每次對(duì)剪貼板的寫入操作之前，都應(yīng)該調(diào)用此函數(shù)，這個(gè)函數(shù)的作用不僅是清空剪貼板，而且起到獲得剪貼板的使用權(quán)的作用。同樣，這個(gè)函數(shù)也是BOOL型的，如果調(diào)用成功就返回非零，否則返回零。對(duì)剪貼板寫入SetClipboardData（UINT uFormat，HANDLE hMem），這個(gè)函數(shù)有兩個(gè)參數(shù)，第一個(gè)參數(shù)用來(lái)表示寫入剪貼板數(shù)據(jù)的格式，第二個(gè)參數(shù)接收一個(gè)句柄值，在這里它接收一個(gè)指向內(nèi)存對(duì)象的句柄，這個(gè)內(nèi)存對(duì)象中存放著準(zhǔn)備寫入剪貼板的數(shù)據(jù)內(nèi)容。在調(diào)用SetClipboardData（UINT uFormat，HANDLE hMem）之前還需要調(diào)用GlobalAlloc（UINT uFlags，SIZE_T dwSytes）這樣一個(gè)函數(shù)，它專門用來(lái)為將要寫入的數(shù)據(jù)分配一塊內(nèi)存空間。這個(gè)函數(shù)接收兩個(gè)參數(shù)，第一個(gè)參數(shù)表示如何來(lái)分配內(nèi)存空間，這里我們將它設(shè)置為GMEM_MOVEABLE，表示動(dòng)態(tài)分配內(nèi)存。第二個(gè)參數(shù)是表示分配內(nèi)存空間的大小。GlobalAlloc（UINT uFlags，SIZE_T dwSytes）返回一個(gè)句柄，我們無(wú)法使用句柄來(lái)間接的將數(shù)據(jù)放入內(nèi)存，這時(shí)就需要調(diào)用另一個(gè)函數(shù)GlobalLock（HGLOBAL hMem），這個(gè)函數(shù)獲得一個(gè)內(nèi)存對(duì)象的句柄，將這塊內(nèi)存加鎖，返回一個(gè)指針，這時(shí)我們就可以給指針?biāo)赶虻倪@塊內(nèi)存寫入數(shù)據(jù)了。這個(gè)函數(shù)使用一個(gè)內(nèi)存計(jì)數(shù)，計(jì)數(shù)器基數(shù)為零，每調(diào)用一次計(jì)數(shù)器加一，所以每調(diào)用一次的同時(shí)還需要調(diào)用另外一個(gè)函數(shù)GlobalUnlock（HGLOBAL hMem）來(lái)給計(jì)數(shù)器減一，相當(dāng)于取消對(duì)這塊內(nèi)存的鎖定。本文設(shè)計(jì)的程序?qū)崿F(xiàn)報(bào)警功能就是在枚舉進(jìn)程之后發(fā)現(xiàn)目標(biāo)進(jìn)程被終止，從而在剪貼板中寫入信息的過(guò)程。

5.3監(jiān)聽(tīng)

所謂監(jiān)聽(tīng)，就是報(bào)警的反方向，即從剪貼板中讀出信息。從剪貼板讀取數(shù)據(jù)的函數(shù)GetClipboardData（UINT uFormat）。這個(gè)函數(shù)只接收一個(gè)參數(shù)，參數(shù)指定讀取的格式。讀取信息之后，我們還要對(duì)信息進(jìn)行if判斷，如果信息是我們預(yù)留的某個(gè)進(jìn)程被結(jié)束的話，我們就啟動(dòng)保護(hù)措施。

5.4保護(hù)和隱藏

這里的保護(hù)是指監(jiān)聽(tīng)程序?qū)ζ渌绦虻谋Ｗo(hù)，方法非常簡(jiǎn)單，只需要利用WinExec函數(shù)來(lái)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)進(jìn)程的啟動(dòng)就可以。而隱藏是指監(jiān)聽(tīng)程序自身的隱藏，只要在OnPaint（）函數(shù)里調(diào)用ShowWindow（SW_HIDE）函數(shù)就可以了，同時(shí)將監(jiān)聽(tīng)程序命名為smss，就可以避免其被強(qiáng)行終止。

6.結(jié)語(yǔ)

本文中程序的設(shè)計(jì)是模仿病毒的一些特性而做成的。它實(shí)現(xiàn)了程序的隱藏，并且利用了系統(tǒng)的漏洞實(shí)現(xiàn)了不被終止。對(duì)我們了解病毒的特征提供了良好平臺(tái)，同時(shí)對(duì)一般程序自我保護(hù)的設(shè)計(jì)有很好的現(xiàn)實(shí)意義。

參考文獻(xiàn)：

［1］吳倩.一種進(jìn)程通信劫持技術(shù)的實(shí)現(xiàn)與應(yīng)用研究［J］中央民族大學(xué)學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2007，（1）.

［2］徐江峰，張戰(zhàn)輝，楊有.基于VC~（++）的進(jìn)程通信技術(shù)研究［J］計(jì)算機(jī)科學(xué)，2007，（9）.

［3］郭江平.Windows進(jìn)程通信技術(shù)分類［J］電腦編程技巧與維護(hù)，2010，（2）.

［4］馮德旺，蘭建容，寧正元.基于VC的剪貼板應(yīng)用程序［J］計(jì)算機(jī)應(yīng)用研究，2002，（7）.

篇7

現(xiàn)在我主要就任護(hù)士長(zhǎng)一職五年來(lái)，對(duì)護(hù)士長(zhǎng)這一角色的認(rèn)識(shí)談幾點(diǎn)看法：

護(hù)士長(zhǎng)是醫(yī)院科室管理工作的組織者和指揮者，在醫(yī)院管理工作中占有舉足輕重的地位，尤其在醫(yī)療市場(chǎng)激烈競(jìng)爭(zhēng)的今天，護(hù)士長(zhǎng)管理水平的高低，直接影響著科室乃至全院整體工作的全方位發(fā)展，要想做一名稱職的護(hù)士長(zhǎng)，我認(rèn)為應(yīng)該做到：

第一、學(xué)管理、懂管理、與時(shí)俱進(jìn)、創(chuàng)造性地開(kāi)展工作

1、作為一名管理者，首先應(yīng)該能夠調(diào)動(dòng)科室的一切資源，將之投入到能產(chǎn)生最隹效應(yīng)的機(jī)會(huì)中去。

就我們兒科而言，首先要善于發(fā)現(xiàn)科內(nèi)護(hù)理人員的優(yōu)點(diǎn)，利用其優(yōu)點(diǎn)，指導(dǎo)其工作，發(fā)揮個(gè)人專長(zhǎng)。其次，建立團(tuán)隊(duì)精神，要讓他們?cè)趨f(xié)同工作中取得成績(jī)，充分發(fā)揮個(gè)人力量。再者要抓住重點(diǎn)，以點(diǎn)帶面，發(fā)揮設(shè)備優(yōu)勢(shì)和個(gè)人優(yōu)勢(shì)。

2、要與時(shí)俱進(jìn)創(chuàng)造性的開(kāi)展工作。標(biāo)準(zhǔn)不只是為科室做出多少成績(jī)，而是要讓患者滿意。

3、逐步探索工作中量化考核標(biāo)準(zhǔn)，徹底打破中鍋飯，調(diào)動(dòng)大家的工作積極性，變“被動(dòng)護(hù)理為主動(dòng)護(hù)理”使責(zé)任分明、優(yōu)劣可視，真正體現(xiàn)了多勞多得，同時(shí)也為病人提供了最隹報(bào)務(wù)。

第二、護(hù)士長(zhǎng)應(yīng)具備一定的職業(yè)素質(zhì)

1、加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，不斷提高自身理論知識(shí)和技術(shù)水平，帥先接受新知識(shí)新技術(shù)，做專業(yè)技術(shù)的帶頭人。

2、在日常工作中熱情、誠(chéng)懇、寬容，經(jīng)常樹(shù)立好榜樣，向別人看齊，只有這樣才能達(dá)到下屬全身心的投入與支持。

3、不管在什么條件下都能有一個(gè)清醒的頭腦，一個(gè)平衡的心態(tài)，井然有序地合理安排好人力、物力，使科室護(hù)理工作正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

4、與科室護(hù)士之間建立起相互信任、激勵(lì)、鼓舞和支持的人際關(guān)系，以便在護(hù)理管理工作中獲得最佳的心理效益。

篇8

澳大利亞心理學(xué)家維爾納的實(shí)驗(yàn)證明：兒童，特別是學(xué)齡前的兒童，對(duì)于事物的認(rèn)識(shí)、辨別、選擇多是根據(jù)對(duì)視覺(jué)有強(qiáng)烈感染力的色彩進(jìn)行的?？梢?jiàn)色彩在兒童的視覺(jué)空間上，以及引起兒童心理注意的傾向上占有何等重要的位置。此外，心理學(xué)家們很早就發(fā)現(xiàn)了顏色對(duì)人心理活動(dòng)的調(diào)節(jié)作用。一般說(shuō)來(lái)，紅色容易使人興奮，藍(lán)色容易使人安靜，綠色容易使人具有活力。所以，顏色對(duì)孩子的心理健康與個(gè)性人格發(fā)展意義重大。

孩子對(duì)顏色的偏好與執(zhí)著并非與生俱來(lái)，它是在成長(zhǎng)中受到家庭環(huán)境、教育不同程度的影響而形成的。這提示我們：應(yīng)重視色彩在孩子心理發(fā)展中的作用。因此我們?cè)跒楹⒆舆x擇家具、玩具、圖書時(shí)都應(yīng)仔細(xì)考慮顏色因素，為孩子搭配出一個(gè)繽紛且健康的彩色的環(huán)境。

孩子房間的色彩選擇

鮮亮的色彩對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是最美麗的，兒童對(duì)顏色的感覺(jué)會(huì)先于其他審美感覺(jué)的發(fā)展。物品的任何其他性質(zhì)都不會(huì)如鮮明的色彩一樣，引起他們這么強(qiáng)烈的情緒。所以一方面，我們應(yīng)當(dāng)用鮮明亮麗的色彩來(lái)裝飾孩子的房間：另一方面，也應(yīng)注意不能濫用鮮艷的顏色。因?yàn)樯实倪^(guò)分鮮明會(huì)刺激孩子的神經(jīng)系統(tǒng)，引起視力疲勞，容易引起大的情緒波動(dòng)。

那么，該怎樣合理運(yùn)用色彩來(lái)裝飾孩子的房間呢?

體積較大的家具不宜用太過(guò)鮮艷的顏色，而應(yīng)保持柔和的色調(diào)，如粉色、淺藍(lán)色、淡黃色等，以減少過(guò)強(qiáng)的視覺(jué)刺激。這樣有利于心情的放松和平靜，以及穩(wěn)定個(gè)性的養(yǎng)成。

體積小的、易于拿取的物件應(yīng)采用鮮艷的顏色。鮮艷的色彩有利于視覺(jué)的豐富，思維的活躍，有利于調(diào)動(dòng)他的活力與積極性。

可定期變換孩子臥室的布置，這對(duì)于發(fā)展兒童的審美知覺(jué)十分重要。

對(duì)于大一點(diǎn)的孩子來(lái)說(shuō)，可讓他們參與自己房間的布置。

彩色兒童玩具的選擇

游戲是兒童的主導(dǎo)活動(dòng)，因此，孩子玩具的選擇恰當(dāng)與否十分重要。兒童的色感是從比較簡(jiǎn)單的形式向較為復(fù)雜的形式發(fā)展的。因此，對(duì)于嬰兒，應(yīng)當(dāng)給他鮮亮的、純色的、簡(jiǎn)單的玩具，色彩區(qū)別越明顯，越有利于他對(duì)不同色彩概念的形成。而隨著年齡的增長(zhǎng)，要注意逐漸增加色彩的多樣性。并且要注意發(fā)展兒童區(qū)別混合色、中間色、色階的能力。如灰色、藍(lán)綠色、黃綠色等。這是孩子全面認(rèn)識(shí)顏色，形成自己的顏色喜好的關(guān)鍵。這方面，積木，拼圖、魔方等都是不錯(cuò)的選擇。另外，應(yīng)該讓孩子多讀一些圖書，有利于形成顏色的協(xié)調(diào)感與美感。

至于孩子畫中不尋常的著色，大膽的想像，那都是自由空間的擴(kuò)展不要去硬性地糾正，可以逐步提示孩子觀察現(xiàn)實(shí)物品顏色的細(xì)微差別，讓他自己主動(dòng)地探索，掌握顏色的差別。

對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，大自然是顏色最豐富的領(lǐng)域。隨著對(duì)顏色感覺(jué)的增加，他們逐漸對(duì)明亮的太陽(yáng)，蔚藍(lán)的天空，爛漫的山花，蔥郁的綠葉等產(chǎn)生了較為強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。

還記得電影《音樂(lè)之聲》里那7個(gè)在山野草地上盡情播灑快樂(lè)的孩子嗎7他們是多么渴望著能更與自然親近，而大自然又是何等慷慨地回報(bào)他們無(wú)價(jià)的幸福啊!所以，父母要盡可能地與孩子一起分享自然的美麗斑斕。在大自然最完美最豐富的色彩中，塑造孩子高雅的審美情趣高尚的人格素質(zhì)。

篇9

隨著國(guó)際醫(yī)療市場(chǎng)對(duì)護(hù)理人員的需求激增，“護(hù)士荒”現(xiàn)象已日益突出地?cái)[在各國(guó)醫(yī)學(xué)界面前。以下是小編給大家整理的護(hù)理應(yīng)屆生求職自薦信，希望對(duì)大家有所幫助，歡迎閱讀與借鑒。感興趣的朋友可以了解一下。

護(hù)理應(yīng)屆生求職自薦信900字1尊敬的院領(lǐng)導(dǎo)：

您好!

當(dāng)您親手打開(kāi)這份自薦信，將是對(duì)我過(guò)去四年的檢閱，當(dāng)您最終合上它，也許又將決定我人生新的旅程。感謝您在百忙中抽空翻閱我的自薦信，自信的我不會(huì)讓您失望。

我叫程莉莎，是一名即將于20__年6月畢業(yè)于長(zhǎng)沙醫(yī)學(xué)院護(hù)理本科專業(yè)的畢業(yè)生,借此擇業(yè)之跡，懷著一顆赤誠(chéng)的心和對(duì)事業(yè)的執(zhí)著追求，真誠(chéng)地推薦自己。

我學(xué)習(xí)的是護(hù)理專業(yè)。在校期間，我學(xué)習(xí)并掌握了醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論及護(hù)理專業(yè)知識(shí)，還學(xué)習(xí)了有關(guān)美學(xué)、針灸推拿、大學(xué)生心理與成才等知識(shí)，同時(shí)我的綜合素質(zhì)也得到很大提高，曾任學(xué)生會(huì)宣傳部任副部長(zhǎng)，負(fù)責(zé)學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)的宣傳及組織工作，具有一定組織基礎(chǔ)和創(chuàng)新處事能力。我始終以豐富充實(shí)自我為目標(biāo)，以社會(huì)對(duì)人才的需求為向?qū)Вκ棺约合驈?fù)合型人才方向發(fā)展。在課余時(shí)間，努力學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)知識(shí)，熟悉Word,Excel等辦公軟件，熟練使用網(wǎng)絡(luò)，能夠快速地在網(wǎng)上查找資料，順利通過(guò)了國(guó)家英語(yǔ)四級(jí)，全國(guó)醫(yī)護(hù)英語(yǔ)護(hù)理專業(yè)水平二級(jí)，全國(guó)計(jì)算機(jī)二級(jí)考試等。

作為醫(yī)學(xué)生，我在思想上積極要求進(jìn)步，樂(lè)觀向上，不畏難繁，有信心、有責(zé)任感，工作態(tài)度嚴(yán)謹(jǐn)。希望在未來(lái)的日子可以盡自己最大的努力作到更好。

四年的大學(xué)生活使一位專注好學(xué)的年輕人增加了技能知識(shí)和成熟,在瀘州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院一年的實(shí)習(xí)經(jīng)歷,使我在具有扎實(shí)的專業(yè)理論知識(shí)的基礎(chǔ)上,對(duì)護(hù)理實(shí)踐也有了一定的掌握，在老師的細(xì)心教導(dǎo)和自己自學(xué)的基礎(chǔ)上，我可以規(guī)范熟練的進(jìn)行各項(xiàng)基礎(chǔ)護(hù)理操作及?？谱o(hù)理操作，可以正確的執(zhí)行醫(yī)囑，執(zhí)行“三查七對(duì)”，并做好病人出入院評(píng)估護(hù)理和健康宣教，能做好各科常見(jiàn)病，多發(fā)病的護(hù)理工作。認(rèn)真執(zhí)行無(wú)菌操作規(guī)程。在搶救工作中，一絲不茍，有條不紊，得到了老師和患者的一致好評(píng)?？傊視?huì)始終以“愛(ài)心,細(xì)心,耐心”為基本,始終做到“眼勤,手勤,腳勤,嘴勤”,想病人之所想,急病人之所急,全心全意為患者提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)?？吹阶约核冻龅男量嗯c汗水換來(lái)患者的康復(fù)與微笑，是我內(nèi)心最欣慰最高興的事。

當(dāng)然，我還有很多不足的地方，如實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不足、社會(huì)閱歷較淺，但我仍然很有自信，時(shí)間是鍛煉與檢驗(yàn)人最好的武器，勤奮才是真實(shí)的內(nèi)涵。對(duì)于未來(lái)的工作，我相信我能夠很快適應(yīng)工作環(huán)境，熟悉業(yè)務(wù)，并且在實(shí)際工作中不斷學(xué)習(xí)，不斷完善自己，做好本職工作。我想我會(huì)成為一名好護(hù)士，讓貴院滿意!讓患者滿意!

最后祝貴院事業(yè)蒸蒸日上!再次感謝您的審閱!期待您得反饋!

此致

敬禮!

護(hù)理應(yīng)屆生求職自薦信900字2大家好!我叫，今年22歲，畢業(yè)于海南衛(wèi)校。我應(yīng)征貴醫(yī)院護(hù)士一職，在此之前，我已有過(guò)半年多的實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。

在實(shí)習(xí)過(guò)程中,本人嚴(yán)格遵守醫(yī)院規(guī)章制度,認(rèn)真履行實(shí)習(xí)護(hù)士職責(zé),以馬列主義為指導(dǎo),嚴(yán)格要求自己,尊敬師長(zhǎng),團(tuán)結(jié)同學(xué),關(guān)心病人,不遲到,不早退,踏實(shí)工作,努力做到護(hù)理工作規(guī)范化,技能服務(wù)優(yōu)質(zhì)化,基礎(chǔ)護(hù)理靈活化,愛(ài)心活動(dòng)經(jīng)?；?將理論與實(shí)踐相結(jié)合,并做到理論學(xué)習(xí)有計(jì)劃,有重點(diǎn),護(hù)理工作有措施,有記錄,實(shí)習(xí)期間,始終以"愛(ài)心,細(xì)心,耐心"為基本,努力做到"眼勤,手勤,腳勤,嘴勤",想病人之所想,急病人之所急,全心全意為患都提供優(yōu)質(zhì)服務(wù),樹(shù)立了良好的醫(yī)德醫(yī)風(fēng).

在各科室的實(shí)習(xí)工作中，本人嚴(yán)格遵守科室制度，按時(shí)參加護(hù)理查房，熟悉病人病情，能正確回答帶教老師提問(wèn)，規(guī)范熟練進(jìn)行各項(xiàng)基礎(chǔ)護(hù)理操作及專科護(hù)理操作，正確執(zhí)行醫(yī)囑，嚴(yán)格執(zhí)行三查七對(duì)，能規(guī)范書寫各類護(hù)理文書，及時(shí)完成交接班記錄，并做好病人出入院評(píng)估護(hù)理和健康宣教，能做好各科常見(jiàn)病，多發(fā)病的護(hù)理工作，認(rèn)真執(zhí)行無(wú)菌操作規(guī)程，能做好術(shù)前準(zhǔn)備指導(dǎo)，并完成術(shù)中，術(shù)后護(hù)理及觀察，在工作中，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題能認(rèn)真分析，及時(shí)解決，能熟練進(jìn)行內(nèi)，外，婦兒及重癥監(jiān)護(hù)等各項(xiàng)護(hù)理操作，對(duì)各科室的急，危，老，重患者，能迅速熟悉病情并做出應(yīng)對(duì)，在搶救工作中，一絲不茍，有條不紊，得到了患者的信賴和好評(píng)，同時(shí)，本人積極參加各類病例討論和學(xué)術(shù)講座，不斷豐富自己的業(yè)務(wù)知識(shí)，通過(guò)學(xué)習(xí)，對(duì)整體護(hù)理技術(shù)與病房管理知識(shí)有了更全面的認(rèn)識(shí)和了解.

通過(guò)半年多的護(hù)理工作實(shí)習(xí),在帶教老師的悉心指導(dǎo)與耐心帶教下,認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹__大精神，認(rèn)真學(xué)習(xí)《醫(yī)療事故處理?xiàng)l例》及其法律法規(guī)，并積極參加醫(yī)院組織的醫(yī)療事故護(hù)理?xiàng)l例培訓(xùn)，多次參加護(hù)理人員學(xué)習(xí)，通過(guò)學(xué)習(xí)使我意識(shí)到，社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的建立，法律制度日益完善，人民群眾法制觀念不斷增強(qiáng)，依法辦事、依法維護(hù)自身的合法權(quán)益已成為人們的共識(shí)，現(xiàn)代護(hù)理質(zhì)量觀念是全方位、全過(guò)程的讓病人滿意，這是人們對(duì)醫(yī)療護(hù)理服務(wù)提出更高、更新的需求，因而豐富法律知識(shí)，增強(qiáng)安全保護(hù)意識(shí)，并且可以使護(hù)理人員懂法、用法、依法減少醫(yī)療事故的發(fā)生。理論水平與實(shí)踐水平有了一定提高,

護(hù)理應(yīng)屆生求職自薦信900字3我叫__，畢業(yè)于__x衛(wèi)校，專業(yè)學(xué)習(xí)照顧護(hù)士。非常榮幸有機(jī)會(huì)向您展示我的簡(jiǎn)歷中的自我介紹。

雖則我的學(xué)習(xí)成就不是非常好,但我卻在學(xué)習(xí)的過(guò)程中收獲了很多.起首是我端正了學(xué)習(xí)立場(chǎng).在我考進(jìn)衛(wèi)校時(shí),本來(lái)想解放一下本身的,但是很快我就知道了,衛(wèi)校的學(xué)習(xí)是更需要起勁當(dāng)真的.看到周圍的同學(xué)們拼命的學(xué)習(xí),起頭了衛(wèi)校的學(xué)習(xí)旅程，覺(jué)得本身落后了。衛(wèi)校的學(xué)習(xí)不象初中那樣是填鴨式的,而是教員把課講完，然后本身去看，去理解。這個(gè)時(shí)候自習(xí)能力和自制能力是很重要的。長(zhǎng)期自習(xí)以來(lái)我知道了要想學(xué)好只埋頭苦學(xué)是不行的,要學(xué)會(huì)”方法”,做事情的方法.昔人云:”授之以魚(yú)不如授之以漁”我來(lái)這里的目的就是要學(xué)會(huì)”漁”,做什么都勤于思考,碰到不懂的地方能勤于請(qǐng)教.在學(xué)習(xí)時(shí),以”獨(dú)立思考”作為本身的座右銘,時(shí)刻不忘警戒.在學(xué)習(xí)知識(shí)最近時(shí)間里,我更與教員建立了濃厚的師生情誼.教員們的諄諄教導(dǎo),使我體會(huì)了學(xué)習(xí)的樂(lè)趣.我與身旁許多同學(xué),也建立了良好的學(xué)習(xí)關(guān)系,互幫互助,克服難關(guān).

學(xué)習(xí)照顧護(hù)士單有理論是不行的，還要有良好的照顧護(hù)士技術(shù)。一是在上實(shí)踐課的時(shí)候我城市爭(zhēng)取時(shí)機(jī)多操作幾次，加上衛(wèi)校本來(lái)就少學(xué)生可給學(xué)生用的空間可不少。二是我可以再趁放學(xué)時(shí)間多練習(xí)一下。

在衛(wèi)校的第三年是我們到醫(yī)院實(shí)習(xí)的時(shí)間，基本上一年都是呆在醫(yī)院里學(xué)習(xí)。再這里我熟練我的照顧護(hù)士操作技術(shù)，把理論和實(shí)踐結(jié)合在一路，在帶教教員的指導(dǎo)下用我全副的耐煩和關(guān)愛(ài)之心照顧護(hù)士病人，使病人得到良好的賜顧幫襯，早日康復(fù)。到醫(yī)院實(shí)習(xí)認(rèn)識(shí)到許多也是學(xué)習(xí)照顧護(hù)士的同學(xué),也就增加了與其他同學(xué)交流和向其學(xué)習(xí)的時(shí)機(jī),鍛煉了本身的交際能力,學(xué)到別人的長(zhǎng)處,認(rèn)清本身的短處.以是我喜歡實(shí)習(xí)。雖則有時(shí)會(huì)感到累些,但樂(lè)此不彼.

我個(gè)人認(rèn)為本身最大的缺點(diǎn)就是喜歡一心兩用甚最多用.急功近利,喜歡一口氣學(xué)許多東西,但是貪多嚼不爛,即使最后都能學(xué)會(huì),也已經(jīng)弄得本身很疲勞.如今想想,如許其實(shí)并不好,正所謂,貴在精而不在廣.如果我一段時(shí)期內(nèi)專注于一種學(xué)問(wèn),不求博但求精,相信一定能更深刻的理解并掌握這門知識(shí).自從我發(fā)現(xiàn)本身有這個(gè)缺點(diǎn)和需要解答的題目后,我常常警戒本身,步入社會(huì)后也不能一心兩用.

通過(guò)三年的衛(wèi)校生活,我學(xué)到了很多知識(shí),更重要的是掌握了照顧護(hù)士操作技術(shù).思想變成熟了許多,性格更堅(jiān)毅了.認(rèn)識(shí)了許多同學(xué)和教員,建立起友情,并在與他們的交往中提升了自身素質(zhì),認(rèn)清了自身的一些短處并盡力改正。

護(hù)理應(yīng)屆生求職自薦信900字4尊敬的醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)：

您好!當(dāng)您親手打開(kāi)這份自薦信，將是對(duì)我過(guò)去三年的檢閱，當(dāng)您最終合上它，也許又將決定我人生新的旅程。感謝您在百忙中抽空翻閱我的自薦信，自信的我不會(huì)讓您失望。我叫付__，畢業(yè)于__市職業(yè)技術(shù)學(xué)院護(hù)理專業(yè)，借此擇業(yè)之跡，懷著一顆赤誠(chéng)的心和對(duì)事業(yè)的執(zhí)著追求，真誠(chéng)的推薦自己。

醫(yī)學(xué)是一門神圣的科學(xué)。它的價(jià)值在于換就人的生命。在校的理論學(xué)習(xí)和一年的臨床實(shí)踐我養(yǎng)成了嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)態(tài)度，慎密的思維方法和堅(jiān)韌的性格。對(duì)待病人我有一顆關(guān)懷的心。我熱愛(ài)護(hù)理事業(yè)，三年護(hù)理學(xué)的熏陶?qǐng)A了我的護(hù)理夢(mèng)，讓我的羽翼更加豐富。此外，一直以來(lái)的勤工儉學(xué)也讓我有機(jī)會(huì)和社會(huì)上形形的人相處，也學(xué)會(huì)忍耐和服務(wù)至上以及微笑和寬容待人的原則。在工作中，也遇到過(guò)很多的問(wèn)題，這些經(jīng)歷讓我學(xué)會(huì)了冷靜分析處理問(wèn)題。大學(xué)期間，我主動(dòng)參與校園活動(dòng)，擔(dān)任英語(yǔ)俱樂(lè)部編輯部部長(zhǎng)，組織多次活動(dòng)，這讓我學(xué)會(huì)了做人，學(xué)會(huì)了如何與人共事，培養(yǎng)了吃苦耐勞，關(guān)心集體和樂(lè)于奉獻(xiàn)的思想。

在貴醫(yī)院的實(shí)習(xí)生活中，我把理論知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際工作中，既鞏固了理論知識(shí)又加強(qiáng)了基本技能，并積累了臨床經(jīng)驗(yàn)，整體素質(zhì)有了較大的提高。通過(guò)實(shí)習(xí)培養(yǎng)了我敏銳的觀察力、正確的判斷力、獨(dú)立完成工作的能力;嚴(yán)謹(jǐn)、踏實(shí)的工作態(tài)度并以細(xì)心、愛(ài)心、耐心、責(zé)任心對(duì)待每一位患者，能夠適應(yīng)整體護(hù)理和人性化服務(wù)的發(fā)展需要，因此我對(duì)自己的未來(lái)充滿信心!

在生活中，我把自己鍛煉成一名吃苦耐勞的人，工作熱度主動(dòng)，腳踏實(shí)地，勤奮誠(chéng)實(shí)，能獨(dú)立工作，獨(dú)立思考，身體健康，精力充沛是我能充分發(fā)揮潛能的跳臺(tái)。過(guò)去并不代表未來(lái)，勤奮才是真實(shí)的內(nèi)涵。對(duì)于不斷完善自己，做好本職工作。如果有幸加盟貴單位，我堅(jiān)信在我的不懈努力下，一定會(huì)為貴單位的發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，殷切期盼能夠在您的領(lǐng)導(dǎo)下為這一事業(yè)添磚加瓦，并在工作中不斷學(xué)習(xí)、進(jìn)步!

最后祝貴院事業(yè)蒸蒸日上!再次感謝您的審閱!

此致

敬上!

自薦人：

護(hù)理應(yīng)屆生求職自薦信900字5尊敬的貴院領(lǐng)導(dǎo)：

您好!

首先，衷心感謝您能在百忙之中惠閱我的個(gè)人簡(jiǎn)歷，為一位滿腔熱情的大學(xué)生開(kāi)啟一扇希望之門!

我叫__X，是來(lái)自____學(xué)院醫(yī)學(xué)護(hù)理系20__屆的一名應(yīng)屆畢業(yè)生。在即將走出大學(xué)校園的我，懷著對(duì)未來(lái)的美好憧憬和對(duì)貴院的無(wú)限向往，特向貴院呈上我的自薦書。

我很平凡，但不甘于平庸，我樂(lè)觀自信、上進(jìn)心強(qiáng)、愛(ài)好廣泛、為人和善，能夠很好的處理人際關(guān)系，并且有很強(qiáng)的責(zé)任心和使命感。三年的刻苦努力學(xué)習(xí)和鍛煉，使我樹(shù)立了正確的人生觀、價(jià)值觀和不屈不撓的性格。在全面推行素質(zhì)教育的今天，我也特別注重在認(rèn)真學(xué)習(xí)好專業(yè)課的同時(shí)充分利用課余時(shí)間，拓展知識(shí)視野，完善知識(shí)結(jié)構(gòu)，積極參加各項(xiàng)集體活動(dòng)，得到了上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、老師及同學(xué)們的高度好評(píng)。從而，使自己各方面的綜合素質(zhì)能力也得到了相應(yīng)的提高和完善。在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的今天，我堅(jiān)信只有多層次、全方位發(fā)展，并熟練掌握專業(yè)知識(shí)的人才，才符合社會(huì)發(fā)展的需要和用人單位的需求。

我在遂寧市中心醫(yī)院實(shí)習(xí)期間，跟隨各科室老師的帶領(lǐng)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，嚴(yán)格要求自己，理論聯(lián)系實(shí)際，出色地完成了各科室應(yīng)完成的任務(wù)。在此期間，得到了患者的信賴及帶教老師的高度好評(píng)。同時(shí)深刻地體到會(huì)“愛(ài)心、細(xì)心、耐心和責(zé)任心”對(duì)患者的重要性，現(xiàn)在我對(duì)各科室的工作都有了一定經(jīng)驗(yàn)，并從中學(xué)到了不少知識(shí)。

今年5月我已參加全國(guó)衛(wèi)生執(zhí)業(yè)護(hù)士資格證考試并且已通過(guò)，6月底領(lǐng)取了畢業(yè)證。普通的院校，普通的我卻擁有一顆不甘于平凡的心。面對(duì)新的人生選擇和挑戰(zhàn)，我充滿信心。我要在新的起點(diǎn)，新的層次，以新的姿態(tài)展現(xiàn)新的風(fēng)貌，書寫新的記錄，創(chuàng)造新的成績(jī)。

盡管在眾多應(yīng)聘者中，我不一定是最優(yōu)秀的，但我仍然很自信，因?yàn)槲覔碛胁恍笂^斗的精神、踏實(shí)肯干的作風(fēng)和吃苦耐勞的品質(zhì)。小草欣沃，得益于沃土;幼鵬展翅，尚需海闊天空。給我一個(gè)機(jī)會(huì)，還您一份滿意，殷切希望我能與貴院達(dá)成協(xié)議，為貴院的發(fā)展貢獻(xiàn)一份力量。如蒙您的栽培，不勝榮幸，我將盡終竭智，用自己的實(shí)際行動(dòng)去證明您的眼光。

最后，真誠(chéng)地感謝貴院領(lǐng)導(dǎo)能閱讀完我的自薦信!祝貴院宏圖事業(yè)蒸蒸日上!恭候您的佳音!

篇10

關(guān)鍵詞：調(diào)節(jié) 心理 健康

廣大中學(xué)音樂(lè)教師在走上工作崗位時(shí)都有一個(gè)美好的愿望，就是希望學(xué)生喜歡學(xué)習(xí)音樂(lè)，享受音樂(lè)給他們帶來(lái)的快樂(lè)，讓音樂(lè)融入他們的生活，使他們?cè)跉g歌笑語(yǔ)中學(xué)習(xí)生活。而現(xiàn)實(shí)往往卻不是這樣的。學(xué)校為了提高教學(xué)質(zhì)量，為了提高學(xué)生升學(xué)考試的成績(jī)，學(xué)生學(xué)習(xí)文化課的競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，他們一心撲在學(xué)習(xí)文化課上，因此，無(wú)暇顧及音樂(lè)學(xué)習(xí)，甚至感覺(jué)到上音樂(lè)課就是放松自己，給緊張的學(xué)習(xí)找一個(gè)輕松的歇腳點(diǎn)。這樣使得學(xué)生上音樂(lè)課的質(zhì)量讓人失望，這與音樂(lè)教師的愿望形成了巨大的落差。再加上音樂(lè)教師的考評(píng)、評(píng)優(yōu)等結(jié)果大都處于弱勢(shì)地位，這就給音樂(lè)教師的工作帶來(lái)許多心理壓力，使得音樂(lè)教師在工作中產(chǎn)生消極情緒，甚至心理不健康的現(xiàn)象。面對(duì)這種局面，音樂(lè)教師如何擺正心態(tài)，做一個(gè)一如既往的追夢(mèng)者，就應(yīng)該是我們討論的話題。

作為一名多年從事初中音樂(lè)教育的音樂(lè)教師，我根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)，談?wù)勔魳?lè)教師如何調(diào)整心態(tài)，維護(hù)好自身的身心健康。

一、端正工作態(tài)度，正確看待自己的職位

音樂(lè)教師在日常教學(xué)工作中，首先，要端正工作態(tài)度，正確看待自己的工作職位。作為教師，敬業(yè)愛(ài)崗，教書育人是本職。我們應(yīng)該明白，既然走上教師之路，就應(yīng)該在工作中努力釋放自己的光和熱，把教師應(yīng)該恪守的職責(zé)盡到位，不能因?yàn)橥庠诘囊蛩囟淖?。如音?lè)教師要認(rèn)真?zhèn)湔n、了解學(xué)生、上好每一堂課，不要辜負(fù)“人類靈魂工程師”的這一光榮稱號(hào)。

其次，音樂(lè)教師要把握自己的主陣地，積極地進(jìn)行自己的音樂(lè)教學(xué)活動(dòng)，重視自己所教的音樂(lè)學(xué)科，不要因?yàn)閷W(xué)校不重視，學(xué)生輕視，就不好好上音樂(lè)課或把音樂(lè)課讓給其他課。其實(shí)，有時(shí)候也是我們音樂(lè)教師自己放松了自己的要求，隨便對(duì)待每一節(jié)課，不認(rèn)真?zhèn)湔n，沒(méi)有目的地去上課或隨便找個(gè)理由把音樂(lè)課讓給其他教師，這樣一來(lái)，學(xué)生和其他教師就會(huì)覺(jué)得音樂(lè)課上不上無(wú)所謂，從而從心理上輕視音樂(lè)課和音樂(lè)教師。如果音樂(lè)教師把握好自己的主陣地，努力把每堂課上得生動(dòng)有趣，學(xué)生就有可能喜歡上音樂(lè)課。在學(xué)生積極上音樂(lè)課的呼聲中，其他教師也不好意思占用音樂(lè)課。記得在我的一次音樂(lè)公開(kāi)課后，我校省“園丁獎(jiǎng)”、省“德育標(biāo)兵”獲得者席彩霞教師在教師大會(huì)上呼吁：“聽(tīng)了李老師的音樂(lè)課，我覺(jué)得心里很愧疚，自己曾多次在音樂(lè)課上把學(xué)生留下來(lái)補(bǔ)習(xí)其他課程，其實(shí)在音樂(lè)課上學(xué)生可以得到其他學(xué)科不能得到的很多東西，我們文化課教師確實(shí)輕視了音樂(lè)課的教育力量。所以我呼吁，我們?nèi)w教師應(yīng)積極維護(hù)學(xué)生上音樂(lè)課的權(quán)利?！睆哪且院?，我的音樂(lè)課幾乎沒(méi)人隨便留學(xué)生補(bǔ)作業(yè)或隨便被其他教師占用。

二、調(diào)節(jié)心態(tài)，營(yíng)造和諧關(guān)系

隨著社會(huì)的發(fā)展，我們生存的環(huán)境也變得越來(lái)越復(fù)雜和多樣化，尖銳的矛盾、激烈的競(jìng)爭(zhēng)、緊張的節(jié)奏讓我們承受著很大的精神壓力。在這種勢(shì)態(tài)之下，營(yíng)造和諧的關(guān)系，努力調(diào)節(jié)心態(tài)將會(huì)成為每個(gè)人重要的心理保健途徑。音樂(lè)教師也一樣，如果我們有了積極樂(lè)觀的心態(tài)和健康的身體，我們就是一個(gè)成功者。

1.在工作中要有一顆淡泊名利的平常心，不要一味在乎得失，而要在心靈上構(gòu)筑起自己的理想樂(lè)土，讓精神享受成為激勵(lì)自己工作的源泉。在工作中理解學(xué)校工作，支持學(xué)校工作，領(lǐng)導(dǎo)交給的任務(wù)努力出色完成。與同事相處，要平易近人，不要覺(jué)得自己會(huì)彈琴、會(huì)唱歌就高人一等，要和同事經(jīng)常溝通，為別人取得的成績(jī)真心喝彩，利用自己的音樂(lè)才華多多幫助同事，從而取得領(lǐng)導(dǎo)和同事的賞識(shí)和認(rèn)可。在生活上，不要一味地與其他收入高的行業(yè)攀比，要懂得知足常樂(lè)。

2.音樂(lè)教師要努力處理好師生關(guān)系。和諧的師生關(guān)系是上好音樂(lè)課的前提。為了讓學(xué)生喜歡上音樂(lè)課，讓每堂課都充滿生機(jī)。音樂(lè)教師要積極鉆研教材，了解學(xué)生，努力把音樂(lè)課上得生動(dòng)有趣，提高課堂教學(xué)水平。相信，當(dāng)教師親切的語(yǔ)言，鼓勵(lì)的眼神，強(qiáng)烈地影響學(xué)生的情緒，使學(xué)生產(chǎn)生積極向上、愉悅振奮的情感體驗(yàn)時(shí)，他們就一定會(huì)喜歡上音樂(lè)課，同時(shí)也會(huì)更加喜愛(ài)和尊敬音樂(lè)教師的。

記得有一次音樂(lè)課上，學(xué)生松松垮垮、沒(méi)精打采地走進(jìn)教室后就隨便喧嘩，無(wú)視教師的存在，我組織了幾次都無(wú)濟(jì)于事。于是我問(wèn)學(xué)生：“同學(xué)們，你們干什么來(lái)了？”他們嬉皮笑臉地回答：“上音樂(lè)課來(lái)了！”我接著問(wèn)：“音樂(lè)課上要干什么呀？”他們回答“不知道！”我接著說(shuō)：“那好，既然同學(xué)們不知道干什么，想不想跟老師在音樂(lè)課上尋求快樂(lè)呀？”學(xué)生說(shuō)：“想！”。我說(shuō)：“那好，請(qǐng)你們做好一個(gè)學(xué)生該做的事情給老師看看?！敝?，同學(xué)們齊刷刷地坐好了，很快進(jìn)入了學(xué)習(xí)的狀態(tài)。所以我覺(jué)得一堂課是否成功，關(guān)鍵取決于教師的態(tài)度。如果教師態(tài)度好，方法靈活多樣，善于調(diào)節(jié)學(xué)生情緒，學(xué)生自然配合得好，音樂(lè)課自然就會(huì)上得有聲有色，同時(shí)也利于音樂(lè)教師的身心健康。反之，課堂效果會(huì)很糟糕，也會(huì)影響教師的身心健康。

3.我們應(yīng)該努力營(yíng)建一個(gè)幸福和諧的家庭。幸福溫暖的家庭能促進(jìn)教師健康人格的形成與發(fā)展，能在我們遇到困難時(shí)給予鼓勵(lì)和幫助，緩減我們的心理壓力。

三、學(xué)會(huì)放松、合理宣泄、找回自信

有位哲人說(shuō)過(guò)：“既然現(xiàn)實(shí)無(wú)法改變，那么只有改變自己。”改變自己就是善于調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。在學(xué)校各項(xiàng)評(píng)比中，尤其是教師評(píng)優(yōu)，晉級(jí)的弱勢(shì)地位讓很多音樂(lè)教師寢食難安。在這種情況下我們要學(xué)會(huì)以平和的心態(tài)面對(duì)工作中的一切，多一些順其自然，多一點(diǎn)理解寬容。選擇合適的時(shí)間、合理的方式宣泄自己的情緒，尋求心理上的滿足感。例如，去參加一些社會(huì)音樂(lè)活動(dòng)，參加一些體育鍛煉；搞一些學(xué)術(shù)研究；向親朋好友傾訴等。相信只要大家找到自己發(fā)光發(fā)熱的場(chǎng)所，把自己的特長(zhǎng)發(fā)揮出來(lái)，我們?cè)诖蠹业男睦镆舱諛邮亲顑?yōu)秀的。

總之，為了我們神圣的教育事業(yè)，為了我們自身和家人的幸福，不論學(xué)校、社會(huì)怎樣認(rèn)可、評(píng)價(jià)音樂(lè)教師，作為音樂(lè)教師的我們，都應(yīng)該學(xué)會(huì)自我心理調(diào)試，平和心態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，努力做一名健康快樂(lè)的教師。

參考文獻(xiàn)：

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